Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Taller de Apadrinamiento

No description
by

joel vasquez

on 19 May 2015

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Taller de Apadrinamiento

Una guía para la práctica de los doce pasos de AA
Taller de Apadrinamiento
Primer Paso
Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos estos defectos de carácter
SEXTO PASO
INVENTARIO DE DEFECTOS PRIMARIOS
“Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos lo admitíamos inmediatamente”
DECIMO PASO
Tipos de Inventario
“Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.”
DOCEAVO PASO
Transmisión de este mensaje a otros alcohólicos
“DECIDIMOS PONER NUESTRA VIDA Y NUESTRA VOLUNTAD AL CUIDADO DE DIOS, COMO NOSOTROS LO CONCEBIMOS”
Tercer Paso
Inventario de las Diferentes Manifestaciones de Nuestro Ego Inflado
Taller de Apadrinamiento
Una guía para la práctica de los doce pasos de AA
Introducción
Las siguientes directrices no pretenden ser una interpretación de los doce pasos del programa de recuperación de A.A., en si lo que se pretende es transmitir la experiencia de la práctica de los doce pasos escrita por Bill W. Así como el libro de A.A. y los puntos de vista de medicina y la religión, ya considerados en la literatura aprobada por Central Mexicana de Servicios Generales de A.A. A.C.
La necesidad de transmitir ordenadamente la experiencia, conlleva a dar algunas indicaciones por escrito: teniendo como método la idea del psiquiatra Harry M. Tiebout de que: "Los Doce Pasos son inventarios reiterados". (A.A. llega a la Mayoría de Edad).
Practicados de esta manera cada Paso con la guía del padrino, contiene preguntas y otras indicaciones para contestar por escrito; cada Paso va logrando interiorizar y va quedando al descubierto la verdadera naturaleza de la personalidad adictiva. Así se desarrolla el proceso de autoconocimiento con el método de los 12 pasos de A.A. Cada Paso requiere de aceptación, rendición y la disposición a un cambio de actitud consigo mismo, con nuestros semejantes y con nuestro Creador.
Paso a Paso se va reduciendo nuestro ego y logrando una liberación. El Primer Paso libera del alcohol y demás adicciones, el Segundo libera de la enfermedad emocional, el Tercero de las aprensiones, apropiaciones y dependencias de las personas y cosas, el Cuarto y el Quinto liberan de la sensación de soledad y culpa, el Sexto y Séptimo Paso liberan de los defectos de carácter o deformación de los instintos naturales; rescatando la autenticidad del ser humano. El Octavo y Noveno Paso, liberan de las relaciones no auténticas asumiendo la responsabilidad con nuestros semejantes. De ahí, los siguientes Pasos llevan a la plenitud de la vida, del amor y a la libertad del espíritu.

Este método se basa en la idea del psiquiatra Harry M. Tiebout de que: "Los Doce Pasos son inventarios reiterados". (A.A. llega a la Mayoría de Edad).
Por lo tanto es importante que se aplique la guía por escrito
ADMITIMOS QUE ERAMOS IMPOTENTES ANTE EL ALCOHOL, Y QUE NUESTRAS VIDAS SE HABIAN VUELTO INGOBERNABLES¨.
Lectura Sugerida: "Primer Paso", "Capítulo 3" del Libro Grande, artículo "Rendición y Restablecimiento" del folleto A.A. y la Profesión Médica Pág. 23 y "Aceptación" del libro Tal como la ve Bill.
¿A quién le agrada admitir la derrota definitiva?

Parte 1. - Reconocimiento del alcoholismo a través de sus síntomas.

 Narrar la primera borrachera. (dando importancia a las emociones que estuvieron presentes, antes, durante y después de los hechos).
 Bebidas de preferencia.
 Ambientes, circunstancias o lugares donde se bebía con mayor frecuencia.
 Manifestaciones de la obsesión mental por beber, recordando que en este síntoma se manifiesta lo artificioso, poderoso y burlón del alcoholismo.
 Frecuencia y duración de las lagunas mentales.
 Formas de cambio de personalidad.
 Narrar la progresividad del alcoholismo (Utilizar estudio del Dr. Jellineck)
 Describir la peor borrachera (Por sus consecuencias). Aquélla que dejó huellas en lo físico, en lo mental o en lo espiritual.
 Evaluar daños físicos, mentales y espirituales ocasionados por la enfermedad del Alcoholismo.
 Otras sustancias o drogas, aparte del alcohol (si se usaron).

“La aceptación de mi impotencia se convierte finalmente, en el firme cimiento sobre el cual podemos edificar una vida útil y feliz”
Parte II. Vida Ingobernable.
A) ADICCION A SUBSTANCIAS
B) ADICCION A PERSONAS(RELACIONES CONFLICTIVAS, DEPENDENCIAS Y CODEPENDENCIA)
C) ADICCION A CONDUCTAS
D) IMPOTENCIAS DE RASGOS FISICOS Y DE PERSONALIDAD
A)
• Soy impotente ante el alcohol.
• Soy Impotente ante la droga (Marihuana, Cocaína, Éxtasis, Inhalantes, Anfetaminas, Barbitúricos, Benzodiacepinas, Cristal y Heroína).
• Soy impotente ante el tabaquismo.
• Soy impotente ante la cafeína.
• Soy impotente ante el comer compulsivo.

