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PO - Deus criou o corpo

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by

Michelson Borges

on 9 September 2015

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Transcript of PO - Deus criou o corpo

Deus tem interesse em
nossa saúde: 3 João 2
Gênesis 1:27
Em sintonia
“Satanás [...] sabe que as pessoas que
têm hábitos errôneos e corpo doente
não podem servir a Deus tão resoluta, perseverante e puramente como se fossem sãos. Um corpo doente afeta o cérebro. Com a mente servimos ao Senhor.
A cabeça é a capital do corpo.”
Ellen White, Spiritual Gifts, v. 4, p. 146
O cérebro é a “antena” que nos conecta a Deus. Estudos científicos mostram que o lóbulo frontal é a base da:

Espiritualidade
Moralidade
Vontade

Esse é o
alvo
do inimigo.

“Satanás está constantemente alerta para submeter a humanidade inteiramente ao seu controle. Seu mais forte poder sobre
o homem exerce-se através do
apetite
,
e este procura ele estimular de todos
os modos possíveis.”
Conselhos Sobre
o Regime Alimentar, p. 150
O mais forte poder
Consequências do apetite pervertido
1. Desequilibra a mente

“Pela satisfação do paladar, o sistema nervoso se torna irritado e o poder do cérebro é debilitado, tornando impossível pensar calma e racionalmente. A mente
se desequilibra.”
Conselhos Sobre
o Regime Alimentar, p. 151

Consequências do apetite pervertido
2. Perde-se o senso das coisas eternas

“O Redentor do mundo sabia que
a transigência com o apetite traria debilidade física, adormecendo órgãos perceptivos de maneira que não seriam discernidas as coisas sagradas
e eternas.”
Ibidem, p. 54



Consequências do apetite pervertido
3. Separação de Deus

“Por sua transigência
com o apetite, muitos
se separam de Deus.”
Ibidem, p. 159
Agosto de 2005.
Edição especial sobre a vida
depois dos 50 anos,
com dicas para viver
mais e melhor.
Para viver melhor
1. Case-se

Pessoas que se
mantêm em longas
e bem-sucedidas
uniões têm expectativa
de vida maior.

Para viver melhor
2. Expresse suas emoções

Quem manifesta suas emoções por meio de
alguma atividade artística, como cantar, escrever e pintar, é mais saudável.

Para viver melhor
3. Seja solidário

Dar apoio físico
ou emocional a
outras pessoas reduz
em até 60% o risco
de morte prematura.

Para viver melhor
4. Sorria

O riso espontâneo
promove a dilatação
dos vasos e melhora
o fluxo sanguíneo.
Também aumenta
a liberação de endorfinas.

Para viver melhor
5. Largue o cigarro

Fumantes regulares
vivem, em média, dez
anos menos. Cerca
de 90% dos casos de câncer nos pulmões (que mais mata no Brasil), estão relacionados ao tabagismo.

Para viver melhor
6. Tenha fé

Crer ajuda a combater o estresse e problemas emocionais.


Para viver melhor
7. Coma menos

Quem come menos tem expectativa de vida maior e aparenta menor idade.


Para viver melhor
8. Mente ativa

Leitura, jogos e
palavras cruzadas
reduzem risco
de demência
e Alzheimer.

Para viver melhor
9. Vida sexual

Prazer, bem-estar,
combate estresse,
aumenta a autoestima
e queima
calorias.
Para viver melhor
10. Desjejum

Os centenários
não costumam
dispensar a
primeira refeição
do dia.


Para viver melhor
11. Animal de estimação

Quem tem um
bichinho em
casa vai menos
ao médico.

Com compromisso
Para viver melhor
12. Reduza o sal

Essa medida é importante
no tratamento e na prevenção
da hipertensão arterial, um
dos fatores de risco para
doença cardiovascular.

Para viver melhor
13. Invista em cultura

Quem cultiva o hábito de realizar programas culturais (visitar galerias de arte, frequentar concertos musicais, etc.) tem mais chance
de alcançar a longevidade.

