HABITOS SALUDABLES Y CALIDAD DEL SUEÑO

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by Monika Andrea Reales Yepes0 views·Updated May 17, 2022
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  1. punto
  2. pues
  3. introducción el sueño cumple una importante función fisiológica
  4. necesaria e inherente para el ser humano,
  5. ya que representa un tercio del transcurso de su vida.
  6. Además de proveer los Estados, la invitación,
  7. el sueño o el acto de dormir se caracteriza por cumplir una
  8. función Reparadora en la medida en la que permite que el propio cuerpo
  9. revitaliza y restaura condiciones y actividades cerebrales Por Tal motivo,
  10. los cambios en los padrones del sueño ha causado por el estrés.
  11. La exigencia a los estilos de vida y el sueño interrumpido
  12. tienen consecuencias de gran importancia en la salud de los individuos.
  13. Finalmente,
  14. llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas
  15. como propias en nuestra vida cotidiana y
  16. que inciden positivamente en nuestro bienestar físico,
  17. mental y social.