B)
Soy impotente ante la celotipia.
 Soy impotente ante el desprecio.
 Soy impotente ante la neurosis de “X” persona.
 Soy impotente ante el alcoholismo o adicción de un familiar.

C)
1. IMPOTENCIAS DE TIPO SEXUAL
• Soy impotente ante la eyaculación precoz, frigidez, etc.
• Soy impotente ante la adicción al sexo (promiscuidad, masturbación, etc.)
• Soy impotente ante la homofobia.
• Soy impotente ante la pornografía
2. MANIAS O FOBIAS
• Soy impotente ante la altura.
• Soy impotente ante la velocidad.
• Soy impotente ante la claustrofobia.
• Soy impotente ante la hidrofobia.
3. OTRAS:
• Soy impotente ante la enfermedad emocional (neurosis, depresión, psicosis, paranoia, esquizofrenia).
• Soy impotente ante la vigorexia.
• Soy impotente ante la anorexia y/o bulimia.
• Soy impotente ante la adicción al trabajo (workaholic).
• Soy impotente ante la enfermedad mía o de un familiar.
• Soy impotente ante el fracaso económico, de pareja, etc. (adicto al fracaso).
• Soy impotente ante la muerte.
• Soy impotente ante la ludopatía.
• Soy impotente a la adicción a videojuegos, internet, pantallas.

D)
• Soy impotente ante la calvicie, estatura, forma de nariz, etc.
• Soy impotente ante forma y tamaño de caracteres sexuales, etc.
• Soy impotente ante el coeficiente intelectual, temperamento, etc.

“LLEGAMOS AL CONVENCIMIENTO DE QUE UN PODER SUPERIOR PUEDE DEVOLVERNOS EL SANO JUICIO”
Segundo Paso
Lectura Sugerida: 'Segundo Paso”, "Capítulo 4" Libro AA, "Sano juicio" Tal como la ve Bill"
La personalidad dividida del alcohólico, es decir, su ingobernabilidad o sus impotencias aceptadas en el primer Paso. Tiene su origen en el hecho de que la voluntad está controlada por las emociones y no por la conciencia. Por lo tanto este Paso implica hacer un inventario de los pensamientos, juicios insanos y emociones que hacen actuar impulsivamente y llevan a la vida ingobernable.

Después de reducirme a un estado de impotencia, ¿Cómo puedo aceptar que solo un poder superior me puede devolver la cordura?

Esta es la esencia del Segundo Paso:
Lo primero a saber es que A.A. no pide que crea en un Dios en particular, ni que tenga una Fe convencional, todo lo que necesita es aceptar la enfermedad emocional y abrirse a la ayuda de un Poder Superior.

Parte 1. – Reconocimiento de la Enfermedad Emocional
PARTE II. NATURALEZA DE LAS EMOCIONES
La hipersensibilidad: Detonante de la enfermedad emocional.
PARTE III.- INVENTARIO DE EMOCIONES, IMPOTENCIAS Y CONVICCIONES.
Ejercicios y Herramientas
Cordura quiere decir: "Sano juicio".
NATURALEZA DE LAS EMOCIONES.

 Son irreales: son producto de nuestros pensamientos y percepciones
 Son transitorias: van a pasar esos momentos.
 Tienen un origen desconocido: el 90% de las emociones, surgen de pensamientos inconscientes “programaciones”.
 Surgen eventual y repentinamente por asociaciones.
 De diez emociones que nos perturban, nueve son intrascendentes

HERRAMIENTAS PARA COMBATIR LA ENFERMEDAD MENTAL
 Despertar a la verdadera realidad; mantener la mente alerta libre de prejuicios; capacidad de asombro. La libertad se conquista en la mente.
 La Oración (principalmente la matutina) fortalece la fe, recordándome los rasgos de mi personalidad emocional.
 Exteriorizar emociones (catarsis verbal, asistencia a la reunión de terapia, apadrinamiento y catarsis escrita).
 Evitar culpar a otros de mis estados de ánimo, por ejemplo decir: me hacen enojar, lo cual es irreal, yo soy el que permito que otros alteren mis emociones, pues yo soy el responsable de mis emociones.
 Sin etiquetarme o identificarme con mis emociones (ni en tribuna), pues éstas son irreales y yo soy real. Por ejemplo, ¡Soy iracundo!, lo asertivo es: "Me molesté, tuve un arranque de enojo".
 La reincidencia es una característica de la enfermedad emocional y cada vez que me descuide y deje de trabajar por mi crecimiento espiritual, la enfermedad me asaltará y yo reaccionaré con los impulsos que la caracterizan.
 Diferenciar la enfermedad emocional de lo que es el temperamento. El temperamento se hereda y el carácter se modela con las experiencias vividas, resultando de ello, la personalidad. (Tipos de temperamento: Sanguíneo, Flemático, Colérico, Melancólico).

