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Copy of Stress and coping by Social companions

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by

Ysf Joudar

on 14 May 2014

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Transcript of Copy of Stress and coping by Social companions

Stressé
pouvez vous m'aider ?
Le Stress
C'est quoi ?
Salut, je suis
Le Stress est..
La Gestion Du Stress
NACIRI Karim
&
BENHAMID Hamza
réalisé par
après un ouragan
vient un arc en ciel...
«Le stress est entraîné par des stressants, qui viennent sous toutes les formes, à partir des examens jusqu'aux rendez-vous galants. Selon le stressant, diverses hormones telles que l'adrénaline entrent en action dans le corps, et le cœur peut battre à un rythme plus élevé . »
Dr Jean-Michel THURIN
Introduction
Définition
Les Causes du Stress
Comment gérer le stress ?
Les Symptômes et
Les effets du stress
Conclusion
Webographie
SOLVITAL est un pôle spécialiste français et européen au milieu médical.
‘‘Le mot
stress
désigne des réactions de l’organisme face aux agressions physiologiques et psychologiques, ainsi qu’aux émotions qui nécessitent une adaptation.’’

« Solvital »
Les changements de milieux
Un choc émotionnel
divorce
Dépendance ou consommation excessive de certains produits
Penser à son avenir
Le manque de repos
et d’exercice physique
Des problèmes sociaux
Les symptômes psychiques
Les symptômes comportementaux
Les symptômes physiques
Au Travail
Techniques
Le sommeil
La relaxation
Boire moins de café
L'effort physique
Accepter La contrariété
Je ne reporte Pas à Demain
Je respire
Je prends du recul
Je prends des pauses
Je positive
J'arrête de fumer
J'accepte l'imperfection
Je me fais plaisir
Niveau 4
Niveau 3
Niveau 2
Niveau 1
Niveau 9
Niveau 8
Niveau 6
Niveau 7
Niveau 5

Des examens
Devoir réagir rapidement face à une situation
noooooon !!!
Conseils
la veille de l'examen
c'est pour se rassurer
et se détendre
Prenez soin de votre corps...
Sauvegardez votre
Baissez la pression
le jour de l'examen
reprendre la main...
Respirez..
Brainstorming
wikipedia
Google image
Youtube

http://www.solvital.fr/stress/definition-du-stress.php
http://psydocfr.broca.inserm.fr/colloques/cr/stressimmunite/defstressTh.html
http://www.uottawa.ca/student/guidefrancais/4section/sante/stress.htm
http://www.redpsy.com/infopsy/stress.html
http://www.journaldunet.com/
http://www.stressanxiete.fr/7/les-signes-et-symptomes-du-stress.html
http://www.espace-bio-millau.com/pages/le-stress
http://www.cegepadistance.ca/services/le_stress_et_les_examens.asp
http://psycho.ados.fr/gerer-stress-examens-conseils_article296.html
http://www.medicalorama.com/html/sante_adolescents/ados-stress-examen
http://www.mediaetudiant.fr/vie-etudiante/stress-examens-revisions-partiels-etudes-2841.php
Encadré par :
Mr El QASRI
Test
Le manque du temps pour effectuer une tâche
2013/2014

L’Institut national de recherche et de sécurité

Pour la prévention des maladies professionnelles et des accidents du travail est une association loi de 1901, créée en 1947 sous l’égide de la CNAMTS. Wikipédia
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