Para viver melhor
14. Durma bem

A falta de sono
crônica pode ter
impacto negativo
nas funções metabólicas e endócrinas. Menos de cinco horas de sono: desequilíbrio no metabolismo.


Para viver melhor
15. Frutas e verduras

A OMS defende que uma alimentação balanceada
e rica em vitaminas, fibras
e minerais pode reduzir em até 40% o risco de câncer.



Para viver melhor
16. Mova-se

Exercícios diários moderados ajudam a aumentar o tempo de vida em até seis anos.

Funciona mesmo?
Amor e saúde
No dia 23 de janeiro de 2008, foi ao ar uma reportagem sobre longevidade, feita pela jornalista Ana Paula
Padrão. O que chamou
a atenção dela e de
outros jornalistas foi
a matéria de capa da
National Geographic:
Sardenha
Okinawa
Loma Linda
Os adventistas vivem
até dez anos a mais
"Em primeiro lugar, o fato de serem vegetarianos, e outro fator muito importante é a solidariedade entre as famílias."
Ana Paula Padrão, em entrevista concedida à Revista Adventista de abril de 2008
Dois fatores
De volta aos
antigos conselhos
1. Na hora certa
“Tomada a refeição regular,
deve-se permitir ao estômago
um descanso de cinco horas.
Nenhuma partícula de
alimento deve ser introduzida
no estômago até a próxima refeição.”
Conselhos Sobre o Regime Alimentar, p. 179
“Muitos comem a toda hora, a despeito das leis da saúde. Depois,
a mente fica obscurecida
. Como podem os homens ser honrados com a iluminação divina, quando são tão descuidados em seus hábitos, tão desatenciosos para com a luz que Deus tem dado com relação a essas coisas?”
Obreiros Evangélicos, p. 241.
Sorvete: resíduos no estômago 6 horas depois

Torta com copo de leite: resíduos 9 horas depois

Duas vezes na manhã
e duas vezes à tarde um pedaço de chocolate: parte da refeição matutina no estômago 32 horas depois
As glândulas salivares precisam de quatro horas para se encher. Quando se come qualquer coisa antes da refeição habitual, o cérebro manda
a glândula liberar saliva (ptialina).
Consequências de comer fora de hora
1. Aumento de peso
2. Redução de água e proteína corpórea
3. Alteração na tireoide e nas atividades
do tecido enzímico
4. Agravamento da arteriosclerose
5. Aumento severo do diabete

2. Açúcar
“Segundo a luz que me foi dada, o açúcar, quando usado abundantemente, é mais prejudicial que a carne.”
Conselhos Sobre o Regime
Alimentar, p. 328
2. Açúcar
“O açúcar não é bom para o estômago. Produz fermentação, o que embota o cérebro e deixa a disposição irritadiça.”
Ibidem, p. 391
2. Açúcar
“Bolos, pudins, massas
folhadas, geleias e
doces são causa ativa de má digestão. Especialmente nocivos são os cremes e pudins em que leite, ovos e açúcar são os principais ingredientes.”
Conselhos Sobre o Regime Alimentar, p. 301
Consumo per capta (EUA)
Açúcar destrói casamentos
“O excesso de açúcar torna
a pessoa irascível e induz marido
e mulher a brigarem,
chegando a provocar,
inclusive, muitos
desquites. ...
Açúcar destrói casamentos
“Durante anos, o estudioso
[Dr. Halstead] juntou numerosas provas para sustentar
sua tese.”
Gazeta S.A, 1981
Oito tipos de câncer
Câncer de cólon
Câncer retal
Câncer de mama
Câncer de ovário
Câncer de útero
Câncer de próstata
Câncer renal