“La verdadera humildad y la mente libre de prejuicios pueden conducirnos a la fe, y cada reunión de Alcohólicos Anónimos es una seguridad de que Dios nos devolverá el sano juicio, si confiamos en ÉL”.
¿Creo, o al menos estoy dispuesto a creer que un Poder Superior me devolverá la cordura, la salud mental, la salud emocional y el sano juicio?
Lectura Sugerida: "Tercer Paso”, "Capítulo 5" (2da. Parte) Libro AA
En el Segundo Paso encontramos que
la ingobernabilidad de nuestra vida
, incluso el alcoholismo, se debe a que la voluntad está controlada por las
emociones
y no por la conciencia. En este Tercer Paso vamos más a nuestro interior, buscando una explicación de
¿Por qué estos impulsos inconscientes dividen nuestra personalidad?
Encontramos entonces que la raíz de nuestro sufrimiento es la concentración en sí mismo; es decir,
el egoísmo
, esta es la causa de todos nuestros fracasos.
Por lo anterior, necesitamos reconocer las ataduras que sujetan a nuestro yo (ego) a través del siguiente inventario. Llegando al convencimiento de que la fuente de nuestra liberación es Dios mismo. Y que dicho sea de paso, no hay manera de deshacernos de estas calamidades sin su ayuda.

I. Formas de Sobresalir.
II. Dependencias Rastreras
III. Formas de Envanecimiento
IV. Lista de Temores
V. Lista de Frustraciones
VI. Lista de Resentimientos
TRABAJANDO LOS RESENTIMIENTOS.
Sanando Los Resentimientos
Actos de Amor(Cicatrizando Heridas):
Perdón de comprensión
Liberación de la noche de soledad o liberación del egoísmo.
¿Por qué tanto egocentrismo?, ¿Por qué tanto deseo de sobresalir, de ser el número uno?, ¿Por qué tantas exigencias?" El mismo se dio la respuesta: "Porque en un sentimiento perverso de mi corazón, me sentía el último de las criaturas de Dios".
"Cuando nos rehabilitamos espiritualmente, nos recuperamos física y mentalmente",
pues nos religamos con la fuente del amor, que es Dios, a través de aceptar la unión y el amor de nuestros compañeros de Grupo y más aún cuando aceptamos la guía del padrino.

Las ideas grandes y transformadoras son sencillas:
Él es el Padre, yo soy su hijo, Él es el creador, yo soy su criatura, Él es el Patrón, Yo soy su alegre obrero.
Aprendimos lo erróneo de nuestras actitudes de sensiblería, desafío, omnipotencia y autosuficiencia, para reemplazarlas por las de comprensión, obediencia y fidelidad en la relación con nuestros semejantes (padrino, compañero, cónyuge, hijos, parientes....) y con Dios.

Decidimos que, en adelante, buscaríamos hacer la voluntad de Dios en todos nuestros asuntos, encontrando
“la libertad verdadera y la plenitud"
de la vida en el servicio a Dios y a nuestros semejantes. En este punto se simplifica cual es la voluntad de Dios, y en cada circunstancia será un Sí o un NO el acertijo de nuestra vida.

Decisión
es la esencia del tercer paso, y es el más grande acto de fe, es un salto del egoísmo al amor.

Padre en tus manos me pongo, hágase tu voluntad en mi vida

“El Poder de Decisión: Todo aquello que sucede en su vida, tanto lo que entusiasma como las cosas que plantean un desafío; empiezan con una decisión y son las decisiones sabias, basadas en la voluntad de Dios las que nos conducen en la dirección apropiada.”

¡Este es el ejercicio de la verdadera libertad!

“Cada decisión trascendente es el inicio de una nueva vida”

"El tercer paso es un salto del egoísmo al amor y a la dimensión de la vida espiritual"

Cuarto Paso
“SIN MIEDO HICIMOS UN MINUCIOSO INVENTARIO MORAL DE NOSOTROS MISMOS”
Lectura Sugerida: " Cuarto Paso", "Capitulo 5" Libro AA.
La decisión tomada en el Tercer Paso, de hacer la Voluntad de Dios; puede tener
un efecto poco duradero
, si no se toman en cuenta ciertos obstáculos: que son los
instintos descoyuntados
de los cuales se derivan los defectos de carácter.
He aquí la clave del inventario,
reconocer y detectar
la deformación de nuestros instintos naturales.

El inventario moral también incluye descubrir y enlistar
las capacidades y cualidades
correspondientes a cada instinto natural. En base a este inventario se forjan
los ideales que son metas para una vida útil y feliz.
Finalmente de esta manera el 4º Paso da
sentido y dirección
a la nueva vida en sobriedad.

