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Estabilidad Emocional

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by

Eliana Marcela Montañez Sanchez

on 13 November 2013

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Transcript of Estabilidad Emocional

ESTABILIDAD EMOCIONAL
Que es Estabilidad emocional?
5.- Estrategias de auto motivación
1.- Conocimiento de mis emociones
3.- Causa y Efecto
Grados de Estabilidad emociona
l
Como controlar nuestras emociones?
Que es el blindaje emocional?
4.- Pensamiento positivo
Alta Estabilidad Emocional
Baja estabilidad emocional
Estabilidad emocional
Estrategias de la estabilidad
emocional
1. Conocer las emociones y sentimientos propios,
2. Manejarlos,
3. Reconocerlos,
4. Crear la propia motivación,
5. Gestionar las relaciones.

Desecha las malas actitudes.
Piensa Positivo
Es saber vivir de manera equilibrada, tanto con nosotros mismo como con nuestro semejantes.


Blindar es reforzar lo que está débil.
Aquí describimos 5 estrategias para controlar las
emociones y generar un blindaje emocional.
1.- Conocimiento de mis emociones
2.- Auto conciencia
3.- Causa y Efecto
4.- Pensamiento positivo
5.- Estrategias de auto motivación







Sólo conociéndote sabrás hacia dónde vas
y cómo llegar.
2.- Auto conciencia
Conoce tu mente y sintoniza tus
emociones.
Siente empatía por los demás,
recibirás lo mismo que das.
Deja de lado todo lo negativo,
llénate de positivismo.
Nadie mejor que tú mismo para
motivarte.
Alexandra Rojas
Mercy Barrera
Eliana Montañez
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