Veneno branco
“O problema do açúcar é que ele é 100% caloria, sem valor nutricional. Quando consumido
regularmente em
grande quantidade
ou puro, ele deflagra
uma série de reações
bioquímicas...
Veneno branco
“...que podem levar à obesidade,
e esta à hipertensão, ao diabetes
e até a alguns tipos
de câncer.”
Veja,
30/8/2006
Equilíbrio do pH
“Nosso organismo produz
uma delicada operação
de equilíbrio a todo
momento – o equilíbrio
do pH... Os adoçantes
artificiais são altamente formadores de ácidos...
“(Café, proteína em excesso, carne, laticínios pasteurizados, açúcares refinados e alimentos gordurosos também.) Quando há acidez demais
no organismo, ficamos propensos a doenças. [...] Se nossas reservas [de minerais alcalinos] estiverem baixas,
o organismo extrai os minerais dos ossos e dos músculos” (p. 35).
E as frutas ácidas? Quando entram no corpo, são alcalinizantes, pois contêm potássio e cálcio.
3. Refinados
“Para o pão, não é a melhor a farinha branca, superfina. Seu uso nem é saudável nem econômico. A farinha branca, fina, carece de elementos nutritivos que se encontram no pão feito do trigo integral. É causa frequente de prisão de ventre e outras condições insalubres.”
A Ciência do Bom Viver, p. 300
Arroz polido
Durante a II Guerra Mundial, a Singapura não pôde importar arroz. Nessa época, a mortalidade infantil chegava a 420/1.000. O governo decretou que só se comercializasse
arroz integral, não
importando a qualidade.
Resultado: em um ano
a mortalidade diminuiu
para 80/1.000.
“Ao toque de uma pena, centenas de milhares de vidas foram salvas.”
Dr. Pincton, em Sugar Blues, de Willian Duffy (Editora Ground), 1975
Perdas no refino do arroz
77% de Vitamina B1
60% de Cálcio
70% de Fósforo
75% de Ferro

Fibras
Uma dieta com elementos fibrosos (cereais integrais, verduras, etc.) promove a função normal do intestino grosso. Os refinados, ao causarem fermentação e insalubridade no organismo, trazem mal-estar para o aparelho digestório e, como consequência,
o cérebro é afetado
.
Lembre-se: “Com a mente servimos ao Senhor.”
Temperança, p. 14
Resultados
1. Problemas cardíacos
2. Indústria odontológica multibilionária
3. Indústria multimilionária de vitaminas
4. Uso de laxativos
5. Problemas de obesidade

Comer fora de hora
Excesso de açúcar
Refinados
4. Terceira refeição
“O jantar, quando muito cedo [5 horas de intervalo], interfere com a digestão da refeição anterior. Sendo mais tarde, não é digerido antes da hora de deitar. Assim o estômago deixa de conseguir
o devido repouso. O sono é perturbado,
cansam-se o cérebro e os nervos
, ...
“...é prejudicado o apetite para
a refeição matutina, o organismo todo não se restaura nem estará preparado para os deveres
do dia.”
Educação, p. 205
“O estômago, quando nos deitamos para dormir, deve ter terminado todo o seu trabalho, para fruir o descanso, assim como as outras partes do corpo. O trabalho da digestão não deve prosseguir em tempo algum das horas do sono.”
Conselhos Sobre o regime Alimentar, p. 175
“Sob certas circunstâncias, talvez algumas pessoas tenham necessidade de uma terceira refeição. Esta, porém, deve ser muito leve, e de comida de fácil digestão. Bolachas de sal, ou pão torrado e fruta, ou bebida de cereal, eis os alimentos mais próprios para a refeição da noite.”
A Ciência do Bom Viver, p. 321
5. Líquido às refeições
Devemos beber de sete a oito copos de água entre as refeições.
5. Líquido às refeições
“Muitos erram em beber água fria
às refeições. [...] Tomada às refeições, a água reduz o fluxo de saliva; e quanto mais fria a água, maior
o dano causado ao estômago. ...
5. Líquido às refeições
“Limonada ou água geladas, tomadas às refeições, retardarão a digestão até que o organismo tenha provido suficiente calor ao estômago, habilitando-o a retomar o seu trabalho. Mastigue devagar, permitindo que a saliva se misture com o alimento. ...
5. Líquido às refeições
“Quanto mais líquido se coloca no estômago às refeições, mais difícil
se torna a digestão do alimento;
pois o líquido precisa ser absorvido primeiro.”
Conselhos Sobre
o Regime Alimentar, p. 106
Comer fora de hora
Excesso de açúcar
Refinados
Comer demais à noite
Líquido às refeições
6. Gorduras / frituras
“A gordura cozida com o alimento torna-o de digestão difícil.”
Conselhos Sobre o Regime Alimentar, p. 236

E o objetivo do cozimento
é facilitar a digestão.