INVENTARIO
I ¿CÓMO, CUÁNDO Y DÓNDE SE DEFORMARON MIS INSTINTOS NATURALES?
Relación de Instintos
II. CADA INSTINTO O DEPARTAMENTO DE NUESTRA VIDA SE ANALIZA
CON LA GUÍA DE LOS 7 DEFECTOS DE CARÁCTER O PECADO CAPITALES: ORGULLO, SOBERBIA, AVARICIA, LUJURIA, IRA, GULA, ENVIDIA Y PEREZA.

III.- Interrelación de los Diferentes Departamentos.
El que, para efectos de investigación el inventario se enfoque por instintos o departamentos un análisis minucioso; no significa que el ser humano esté separado; por el contrario, cada instinto o departamento tiene una función y su deformación interfiere o afecta a otros departamentos de la vida, ejemplo:

Busca a través de la sexualidad la Seguridad Material, aún con actos antisociales.

Ejemplo: Prostitución, dañando el instinto de Seguridad Sexual y de Aceptación Social.
Buscando a través del dinero la Seguridad Material.

IV.-Inventario de Cualidades
El inventario moral sería incompleto si sólo considerara los aspectos negativos de la personalidad: aquí se va al rescate de las aptitudes, cualidades y dones que no lograron su plenitud por la vida ingobernable y la actividad del alcohólico.
V.- Metas e Ideales
En base a las cualidades inventariadas en el punto IV se buscara un ideal para cada aspecto de nuestra vida. “Nuestras aspiraciones son legítimas si se sustentan en el potencial que hemos detectado y reconocido de manera realista en nuestra persona”. Ya no son sueños de grandiosidad disparatados de pompa y poderío producto de una actitud fanfarrona o engreída.
1) El Instinto de Sobrevivencia o Seguridad Material
2) El instinto de Aceptación Social
3) El instinto de Estabilidad Emocional
4) El instinto de Satisfacción Sexual
Cuando un ser humano se convierte en el campo de batalla de sus propios instintos, nunca tendrá paz. Así mismo, cuando uno de los instintos se desboca y se impone sobre los demás se puede afirmar que este ser está en conflicto, lo cual es el origen de la mayor parte de los trastornos emocionales.
1. Para lograr la Seguridad Material
2. Aceptación Social:
3. Para lograr la Estabilidad Emocional
4. Para la Plenitud de la Vida Sexual
En este punto pedimos a Dios nos inspire nobles ideales y nos dé la guía y fortaleza para alcanzarlos.

Aquí se comprende porque el CUARTO Paso es el “arco del triunfo de la vida en sobriedad”.

“Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos”
QUINTO PASO
Lectura Sugerida: “Quinto Paso”,12 p.VI cap. Libro AA
Ningún Paso es tan necesario para lograr la sobriedad duradera y la tranquilidad espiritual como la práctica del Quinto Paso, ya que es éste el que se encarga de desinflar con mayor fuerza al ego.
El Quinto Paso es el Inventario del Inventario
En el caso de la recuperación del alcohólico cuya característica más marcada es la
doble personalidad
nos resulta necesario, mostrar con toda sinceridad los aspectos más negativos de nuestra personalidad.
¿Cuáles son los beneficios de practicar el Quinto Paso?
a. Una nueva sensación de pertenecía.
b. Liberarse de la sensación de la soledad.
c. Sentido de pertenecía y de autenticidad.
d. Desarrollo de una mayor comprensión.
e. Liberarnos de la culpa nuestra y de la culpa de los demás.


¿Qué otro bien podemos esperar como resultado de la admisión de nuestros defectos ante otro ser humano?

1. Es la primera actitud práctica hacia el logro de la humildad.
2. Conocemos la naturaleza exacta de los defectos de carácter.
3. Experimentamos la honradez con nosotros mismos.
4. Mayor realismo al realizar nuestras metas.
5. Descubrir que el Auto-Engaño y la Racionalización son obstáculos para el autoconocimiento.
6. Reconocemos que autoevaluarse no lleva a consideraciones sanas y que éstas pueden estar basadas en la exageración que produce la hipersensibilidad. La cólera y el orgullo lastimado forman una cortina de humo tras la que ocultamos algunos de nuestros defectos, mientras culpamos de ello a otras personas.
7. Reconocer que necesitamos la ayuda de Dios a través de otro ser humano.
8. Aceptamos ser dirigidos: aceptando consejos es cómo podemos ir por el camino de la debida manera de pensar de la honradez sólida y de la humildad genuina.
9. Entendimos que es pura teoría nuestra buena voluntad, si no va acompañada de la honradez y sinceridad con otra persona
10. Reconocer que en cuestiones espirituales es muy peligroso conducirse solo.
11. Llegar al conocimiento de que sólo consultando, se logra un desarrollo espiritual genuino, pues así lo confirman personas que tienen un alto desarrollo espiritual.
12. Este Paso nos permite tener un conocimiento realista de nosotros mismos y de la naturaleza humana en general.

