alimentacion saludable

Chapters

1. 00:00alimentacion saludable
2. 00:08Chapter 2
3. 00:18buscar un nutriologo
4. 00:26bebe de 4 a 8 vasos al dia
5. 00:38tambien debes de aanalizar lo que comes que es bueno y lo que no
6. 00:45establece horarios de comida
7. 00:57haz una lista de lo que comes que es saludable y lo que no
8. 01:10no comer siempre comida rapida mas que de ves en cuando
9. 01:21cocinar bien los alimentos
10. 01:30nada de comprar bebidas con gas