Hola soy Joshlyn Nezarett Lázaro Hernández del Colegio Mundo Maya del 2'C.

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1. 00:00Hola soy Joshlyn Nezarett Lázaro Hernández del Colegio Mundo Maya del 2'C.
2. 00:04Hoy le voy hablar sobre la fruta que me gusta mucho ya que siempre la he consumido
3. 00:11¡Que es la manzana!
4. 00:14Esta es una fruta hidratante que quita la sed gracias a su contenido de agua.
5. 00:21Pero además es una buena fuente de vitamina C, fibra y flavonoides.
6. 00:29También aporta vitamina A, B1, B2, B5, B6 y vitamina E.
7. 00:40Los beneficios de consumir manzanas es que te ayudan a fortalecer tu sistema inmunológico.
8. 00:50Favorecen la regulación de la glucosa en la sangre, por lo que te protege de la diabetes.
9. 00:58El consumo de dos manzanas diarias ayuda a mantener los niveles normales de colesterol.
10. 01:06Es por eso que si consumes cualquier tipo de frutas te ayudara y te fortalecerá tu cuerpo
11. 01:16Eso seria todo de mi parte Adiós.