 ¿Cómo debe escogerse al padrino o al consultor, al que se va hacer la confesión?
Lectura sugerida: " Sexto Paso", Folleto 12 Pasos, "En Acción" Libro AA, "Defectos de Carácter" Tal como la ve Bill.
Una vez reconocidas las deformaciones de los instintos, cuya medida son los defectos de carácter y conscientes de cuál es el instinto más afectado y cuáles son los defectos de carácter más graves que ponen en riesgo nuestra recuperación.
Pasamos a inventariarlos y los denominaremos defectos primarios. Después inventariamos los defectos que consideramos menos graves pero que afecta y pueden dañar a largo plazo nuestras vidas (Defectos secundarios)
Gérmenes.- Utilizaremos este término para definir actos que son detonantes de la exigencia de más satisfacción o placer y que impiden que Dios actúe en nuestras vidas.
DEFECTOS SECUNDARIOS
Si analizamos concienzudamente tras cada defecto de carácter, hay una dependencia dañina, tras cada dependencia hay un disturbio emocional, atrás de cada disturbio, hay una obsesión, atrás de cada obsesión hay una sensación de insatisfacción frustración y la raíz es una impotencia.
El Sexto Paso es la puerta de entrada al crecimiento espiritual en nuestro programa, hace la diferencia entre "muchachos" y "hombres", es la diferencia entre luchar por obtener un objetivo limitado e inmediato de nuestro ego instintivo y
luchar para obtener el objetivo ilimitado de nuestro Ser.

Es como haber llegado a un país en donde no hablan nuestro idioma, ni tienen las mismas costumbres alimenticias, tendríamos que hacer los cambios necesarios para sobrevivir en este nuevo mundo en el que nos encontramos. Así que necesitamos empezar de nuevo,
con la mente más abierta
y siempre mirar hacia adelante buscando la perfección y saber levantarnos, cuando por no tener la mente alerta tropecemos.
La demora es peligrosa y la rebeldía puede ser fatal.


La disposición al cambio es sólo un estado de espera sin ninguna reserva, para que cuando Dios, así lo crea prudente, el cambio se dé y las dependencias enfermizas desaparezcan.

El cambio nacido del ego, ocasiona represión y castigo, este aparente cambio, provoca auténticas acciones de soberbia espiritual, porque se anda luciendo el cambio y juzgando a quien presuntamente tiene el defecto, cuando el cambio es auténtico y este viene de Dios, provoca gozo y nadie que tenga gozo se convierte en juez y verdugo de su hermano.

Diferenciando liberación de los defectos Vs represión.

“La llave de la buena voluntad es en éste paso el estar enteramente dispuestos”
SEPTIMO PASO
“Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos”
Lectura sugerida: " Séptimo Paso", Folleto 12 Pasos, Humildad para Hoy, Lenguaje del corazón.
La sobriedad del alcohólico depende de tener cierto grado de humildad, pero la felicidad requiere de más humildad que la que se necesita para la sobriedad
Necesitamos sentir la necesidad del aniquilamiento de nuestra autosuficiencia para conocer la humildad, siendo la admisión humilde de nuestra impotencia con el alcohol, el primer paso para la liberación de ese yugo paralizante.
Por muchos años los alcohólicos exigimos más de lo que nos corresponde de seguridad, prestigio, y aventura sin llegar a saciarnos nunca. Así que, cuando teníamos que decidir entre nuestra formación de carácter y nuestra comodidad, hacíamos a un lado lo concerniente al desarrollo de nuestra personalidad y nos embarcábamos en la búsqueda de lo que creíamos era la felicidad.
Por ello, formularemos un inventario de defectos, con las actitudes o gérmenes que nos están causando mucho dolor, para pedirle a Dios humildemente, que nos libere de ellas.
Aquí la humildad no se pretende como una etiqueta de personalidad sino que reconociendo la personalidad dividida o defectuosa; buscamos la armonía a través del sacrificio que es la esencia del anonimato como humildad militante que significa renuncia a los defectos de carácter para adecuar nuestra voluntad al deseo de crecer a imagen y semejanza de Nuestro Creador.
HACER UNA LISTA DIARIA DE: Actos de Humildad-Sacrificios-Anonimidad.
OCTAVO PASO
“Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.”
Lectura sugerida: " Octavo Paso", Folleto 12 Pasos. VI Capitulo libro A.A.
Las impotencias reconocidas en el primer paso, la enfermedad emocional el egocentrismo, los defectos de carácter dan como resultado una incapacidad para establecer relaciones genuinas de amor autentico hacia los demás. La esencia de haber practicado los 7 pasos anteriores nos prepara para entrar en el campo de las relaciones humanas, reconociendo que con la vida ingobernable nos dañamos a nosotros mismos y lastimamos a los demás
Aprender a vivir con los demás como quiera que sean, fraternalmente y en paz, es una aventura fascinante. Implica desarrollar la capacidad de amor autentico.
Será necesario mirar atrás para reconocer y examinar, cuidadosamente y sin omisión, el daño ocasionado a otras personas. En ocasiones es volver a abrir heridas, unas antiguas, otras tal vez olvidadas, algunas dolorosas; parecerá al principio una cirugía inútil. Sin embargo, pronto se verá como desaparece el dolor a medida que se va aceptando que hemos lastimado y se va haciendo el inventario de las personas afectadas.
Al detectar nuestras relaciones torcidas, debemos
evitar el hacer juicios de los defectos de los demás
para justificar nuestra mala conducta,
evitando la racionalización
y siendo sinceros con nosotros mismos. Ya que
resulta un contrasentido que una persona llena de defectos censure a otros.
Ahora estamos preparados para reconocer y admitir nuestra conducta equivocada.

