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Voleibol, Musculos y Articulaciones Que Intervienen

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by

Nicolas Alvarez

on 4 June 2014

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Transcript of Voleibol, Musculos y Articulaciones Que Intervienen

V
oleibol
Por:
Mariana Toro
Nicolás Álvarez
Historia:
El vóleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de Educación
Física en el Ymca de Holihoke, en el estado de Massachusetts, y había establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Se dio cuenta de que precisaba
de algún juego de entretenimiento y competición a la vez para variar su programa, y no disponiendo más que del baloncesto, echó mano de sus propios métodos y experiencias prácticas para crear un nuevo juego.
Complementos del Juego:
-La cancha de juego es un rectángulo que mide 18x9 m.

-La red tiene una altura de 2.43 m hombres y 2,24 mujeres. Los postes se colocan a una distancia de 0.5-1 m de cada línea lateral y tiene una altura de 2,55 m, estos son redondos y pulidos, fijados al suelo sin cable.
Balón:
La pelota de voleibol tiene que ser de cuero o materiales sintéticos. Con un peso no mayor a los 280 gr. Tiene una circunferencia de 65–67 cm y una presión de 0,30–0,325 kg/cm2.
Tiene 3 colores (tricolor), dotando al juego de mayor espectacularidad y vistosidad.
Existen 3 tipos de balones:

-Balon ultra suave, con tamaño reglamentario y ultra suavidad que evita el el dolor en el momento de recepción.
- El balon oficial de la federacion española: Más blando, magnifico agarre humedo o seco y diseño inovador.
-El balón de iniciacion: 40% mas ligero, tamaño reglamentario.
Articulaciones y músculos que se usan en el voleibol
Incluso si no juegas el voleibol competitivo, el juego casual en el patio trasero o en una playa requiere de atletismo. Saltar y correr, así como el saque y clavar la pelota, todas esas acciones requieren músculos.
Mùsculos Y Articulaciones Utilizados En El Saque:
GESTO:
La posición del cuerpo debe estar en linea de trayectoria del balón, la pierna y el brazo deben estar en posición contraria, la mano no dominante tendrá el balón y la mano dominante ejecutara el golpe el cuerpo se arque para dar mayor potencia al golpe.
El golpe debe ser acompañado con todo el brazo debe seguir todo el movimiento desde arriba hasta abajo, de la cadera debe nacer la fuerza durante el impacto al balón, la mano debe estar extendida , una flexión de la muñeca , el brazo desciende por delante del cuerpo, al momento del golpe la muñeca debe estar rígida.
El Golpe:
Flexión de Cadera:
Recto femoral
Psoas iliaco
Sartorio
Función: Flexión de la cadera y rodilla, rotación y abducción del muslo y rotación medial de la tibia sobre el fémur.
Función: Flexión de la articulación de la cadera
Función: Sobre la cadera: flexión con una ligera tendencia a la abducción.
Sobre la rodilla: extensión pura.
Gluteos
Gluteo menor:
Función: Abductor del muslo
Gluteo mayor:
Función:
Abductor principal, pero al contrario que el glúteo menor su acción extensora y rotadora externa predomina sobre su componente flexor y rotador interno.
Musculos Del Brazo:
Deltoides
FUNCIONES:
prácticamente van a ser todas las del hombro:Flexión – extensión.Abducción – aducción.Rotación interna – externa.
Biceps:
Función
Las acciones van a ejecutarse bien sobre la cintura escapular, sobre el codo o sobre ambas:
1. Con el codo fijo: actúa sobre la cintura escapular.

La cabeza corta: es coaptadora, flexora y rotadora interna.

La cabeza larga: en posición anatómica es luxante y en posición de abducción es coaptante. Puede producir rotación externa.

