Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Hakem Psikolojisi

No description
by

Sevil ULUDAĞ

on 9 November 2014

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Hakem Psikolojisi

savaş x kaç
Stres, organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanması ile ortaya çıkan bir durumdur.


Rekabet=Stres
* Maç öncesi esnetme egzersizleri

* Otojenik gevşeme



* Progresif gevşeme



* Nefes egzersizleri



Stresle Baş Etme Yolları
Kendinize bir hedef koyun. İkinci maçta bu sorunu gidereceğim diye yazın.


Bu gerçekleşecektir. Gerçekleşmez ise; nedenleri konusunda yeniden düşünün ve yazın…
Hedef
Özgüven, genel bir özellik olmaktan daha çok, bireyin belli bir aktiviteyi başarılı bir biçimde yerine getireceğine yönelik inancı ve bireyin kendi yargı, yetenek, güç ve kararlarına güvenmesi şeklinde tanımlanmaktadır.
Güven- Özgüven
Hakem Psikolojisi
Ferudun DORAK-Nilgün VURGUN
Matlin (1989)e göre imgeleme; fiziksel olarak var olmayan nesnelerin yerine zihinsel olarak bir şeyleri canlandırma için bir prosedürdür.

Solso (1991), ise; imgelemeyi var olmayan nesne ya da olayın “zihinsel canlandırması” olarak tanımlar.
imgeleme
pozitif düşünce
Başka bir deyişle; “
hata yapmayacağım
” demeyin, “
doğru davranacağım
” diye söyleyin ve maçta uygulayın.

İnsanlar düşünerek inandıkları, imgeledikleri ve olacağına kesin gözüyle baktıkları şeyleri mutlaka yaşarlar.

Düşünce yaşamımızı yöneten farkında olmadığımız en önemli unsurdur. Düşünce hızlı ve kolayca değişebilen, hafif ve ince bir enerji biçimidir.


Dikkat; aynı anda birkaç nesneden ya da düşünce silsilesinden birinin canlı, belirgin tarzda zihin tarafından alınmasıdır.

Konsantrasyon ise; çevredeki uygun ipuçlarına odaklaşma yeteneği ve bu odağı sürdürebilme olarak tanımlanır.

dikkat-konsantrasyon
Motivasyon, fiziksel ve psikolojik aktiviteleri başlatma, yönetme ve sürdürmeyi kapsayan her türlü süreç için kullanılan bir kavramdır.

Motivasyon, kısaca insanı çalışmaya yönlendirmek, çalışmak için bireyi harekete geçirmek ve isteklendirmek anlamına gelmektedir.

Motivasyonu “kişilerin belirli bir amacı gerçekleştirmek üzere kendi arzu ve istekleri ile davranmaları” seklinde de tanımlamak olasıdır
motivasyon
müsabakaya hazırlık
Karşılaşma Sonrası Değerlendirme
Bedenin mutlak sükunet ve rahatlık durumundaki bedensel özelliklerini tekrarlayan 6 standart cümleden oluşur:

*eller ve ayaklar sıcak ve ağır;
*kalp atımı sakin ve düzenli;
*solunumu derin ve rahat;
*alnı serin;
*karnı sıcaktır.

İnsan vücudundaki büyük kas gruplarının iradeli olarak kasılıp gevşetilmesini içerir. Bu tekniğin uygulanması ile kaslarınızın nerede oldukları ve gerginlik sırasında ne duruma geldikleri öğrenilir.
* 1den 8 e kadar sayma

* 1den 4 e kadar sayma

* 5den 1 e doğru sayma

Bilgili misin?

Yetenekli misin?

Güçlü müsün?

Evet ise yanıtların, o zaman rahat ol!

** Düzelttiğiniz davranışları maç içindeymiş gibi bu 5 duyuyla imgelemek işe yarayabilir. Bunu düzenli olarak çalışabilirsiniz.
fiziksel hazırlık:
Dayanıklılık-kuvvet-sürat-esneklik çalışmaları programlarının vazgeçilmezleri olmak zorundadır.
İyi fiziksel hazırlık karar verme mekanizmaların bozulmasını engeller. Bunun nedeni yorgunluğun yapılan antrenmanlarla geciktirilmesidir. Bu durum kendine güveni de artıracaktır.
Zihinsel Hazırlık
Daha önceden oynanmış bir karşılaşmayı zihninde yeniden oynamak, yapılan yanlışları düzeltmek, iyi yapılanları pekiştireç olarak kullanabilmek adına güzel bir zihinsel çalışma olabilir.
Karşılaşmada çıkabilecek olası sorunları ve onları nasıl çözümleyeceği konusunda bazı yollar belirleyip yazıp ve onları okuyup kodladıktan sonra imgeleme kullanarak çalışarak, maç içinde bu durumlarla karşılaşıldığında hızlı biçimde karar vermelerini sağlayacaktır.
Karşılaşmadan sonra hem hakem eşi hem de hakem gözlemcisi tarafından sözel geribildirimler alır. Doğaldır ki; bu geribildirimin duştan sonra dinlenirken ya da biraz dinlendikten sonra verilmesi daha sağlıklıdır
Karşılaşmanın daha sağlıklı değerlendirilmesi, bir gün sonra karşılaşmanın görüntülerini izleyerek gerçekleştirilebilir. Bu durumda yapılan hatalar ya da iyi şeyler daha net biçimde gözlemlenebilir.