Hacemos esta lista
siendo honestos con nosotros mismos
ya que hemos dañado. Buscamos ayuda en el apadrinamiento o ayuda profesional entendiendo que
hay conflictos emocionales que aparentemente quedaron olvidados, pero que subsisten por debajo del nivel consiente
y que son la causa de
la deformación de nuestra personalidad.

“Este es un nuevo estado de conciencia la clave es responsabilidad en nuestras relaciones afectivas con los demás dejando de lado la culpa.”

NOVENO PASO
Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros
Lectura sugerida: " Noveno Paso", Folleto 12 Pasos. VI Capitulo Libro A.A.
El saber abordar a las personas que dañamos, deberá ser siempre, buscando el momento oportuno, ya que ello depende el éxito de esta importante labor que nos estamos proponiendo, por lo que al inventario hecho en el Octavo Paso, le agregamos la clasificación que consideremos adecuada, con relación al tiempo que consideremos prudente para llevar a cabo la reparación.
 Primero: Habrá personas a quiénes debemos abordar tan pronto como tengamos confianza razonable de que podemos conservarnos sobrios.
 Segundo: Habrá personas a quiénes podamos reparar el daño parcialmente.
 Tercero: Habrá casos en que debamos diferir la acción.
 Cuarto: Habrá casos en los que por la misma naturaleza de la situación no lo podremos hacer nunca.

LA VIRTUD DE LA PRUDENCIA
Para realizar este Paso, será de mucha utilidad la
consulta constante con nuestro padrino
, tanto en oportunidad como en prudencia, debemos exponerle cada paso a seguir,
pidiéndole a Dios que nos ayude a obrar debidamente
en el momento de la reparación del daño. Evitando aumentar los daños.

La esencia del Noveno Paso es
asumir la responsabilidad del bienestar de otros con la buena voluntad de aceptar todas las consecuencias de nuestros actos pasados.

Conciencia de responsabilidad conlleva a la reparación de daños
Aquí se avanza en las relaciones genuinas y la verdadera madurez
Ejercicio: Evaluar el crecimiento individual a través de la vivencia de las 12 promesas.

Es hasta después de practicar este noveno paso cuando
estamos preparados para vivir el presente en el aquí y el ahora
pues hemos limpiado los escombros del pasado y
estamos preparados para la aventura de una nueva vida en sobriedad renovadora.

En muchos de nosotros es aquí donde experimentamos un
despertar de espíritu de efecto permanente y trascendental.

Lectura sugerida:" Décimo Paso", Folleto 12 Pasos. 6to Capitulo libro A.A.
La práctica de los primeros Nueve Pasos es necesaria, para prepararnos para la nueva vida que propone el programa como resultado de estar recibiendo el tratamiento.
La prueba de haber comprendido los primeros nueve Pasos y de haberlos practicado es el poder mantenernos sobrios y emocionalmente equilibrados. Para lo cuál será
necesaria la observación constante de nuestras actitudes positivas y negativa.
Debe volverse un hábito el examen y la crítica de sí mismos y tratar de corregir con insistencia y paciencia aquello que esté mal, teniendo presente que la cruda emocional, es el resultado directo del exceso de emociones negativas, tales como: cólera, miedo, celos, etc.
Detectar, admitir y corregir como ejercicio cotidiano lleva a la gran promesa de éste paso. Que se vuelva automático el hábito de autocontrol

 Primero: El inventario que hacemos donde estamos y a cualquier hora, si estamos confundidos.
 Segundo: El inventario que hacemos al final del día antes de dormir para lo cual nos puede servir la siguiente pregunta ¿Cuál fue el momento más satisfactorio y cuál fue el momento más desagradable y por qué?
 Tercero: El inventario que hacemos con nuestro padrino o consejero espiritual, en el cual revisamos cuidadosamente los logros, progresos o retrocesos, desde la última vez que nos reunimos.
 Cuarto: Pueden hacerse dos inventarios al año con el padrino o consejero espiritual.
 Quinto: Hacer un retiro ocasional alejado del mundo, con entera tranquilidad en el que hacemos una revisión de nuestras vidas y dedicar un tiempo para la meditación.

