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alimentation et émotion

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by

florian saffer

on 4 October 2012

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Transcript of alimentation et émotion

Compassion Peter Diamandis Annie Escobar Milena Flament le stress mal géré oui! aliments
gras
sucrés
salés prise de poids à prédominance abdominale Conférence le stress induit la sécrétion de cortisol fait-il manger? est vous La nutrition la plupart des sujets ont connu des périodes de détresse émotionnelle et de dépression
Un pourcentage très élevé a développé des troubles alimentaires (compulsions...) http://prezi.com/ptve2tu78evu/your-story-can-change-the-world-master/ Your Story Can Change the World http://prezi.com/g4_rsqna6kvl/abundance-the-future-is-better-than-you-think/ Abundance - The Future is Better Than You Think TED 2012 http://prezi.com/_zjirtmsoxrb/tedmed-2011-daniel-kraft-md/ Daniel Kraft MD TEDMED Modération Quelles solutions? Emotions et régimes Le stress Florian SAFFER
Diététicien - nutritionniste
Comportementaliste les conclusions quelles solutions? une bonne gestion
des rythmes de vie cohérence cardiaque which allows a more effective use of spatial relativity to convey meaning. Ces émotions
qui nous font manger Le cortisol stimule une partie du cerveau responsable de la prise alimentaire Régimes et émotions Etudes des années 50
400 personnes en bonne santé
soumis à une restriction calorique Gare aux régimes restrictifs Éviter les frustrations
Rester connecté à son ressenti
Adopter une attitude flexible
Faire preuve de bienveillance envers soi Attitude bienveillante visant à faire des efforts
sans pour autant basculer dans la frustration mon blog : dietetique.over-blog.com L'insatisfaction corporelle
le mal du siècle? 74% des femmes se trouvent trop ronde.
44% sont complexées par leur ventre,
34% détestent leurs cuisses,
20% ne supportent pas leurs fesses
et 19% ont du mal à vivre avec leurs seins.

44% pensent n'être regardées que pour leurs défauts. Attention suivre un régime restrictif
augmente la probabilité de manger
de manière compulsive en cas de stress La lutte Solutions visant à réduire,
éliminer, éviter ou échapper
à notre souffrance Apprendre à accueillir ses émotions
Apprendre à accepter son corps
Apprendre à prendre de la distance par rapport aux pensées d'autodépréciation
Faire preuve de compassion envers soi
Avancer vers ses valeurs Quelles solutions? Acceptation Respect samedi 13 octobre 2012
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