Aynı şekilde karşılaşmayı izleyen yakınlarınız ya da hakem arkadaşlarınız da size geribildirim verebilirler. Bu geribildirimleri değerlendirirken objektif olmak zorundasınız.
işte size çok kolay bir motivasyon çalışması
Hentbol hakemliği yapmanıza neden olan etkenleri önem sırasına göre yazınız.

Bunlar sizi harekete geçirecektir..

Hakemliği sürdürmenizi sağlayan koşulları yazınız.

Bunlar sizin hakemliği sürdürmenize neden olacaktır.

Hentbol hakemliğinin size kazandırdığı ve / ya da kazandıracağı olumlu özellikleri yazınız.

Bunlar da sizin hakemliğe bağlanmanızı sağlayacaktır.

Motivasyonunuz düştüğünde bunları yeniden okumanız işe yarayabilir.

İletişim
Hakemler mesajlarını düdük ve hakemlik sembollerini kullanarak gönderirler. Diğerleri de bu gönderilen mesajları aldıklarını mesajlara verdikleri tepkilerle belirtirler.

İletişim; en az iki kişi arasında mesaj (ileti) alışverişidir. Bilgi , duygu ve düşünceleri belirli sembollerle karşıdaki kişiye sözlü ya da sözsüz olarak gönderilmesi ve karşıdaki kişinin bu duruma vermiş olduğu yanıt iletişimi gerçekleştirir.
Özellikle hakemler maçı yönetirken sözsüz iletişimi; hakem işaretleri, beden dili, jest, mimikler ve düdük sesi olmak üzere etkileşimsel bir araç olarak kullanmaktadırlar. Sözlü mesajları da maç süresince gerektiği zamanlarda kısa ve net biçimde kullanırlar.

Sözsüz mesajları , uygun ses tonu ile oluşturulan sözlü mesajlarla örtüştürmek başarılı iletişim için önemlidir.


1. Kural bilgisi
2. Oyun bilgisi
3. Fiziksel kondisyon
4. Etkili iletişim becerisi
5. Psikolojik beceriler
6. Ahlak
7. Disiplin


Hentbol Hakemlerinde Olması Gerekenler
Hakemler bir karşılaşmanın belirlenen kurallar doğrultusunda yönetilebilmesinde en önemli etkenlerdir.

Yenilen takımın taraftarlarının hışmına uğrarlar, antrenörler için iyi bir savunma mekanizmasıdır; “hakemler yüzünden yenildik!”

Peki hakemler maç içinde ve dışında diğerleriyle nasıl iletişim kurmalıdır? Hakemliğe ilişkin psikolojik becerilerini nasıl geliştirebilirler? Davranışlarını nasıl düzenleyebilirler??


Hentbol Hakemleri..
SONUÇ
Hakemler, hentbol oyunu için çok önemli insanlardır.

Öncelikle gelirleri yükseltilmelidir.

Başarılı olmaları için dürüst,saygın ve disiplinli olmalıdırlar.

Hentbol kurallarını bilmeleri ne kadar öneliyse, onları maç içinde yorumlamak o kadar önemlidir.

Hentbol oyununu iyi yorumlayabilmek, Hentbol oyununun bilinmesi ile gerçekleşir.

Saygınlık, etkili iletişim kurmakla oluşur.

Motivasyon, konsantrasyon,hedef belirleme,pozitif konuşma,imgeleme, gevşeme önemli psikolojik becerilerdir.

Bunları öğren ve kullan!!
"Bütün millet ve memleket evlatlarını sportmen yapabilmek için sarfedilen çalışmanın ehemmiyet ve kudsiyeti aynı derecede kıymetli ve mühimdir."
M.Kemal ATATÜRK
Full transcript