¿Qué podemos esperar de la práctica del Décimo Paso?
 Primero: Moderación cuando hablamos o cuando actuamos, o cuando escribimos.
 Segundo: Prudencia en nuestros actos o en nuestras expresiones.
 Tercero: Capacidad para ser imparciales y no tomar partido.
 Cuarto: Evitar la crítica irascible.
 Quinto: Evitar el mal humor.
 Sexto: Evitar el desdén.
 Séptimo: Evitar que los triunfos se nos suban a la cabeza, embriagándonos con actitudes cargadas de una orgullosa confianza, jugando a ser personajes importantes menospreciando a los demás.
 Octavo: Recordar que solamente estamos sobrios por la gracia de Dios y que cualquier éxito que logremos se deberá más a EL que a nosotros.

La Esencia del desarrollo del carácter está en detectar, admitir y corregir en el momento, sin esperar a que se continúe el daño.

La gran promesa de este paso es: ¡que se vuelva automático el hábito del autocontrol!

UNDECIMO PASO
“Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consiente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirlo”
Lectura sugerida: " undécimo Paso", Folleto 12 Pasos, " En Acción" Libro AA, " Dar el undécimo paso" El Lenguaje del Corazón (Pág. 239)
La oración y la meditación son los principales medios que tenemos para
comunicarnos conscientemente con Dios.

“La Oración es la
elevación a Dios del Corazón y de la Mente”,
en este sentido abarca también a la Meditación. Es la
unión del alma con el Espíritu Divino
y es una actividad que involucro la afectividad.

La meditación es la preparación de la mente, al diálogo con Dios "En la meditación no cabe la discusión, descansamos tranquilos con los pensamientos de los que sabe acercarse a Dios, resumiendo podemos decir que la meditación es una actividad intelectual que incluye el buen uso de la imaginación.

La oración y la meditación son la forma de adaptar nuestra voluntad a la voluntad de Dios

Así como el cuerpo falla por falta de alimentación, también puede fallar el alma, por falta de alimento espiritual que recibe a través de actitudes y acciones, concordantes con la voluntad de Dios y la comunicación que se logra a través de la oración y la meditación.

Todos necesitamos la luz de la realidad de Dios, el alimento de su fuerza y el ambiente de su gracia.
"los únicos que se burlan de la oración, son aquellos que nunca han tratado realmente de rezar".

Cuando al fin experimentamos y encontramos resultados inesperados, pensamos de otra manera.

OBJETIVO DE LA ORACION Y MEDITACIÓN
Inventario del Paso Once:
¿Cuál es mi actitud ante la oración y la meditación?

¿Cuánto tiempo dedico en mi diario vivir a esta actividad?

¿A qué fuentes he recurrido en búsqueda de este tesoro?

Para quienes tienen algún nexo religioso, ¿Con qué énfasis y firmeza he vuelto a practicar esta devoción?

"Nuestra dificultad no estaba en usar nuestra imaginación, tal vez el verdadero mal estaba en nuestra total incapacidad para encauzarla hacia objetivos apropiados", por lo que me pregunto:

 ¿Cómo utilizo actualmente mi imaginación?
 ¿Persisten los sueños de pompa, poder, dinero y sexo?
 ¿Qué resultados he obtenido de la perseverancia en la oración y meditación?
 "La meditación es algo que siempre puede perfeccionarse. No tiene limitaciones".
 ¿A qué estoy dispuesto para mejorar en esta práctica?


Ejercicio de Meditación:

Preparación previa: Tener una postura cómoda, columna recta, respiración pausada y profunda, relajar el cuerpo, silenciar la mente a base de ejercicios de vacío mental, y todas la técnicas y métodos que puedas encontrar en las fuentes que conozcas para la práctica de este Paso.

La materia sobre la que se puede meditar:
A) Literatura de A.A., Biblia, libros de inspiración.
B) El examen de sí mismo, nuestro Décimo Paso entrelazado con la meditación y la oración.
C) Acontecimientos de la vida, socio político, circunstancias, etc.
D) Meditar con la naturaleza

RESULTADOS DE LA ORACIÓN Y LA MEDITACIÓN
 Equilibrio emocional, sano juicio.
 Mayor grado de humildad y buena voluntad.
 Una base firme de toda la vida con "Convicciones de Fe".
 Inspiración y guía, mayor grado de intuición.
 Mayor fortaleza.
 La mejor prueba del contacto consciente con Dios es una creciente tranquilidad espiritual a la cual podemos llamar paz.
 La vida tiene sentido y dirección
 Tal vez la mejor recompensa de la oración y meditación sea el sentir que pertenecemos.
 Sabemos que Dios vigila amorosamente sobre nosotros, sabemos que cuando nos acercamos a Él. Todo estará bien en nosotros, aquí y en el más allá.

Ejemplo: a) PARA MEDITAR LA ORACIÓN DE SAN FRANCISCO:

Ejemplo: b) CON RELACIÓN A MEDITAR EN CIRCUNSTANCIA O ACONTECIMIENTOS DE LA VIDA.