2. Con el antebrazo libre: producen supinación.

3. Con el antebrazo fijo: producen flexión de codo.
Braquial Anterior
Función:
Flexor: del codo en cualquier posición que adopte, independientemente de la pronación o la supinación.Al ser muy grueso es bastante potente, y en algunas acciones es suficiente por sí sólo para flexionar el codo. Además actúa a gran velocidad.
Cubital Anterior:
Función:
Sobre la muñeca actúa realizando flexión con aducción.
Mano
Musculo Abductor del Meñique
Musculo Abductor Largo del Pulgar
Musculo Aductor del Pulgar
Musculo Extensor Común de los Dedos
Musculo Extensor Corto del Pulgar
Musculo Extensor Largo del Pulgar
Musculo Extensor Propio Dedo Índice
Musculo Extensor Propio Dedo Meñique
Musculo Flexor Común Profundo de los Dedos
Musculo Flexor Común Superficial de los Dedos
Musculo Flexor Corto del Meñique
Musculo Flexor Corto del Pulgar
Musculo Flexor Largo del Pulgar
Musculo Oponente del Meñique
Musculo Oponente del Pulgar
Musculo Separador o Abductor Corto del Pulgar
Músculos Ínter oseos Dorsales
Músculos Ínter oseos Ventrales
Músculos Lumbricales
Articulaciones
Las articulaciones son las que permiten generar un movimiento además de unir un hueso con el otro las articulaciones que utilizamos son:
la cadera
el hombro
el codo
Bibliografia:
http://prezi.com/7bbxv9hb8q9c/desarrollo-historico-del-balon-de-voleibol/
http://respuestas.wikia.com/wiki/Medidas_del_bal%C3%B3n_de_voleibol
http://www.fevochi.cl/?page_id=12
http://www.livestrong.com/es/articulaciones-musculos-voleibol-info_12248/
http://www.efdeportes.com/efd131/el-bloqueo-en-el-voleibol-breve-analisis-morfologico.htm
http://www.efdeportes.com/efd142/analisis-bomecanico-del-remate-de-voleibol.htm
Músculos Y Articulaciones Utilizados En El Bloqueo
El bloqueo es un producto de la evolución del voleibol moderno. Es una acción ejecutada después de un salto vertical, llevando los brazos extendidos verticalmente, manos sobre la línea de la red, con el objetivo de interceptar el ataque adversario. La finalidad del mismo es el ataque adversario e interceptar o impedir que el ataque sea dirigido en una determinada dirección.
Músculos de la Pierna
El cuádriceps femoral
Los gemelos
Músculos de los Hombros Y Espalda:
Los deltoides
Los pectorales
Los trapecios
Músculos De los Brazos:
Anconeo
El tríceps braquial
Los Brazos
Extensión: este movimiento se efectúa sobre el plano sagital a expensas de un eje transversal, tiene una amplitud de movimientos entre 140º - 150º. Participan como músculos agonistas, el músculo tríceps braquial, ánconeo e intervienen como elementos limitantes los ligamentos anteriores, choque del olécranon con el húmero.
Las manos
Flexión dorsal: este movimiento se efectúa sobre el plano sagital en el eje transversal, en él participan los músculos, primer y segundo radiales externos, cubital posterior y los extensores de los dedos.
Articulaciones
Escapulohumeral, humerocubital y humeroradial, radialcubital.
Las piernas
Extensión: Su amplitud de movimientos está en el rango de 160 -180º, se verifica en el plano sagital y el eje transversal, puede ser mayor o menor en caso de deformaciones de rodilla, lo limitan los ligamentos, los meniscos y los mismos huesos que componen la articulación. Participan los músculos cuádriceps femoral integrado por, los músculos recto femoral, vastos externo, medio e interno.
Movimientos del pie
Flexión dorsal: Disminución del ángulo de movimiento del pie, se efectúa en el plano sagital y el eje transversal. Participan los músculos tibial anterior, extensor de los dedos, extensor largo del dedo grueso, peróneos anterior y tercero.
Articulaciones
Coxofemoral, femorotibiopatelar o femorotibialrotuliana, tibioperonea, tibioperoneoastragalina.
El tronco
Músculos que intervienen en la flexión lateral
En un plano lateral, Oblicuo externo, Oblicuo interno, Psoas ilíaco, Escálenos, Esternocleidomastoideo. Cuadrado lumbar.
Articulaciones
Intervertebrales.
Sacroilíacas
Según el gasto energético la acción de bloqueo es:
De tipo anaerobio alactácido, manifestándose la fuerza explosiva expresada en el salto.
Musculos Y Articulaciones utilizados en el Remate
Caracteristicas del Remate:
Considerando de manera general las fases del remate de frente en el voleibol, en su descripción técnica éstas se han dividido en cinco etapas secuenciales con características y objetivos diferenciados.
Carrera:
La cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las características del rematador y el tipo de pase que se remate. Comprende generalmente tres pasos de acuerdo a la distancia que existe entre el balón y el alumno. El último paso es el más importante debe ser el más largo y rasante, pues prepara condiciones biomecánicas del cuerpo para un buen despegue. La carrera de impulso se frena con el talón del pie.
Apoyo
La fase de despegue se considera la más importante, pues es donde se conjugan todas las leyes y principios físico - biológicos del jugador para realizar un mejor salto en correspondencia con el objetivo principal del remate, golpear el balón. Su éxito depende de la transformación óptima de la velocidad horizontal en vertical. De esta forma el peso del cuerpo pasa de los talones a las plantas terminando en la punta de los pies, lo que conjuntamente a un desplazamiento rápido y fuerte simultáneo de los brazos hacia delante y arriba, y la extensión explosiva de las piernas permite que el jugador realice el despegue.
Suspención:
Se efectúa por la extensión del cuerpo ayudado por la acción de los brazos que suben pasando por abajo y adelante. El brazo que pega continúa hasta armarse (codo adelante y mano detrás de la cabeza). En el aire el tronco hace una torsión en dirección al brazo que pega
Golpe:
De acuerdo a Bellendier "el objetivo de la acción de golpe “es conseguir una velocidad y trayectoria del balón adecuada a las necesidades que presenta la situación”. Especialmente aquella que se orienta a la finalización de una jugada, enviando el balón el piso del campo contrario.
Caida:
Después del golpe con el balón se retira rápidamente la mano, bajándose por delante del cuerpo, el jugador desciende contactando el suelo con los dos pies (punta - planta - talón). Realizando un pequeño movimiento amortiguador, a través de la flexión de piernas. Esta caída es dinámica, lo que permitirá al jugador prepararse para la siguiente jugada.
Fuerzas que actuán:
Son las que ejecutan los músculos y articulaciones que intervienen en la ejecución de este movimiento.
Fuerza externa:
Resistencia del aire. La fuerza gravitacional actúa como una fuerza exterior.
Fuerza interna:
Palancas:
En este gesto hay acción de palancas de primer y segundo grado.
Acción Muscular
Los músculos que intervienen en estos movimientos son:

Armado

Glenohumeral, deltoides medio y posterior, supraespinal, porción larga del bíceps.

Humerocubital, tríceps braquial, ancóneo.

Articulación de muñeca, 1º y 2º radial, cubital posterior.

Impulso

Glenohumeral, deltoides posterior, subescapular redondo, porción corta del bíceps. Tríceps, pectoral, dorsal ancho.

Humerocubital, tríceps braquial, ancóneo.

Articulación de muñeca, palmares, cubital anterior.


Recepción:
La recepción ha avanzado en la medida que evoluciona el saque. Siempre debe existir un equilibrio entre la defensa y el saque. La posición depende del tipo de saque que se vaya a recibir. Posición media y posición baja. Constante desequilibrio corporal. Que los talones estén levemente levantados.
- Las piernas deben estar semi-flexionadas y los brazos, de igual manera, a la anchura de los pies y con las palmas hacia arriba. Desplazamiento lateral, adelantando el pie izquierdo.
Las manos se unen de forma tal, que la parte más plana de la parte media de la zona distal de los brazos sean los que golpeen el balón. El cuerpo debe tener una inclinación hacia adelante. En el momento del contacto, los brazos deben realizar un empuje hacia adelante y hacia arriba donde los hombros siguen este movimiento con una extensión de las piernas.
Recepción Lateral:Con saque flotante
Las piernas deben de estar semiflexionadas, y los brazos de igual manera, a la anchura de los pies con las palmas hacia arriba
Las manos se unen, de forma tal que la parte más plana de la parte media de la zona distal de los brazos, sean los que golpeen el balón. El cuerpo debe tener una inclinación hacia adelante. En el momento del contacto, los brazos deben realizar un empuje lateral hacia arriba, donde los hombros siguen este movimiento con una extensión de las piernas.
Recepción Con Asaltos:
En esta recepción el peso corporal se soporta sobre la pierna flexionada, con los hombros perpendiculares, continuando con un desplazamiento rápido o con una caída. El cuerpo pierde la perpendicularidad de los hombros y gira para que la zona de contacto quede en dirección al armador. El empuje de los brazos va al frente y hacia arriba.
Recepción Con Saques De Potencia
Los pies se ubican paralelamente. Las piernas van flexionadas con las rodillas adelantadas, el tronco inclinado hacia adelante y los brazos semiflexionados, alineados con cada una de las piernas.
Se utiliza todo el cuerpo en el momento de la recepción. Los brazos deben hacer un movimiento hacia abajo para amortiguar la fuerza del saque que se va a recibir. Las piernas no se extienden
Recepción Alta:
Este tipo de recepción se caracteriza por su posición más alta, y el contacto del balón se realiza a través de un voleo
Fin
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