Boas Práticas

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by Ana Maia2 views·Updated Oct 6, 2020
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  1. olá. Se a enfermeira, novamente na preventiva da Unimed, vale
  2. as vacinas e hoje o assunto será sobre as boas
  3. práticas em tempos de pandemia, A convite de dezanove, teve
  4. tateando um efeito de conscientização em massa sobre a importância
  5. da promoção e prevençãoà saúde.
  6. Nunca se viu um engajamento tão grande de mudança de
  7. hábitos, como o atual, em que passamos, de fato a
  8. lavar as mãos com frequência seguida.
  9. Isolamento social.
  10. Utilizar as máscaras para sair de casa, mas antes de
  11. iniciarem. Espero que vocês têm na companhia, em papel ou
  12. quando utilizar o celular mesmo e coloca quanto vocês.
  13. Acho que o brasileiro teve de aumento de peso e
  14. quanto tempo aumentamos em frente às telinhas durante essa pandemia,
  15. fiquem até o final e terão essas respostas.
  16. Muitas estão sendo as transformações e como será ensinou normal,
  17. quando queremos o fim do isolamento social.
  18. Muitas são as nossas dúvidas ainda e estamos vendo uma
  19. flexibilização do isolamento.
  20. Mas até quando, quando teremos nossa vida de volta, quando
  21. poderemos avançar?
  22. As pessoas eram bom, uma praia lotada, com segurança.
  23. Talvez ainda demore um pouco, mas voltar como era nos
  24. antesé uma incerteza e precisamos aprender com isso e
  25. medidas precisam ser tomadas.
  26. Ele que entramos nós vamos conversar sobre como ter um
  27. ambiente de trabalho seguro em meio a uma pandemia.
  28. Aprendemos muito nesse período, E esses apreendido aprendizados precisa se
  29. manter por quê.
  30. Há um risco de propagação dos dias?
  31. Não sabia convide, mas podem surgir outras vezes para convite.
  32. Nós nem temos a vacina ainda.
  33. E também há um risco de uma nova onda de
  34. contágio se não tomarmos as medidas corretas e como então
  35. ter um ambiente de trabalho mais seguro para promover o
  36. retorno seguro, nosso trabalho, nós vamos passar então, aqui, essas
  37. medidas, e manter a higienização frequente das mãos.
  38. Essa medida, ela precisa ser mantida em seguida, precisamos ter
  39. sempre disponível o álcool gel, utilizar várias vezes ao dia,
  40. Ainda precisamos utilizar a máscara, precisamos evitar o contato nela,
  41. evitar o contato no bolso e utilizar ela corretamente.
  42. Se começar a ficar úmida, começar a ficar suja, eu
  43. preciso trocar ela com mais frequência.
  44. Mas diariamenteé preciso estar trocando esta máscara.
  45. Manter o distanciamento de um metro e meio a dois
  46. metros entre as pessoas e os escritórios precisam se adequar.
  47. Isso também em caso de sintomas, como tosse, coriza, dor
  48. no corpo, febre, os sintomas respiratórios, o colaborador.
  49. Ele deve comunicar sua chefia imediata.
  50. E, se eu tiver colegas também próximos a mim como
  51. sintomas, eu preciso também receber as orientações corretas.
  52. A seguir.
  53. Preferia as reuniões quais sai.
  54. Se isso não for possível, todos devem utilizar, mas querem
  55. manter um distanciamento.
  56. Os locais de uso comum deve ser limpos e infetado
  57. com mais frequência, como os balcões, como banheiros, refeitórios locais,
  58. asma nas sanitas, nas portas.
  59. Evitar o uso do ar condicionado, dando preferênciaà ventilação
  60. natural. Quando possível, promoveu ontem um ambiente mais limpo, evitando
  61. objetos acumulados sobre mesas, plantinhas.
  62. Guardar seus objetos pessoais em armários em espaço de socialização
  63. com os colegas.
  64. Issoé tão importante também para a nossa saúde mental
  65. e, quando possível, optar pelo home office ou o revezamento
  66. também no trabalho.
  67. Aí algumas dicas que nós trouxemos aqui para a gente
  68. ter esse auto cuidado e também a prevenção são.
  69. Eu quero que vocês pensem um pouquinho o que mudou
  70. no nosso comportamento durante a pandemia.
  71. Mudamos nosso padrão, ele não está isso.
  72. Pesquisas mostram que houve uma piora na alimentação.
  73. Durante poderia e isso acaba deixando o nosso organismo mais
  74. vulnerável às infecções, algo que não poderia ter acontecido o
  75. aumento do sedentarismo também com a redução da atividade física
  76. devido ao isolamento, houve também a falta de uma rotina
  77. a instabilidade emocional.
  78. Tantos são os sentimentos de preocupação com a nossa segurança.
  79. Houve um aumento também no tempo de exposição às telas.
  80. Daqui a pouco falarei mais sobre isso.
  81. As alterações no comportamento do nosso solo foi também atingida,
  82. muitos deixando o monitoramento de outras doenças que já existiam
  83. por conta do clube e percebemos então, que durante a
  84. pandemia que precisa anos, cuidar não só da contaminação pelo
  85. vírus, mas precisamos olhar para a nossa saúde como um
  86. todo, tanto para melhorar a nossa imunidade.
  87. Mas também estamos não termos saudáveis além dos bons hábitos
  88. de higiene.
  89. Organização mundial de Saúde indica mais cinco princípios para o
  90. alto cuidar, praticar atividade física regularmente.
  91. E uma dica Paraíba Dica super simplesé caminhar se
  92. possível diariamente, e ou preferia algum outro, alguma outra atividade
  93. do pelo poço.
  94. Mas sempre mantemos todos.
  95. Os cuidados em relação ao excesso de peso e obesidade
  96. são fatores de risco para a comida.
  97. Causam pequenas informações no corte de uma redução.
  98. Na certeza, já reduz essa informação, beneficiando muito o nosso.
  99. Então, manter uma alimentação mais natural e saudávelé essencial.
  100. Restringe também os comportamentos nocivos, como tabagismo, drogas, Precisamos conhecer
  101. o nosso próprio corpo.
  102. Prestar atenção nos sinais estranhos em relaçãoà saúde mental
  103. é o distanciamento dos rolamentos.
  104. Incertezas não são sentimentos bons, mas não podemos focar só
  105. no negativo.
  106. Busca fazer nas pequenas coisas.
  107. O momentoé de se cuidar de valorizar a vida
  108. e manter um acompanhamento médico e utilizar medicamentos e outros
  109. produtos de forma responsável.
  110. Daí as nossas dicas em relaçãoà pesquisa.
  111. Então, saber agora qual foi o aumento desse peso nos
  112. brasileiros? Então brasileiro, ele teria uma média de aumento de
  113. uma dois quilos, chegando até dez por cento do seu
  114. peso corporal durante a pandemia e o aumento das telinhas
  115. foi de cinco horas por dia, como a gente utiliza
  116. desse recurso atualmente, então a ideia com esse bate facho
  117. aquié de conscientizar e engajar as pessoas na tomada
  118. de decisões em relaçãoà saúde.
  119. Cada dia mais estamos tomando consciência da responsabilidade que temos
  120. sobre os nossos hábitos diários e o cuidado com a
  121. nossa saúde e a de todos.
  122. Fica aqui então as nossas os nossos contatos para dúvidas,
  123. perguntas nosso e meio, nosso whatsapp da medicina preventiva, Agradeço
  124. pela atenção de vocês e até mais!