Ejemplo: c) EL INVENTARIO DIARIO COMO BASE DE LA MEDITACIÓN.
MODALIDADES DE ORACIÓN.
1. Oración de petición
2. Oración de intercesión
3. Oración de tercer paso
4. Oración de Gratitud

Oración Comunitaria

Se ha dado énfasis a la oración y meditación individual, como es la metodología de los Doce Pasos, sin embargo,
la oración y la meditación cobran una riqueza cuando después de esta relación personal con Dios, se participa en oraciones grupales y asambleas de oración.

Cuando dos o tres se reúnen en mi nombre, mi ESPÍRITU está presente.

Lectura Sugerida “Duodécimo Paso” Libro 12 Pasos, “La Dadiva más grande” Libro Lenguaje del Corazón.
El despertar espiritual es un nuevo estado de conciencia tiene como característica principal, que quien lo experimenta puede ver, sentir y creer aquello que antes, sin ayuda y medios, no podía.
1. ¿Me siento realmente privilegiado de Dios en esta nueva forma de ver la vida?
2. ¿Cómo concibo mi propio despertar espiritual?
3. ¿De qué manera se manifiesta en mí, el haber encontrado una nueva fuente de fortaleza?

Lo que ha resultado de gran alimento a su espíritu, al observar a hombres y mujeres que, llenos de admiración, surgen de las tinieblas a la luz y ver cómo sus vidas adquieren un nuevo significado, ver como se unen familias, ver a los alcohólicos proscritos ser recibidos como ciudadanos íntegros, por la sociedad que antes lo marginó.
¿De qué manera practico el trabajar con otros?
¿Eh experimentado la alegría de vivir y la sensación de una vida útil y feliz?

En relación a practicar estos principios en todos nuestros asuntos:
1. ¿Podré poner en mis relaciones familiares el mismo cariño y tolerancia que manifiesto en mi Grupo?

2. ¿Podré desarrollar mis actividades laborales con el mismo empeño que pongo en el Servicio del Paso Doce?

3. ¿Actúo con base en la gratitud que siento hacia Dios y A.A., cuando se trata de aportar a mi Grupo o por mi aniversario, a los Centros de Servicio?

4. ¿Reflejo mi nueva forma de vida en mi hogar?

5. ¿Cómo reacciono ante un aparente fracaso?

6. ¿Acepto las condiciones desfavorables, cuando las hay?, tales como:

a. Pobreza
b. Enfermedad
c. Soledad
d. Fallecimiento de seres queridos.

La respuesta de A.A. a todas estas preguntas en un
Sí, ¡Sí SE PUEDE!
Lo sabemos porque vemos como se superan los sufrimientos, la monotonía, y hasta las calamidades, sirviendo de experiencia y fortaleza, a quienes perseveran en la práctica de los Doce Pasos y hemos sido testigos de cómo se han enfrentado, infinidad de estas situaciones, con esperanza y fe.

Comprenderemos que para podernos sentir emocionalmente seguros entre la gente adulta, tendremos que vivir con base en
"dar sin esperar recibir".

Finalmente descubriremos que la fuente ideal de la estabilidad emocional, es el mismo DIOS, con la seguridad de que su justicia, perfecta, perdón y amor son saludables, y convencidos de que operará, ahí, en donde nada ni nadie lo podría hacer.

Como individuos y agrupación;
“La libertad bajo Dios para crecer a su imagen y semejanza siempre será el objetivo final de Alcohólicos Anónimos”.

“Todos nosotros los a.a., creemos que nuestra libertad de servir es realmente la libertad por la cual vivimos”


Es la libertad de vivir de acuerdo con el propósito y la voluntad de Dios en nuestra existencia.



En base a lo anterior ¿Cual es mi enfermedad emocional?

Antes del consumo y despues
Ejercicios
A) De acuerdo al inventario de la 1era. Parte de éste Paso, describe tu propio autodiagnóstico de la enfermedad del alcoholismo:
Ejemplo: Mi alcoholismo es del tipo crónico; la progresividad fue en 2, 3 años, me inicie en la etapa crítica con daños físicos hepáticos, úlceras, etc. El daño emocional, deterioro mental, pérdida de memoria, etc. Daño espiritual, resentimientos, pérdida del deseo de vivir, incapacidad de amar, confusión en la fe.

B) Anota el uso de otras sustancias que alteran el ánimo antes, durante y después del consumo
Ejemplo: Uso de marihuana, pastillas psicoactivas, etc.

C) Haz una lista de otras impotencias, parte de la ingobernabilidad
Ejemplo: Depresión, Comer compulsivo, Ludopatía (Adicto al juego), Celotipia, etc.

D) Escribe tu propio compromiso:
Estoy dispuesto a:


Concluyendo....

Concluyendo....

Concluyendo....

Concluyendo....

Concluyendo....

Concluyendo....

Concluyendo....

Concluyendo....

Concluyendo....

Concluyendo....

Concluyendo....

Concluyendo....
Full transcript