Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Nevoia de a se recrea

No description
by

anna volosciuc

on 20 May 2015

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Nevoia de a se recrea

Motto:
,, Mai ales sanatatea intrece atat de mult toate bunurile exterioare incat intr-adevar un cersetor sanatos este mai fericit decat un rege bolnav”
 
  Schopenhauer 
I. INDEPENDENTA IN SATISFACEREA NEVOII DE A SE RECREA
FACTORII CARE INFLUENTEAZA SATISFACEREA NEVOII DE A SE RECREA

Factori biologici
§ Varsta – copilul mic si prescolarul isi petrec o mare parte din timp jucandu-se, ceea ce va favoriza dezvoltarea lui fizica si va influenta atat sfera proceselor psihice, cat si personalitatera acestora.
- Constitutia si capacitatile fizice – activitatile recreative care impun un efort fizic deosebit trebuie selectate si practicate dupa constitutia si capacitatile fizice ale fiecarui individ.
Factori psihologici
Dezvoltarea psihologica – jocul si celelalte activitati ludice contribuie la formarea principalelor trasaturi ale personalitatii si conduitei copilului, precum si la realizarea controlului emotional.
Emotiile – activitatile recreative permit individului exteriorizarea emotiilor si eliberarea tensiunii. Pentru atingerea acestor scopuri, individul opteaza pentru divertismentul care i se pare potrivit.
Factori sociologici
Cultura – fiecare popor, prin traditiile lui specifice, propune, organizeaza si deruleaza activitati recreative specifice comunitatii respective.
Roluri sociale – persoanele incadrate intr-o munca organizata, care le asigura un timp optim pot sa-si satisfaca aceasta nevoie printr-o recreare cotidiana, periodica si anuala. Pensionarea mareste timpul liber al indivizilor, care pot sa-si organizeze activitatile recreative dupa gustul si posibilitatile lor.

MANIFESTARI DE INDEPENDENTA

§ Destinderea - starea de relaxare, de incetare a unei tensiuni nervoase sau a unei stari de incordare;
§ Satisfactia - sentiment de multumire, de placere
§ Placerea - senzatia sau emotia agreabila, legata de satisfacerea nevoii, de relaxare;
§ Amuzamentul - distractie, divertisment, inveselire

Definitie :
Recrearea este o necesitate a fiintei umane de a se destinde, de a se distra, recurgand, pentru aceasta, la activitati agreabile, in scopul obtinerii unei relaxari fizice si psihice.

Nevoia de a se recrea

INTERVENTIILE ASISTENTEI PENTRU MENTINEREA INDEPENDENTEI NEVOII DE A SE RECREA

exploreaza gusturile si interesul pacientilor pentru activitati recreative, pentru petrecerea timpului liber;
planifica activitati recreative impreuna cu pacientul;
asigura conditiile necesare;
organizeaza activitati recreative individuale sau in grup, in functie de varsta, posibilitati si locul de desfasurare al acestora:
jocuri distractive, formativ-educative, de echilibrare si tonificare
auditii muzicale
vizionari de filme
intalniri de personalitati artistice
faciliteaza accesul la biblioteci, sali de lectura sau procura carti, reviste
antreneaza si stimuleaza pacientii in aceste activitati
Tehnici de evaluare si satisfacere a nevoii de a se recrea

Nesatisfacerea nevoii de a se recrea se manifesta printr-o stare de dependenta:
§ Neplacerea de a efectua activitati recreative
§ Dificultatea sau incapacitatea de a indeplini activitati recreative
§ Refuz de a indeplini activitati recreative
SURSE DE DIFICULTATE

SURSE DE ORDIN FIZIC
§ Lezarea integritatii fizice, handicapuri, constrangeri fizice (pansamente, aparate gipsate)
§ Diminuarea capacitatii functionale a organelor de simt
§ Dezechilibre: durere

SURSE DE ORDIN PSIHOLOGIC
§ tulburari de gandire, de memorie
§ afectarea starii de constienta
§ anxietate
§ stres
§ neadaptarea la rolul de bolnav si la boala
§ situatie de criza

SURSE DE ORDIN SOCIAL
§ singuratatea, retragerea, pensionarea
§ munca invechita, de rutina
§ conflicte si esecuri in indeplinirea rolurilor sociale
§ lipsa de cunoastinte despre sine si despre cei din jur

MANIFESTARI DE DEPENDENTA
§ Inactivitatea - lipsa de interes fata de activitatile curente ale vietii. Persoana este pasiva, dezinteresata fata de aceea ce se petrece in jur, nu participa la activitati
§ Plictiseala - impresia de vid, de tristete, lipsa de interes pentru activitati sau evenimente curente ale vietii
§ Tristetea - starea afectiva manifestata prin indispozitie si insatisfactie, care impiedica individul sa se inveseleasca

Modalitati de recreare
1. Meditatia - Daca o persoana crede ca a medita inseamna sa stea in pozitii incomode si sa rosteasca timp de o ora "ommmm", se inseala. Orice actiune repetitiva poate fi o sursa de meditatie: mersul pe jos, inotul, pictura, tricotatul - orice activitate care poate calma si relaxa. Daca o persoana se surprinde gandindu-se la treburile de la locul de munca, aspectele problematice ale relatiei sale sau are fel si fel de griji, expertii recomanda golirea mintii de aceste ganduri si reluarea activitatii repetitive. Sunt suficiente doar 5-10 minute de meditatie pe zi pentru a diminua nivelul de stres.

O cana de ceai fierbinte - Daca sunteti un consumator de cafea ar trebui sa va schimbati acest obicei si sa il inlocuiti cu o cana de ceai cald. Cafeaua creste nivelul hormonului de stres, cortizolul, in timp ce ceaiul verde va ofera sanatate si frumusete. Ceaiul de musetel este favoritul traditional pentru calmarea mintii si reducerea stresului. Si ceaiul negru poate fi o alternativa potrivita in lupta contra stresului. In urma unor studii s-a demonstrat ca la persoanele care au baut cu regularitate ceai verde valorile cortizolului au scazut, iar senzatia de relaxare s-a instalat dupa 6 saptamani de la situatiile stresante, fata de cei care au consumat o bautura placebo cu aceeasi cantitate de cofeina.

Incercati tehnici de automasaj - Cand muschii sunt tensionati si nu aveti timp sa vizitati un profesionist pentru a va deconecta, poate fi incercata pentru obtinerea relaxarii o tehnica simpla de automasaj:
- Se vor aseza ambele maini in zona umerilor si gatului;
- Presati cu degetele si palmele;
- Masati riguros, pastrand umerii relaxati;
- Asezati una dintre dintre maini pe antebratul celeilalte;
- Strageti si framantati muschii cu toate degetele mainii;
- Masati in acest fel toata zona de sus in jos si invers, de la cot catre palma;
- Repetati cu celalalt brat.

Multumesc pentru atentie !
Full transcript