6. Gorduras / frituras
“Frituras em alta temperatura, principalmente as gorduras de origem animal, decompõem-se em ácidos gordurosos e glicerina. Se a temperatura for muito alta, formam-se, além destes, outros produtos, como a acroleína,
que tem efeito irritante sobre os
órgãos digestivos. ...

6. Gorduras / frituras
“Com a alta temperatura, a gordura forma um envoltório ao redor dos grãozinhos de amido, impedindo que, na mastigação, estes sejam atacados pela saliva. Somente depois de dissolvida a gordura pela bile, no intestino delgado, é que se pode efetuar a digestão do amido.”
Nutrição e Vigor, p. 150

Batatas fritas
“O processo de produção de batatas fritas comerciais (chips) resulta na concentração de uma classe de intoxicantes de ocorrência natural
em tubérculos em geral
e em especial nas
batatas. ...
Batatas fritas
“As substâncias intoxicantes são
os glicoalcalóides, que se revelam potentes inibidores da colinesterase, uma enzima importante para a
transmissão de sinais pelo
sistema nervoso
.”
FSP, 8/11/1980
“Com a mente servimos ao Senhor.”
Temperança, p. 14
"Disse mais o Senhor a Moisés: Fala aos filhos de Israel, dizendo: 'Não comereis gordura de boi, nem de carneiro, nem de cabra.'"
Levítico 7:22 e 23

7. Estimulantes
“O uso de estimulantes antinaturais
é danoso à saúde, e tem
influência obscurecedora sobre o cérebro
, tornando-lhe impossível apreciar coisas eternas.
Os que acariciam esses ídolos não podem retamente avaliar a salvação que Cristo operou por eles.”
Testemunhos Para
a Igreja, v. 1, p. 548, 549
Cafeína pode
afetar bebês
“Não apenas o café possui cafeína. Ela está presente no chá, em bebidas tipo cola, no chocolate e em alguns remédios. ...
"A cafeína, droga estimulante,
é capaz de vencer a barreira placentária, atingindo a circulação sanguínea do feto [...] O equivalente da cafeína contida entre 12 a 24 xícaras de café diárias provocou a falta de dedos nos ratos nascidos. ...
“Após o nascimento, os ratos
cujas mães receberam cafeína equivalente a duas xícaras diárias não cresceram tão
rápido quanto
os normais.”
Folha de S. Paulo,
22/11/1980


“Há problemas de saúde adversos que por muito tempo foram associados ao uso da cafeína, como o aumento dos batimentos cardíacos, a diminuição do sangue no fígado, aumento do colesterol e a interferência na absorção de minerais importantes, como o ferro. Um miligrama de cálcio é perdido a cada dez miligramas de cafeína consumidas, e uma xícara de café forte tem 103 miligramas de cafeína.”
DeWitt Williams, Ministérios da Saúde da IASD (EUA)
“A influência imediata desses estimulantes é despertar no
cérebro
a indevida atividade, só para deixá-lo mais fraco e menos capaz de esforço. O efeito posterior é prostração, não somente mental e física, mas moral. Vemos, em resultado, homens e mulheres nervosos, de juízo imponderado e mente desequilibrada. ...
“Manifestam muitas vezes um espírito precipitado, impaciente, acusador, vendo as faltas dos outros como através de lentes de aumento, e inteiramente incapazes de discernir seus próprios defeitos.”
Conselhos Sobre o Regime Alimentar, p. 423
Fontes de cafeína
Bebida
Café
Café instantâneo
Chá (preto, da Índia)
Colas
Cacau
Mate
Chocolate
mg por xícara
100-150
80-90
100-150
30-75
3 (teobromina: 260)
80-100
150-300
O consumo de uma lata de refrigerante a base de cola por uma criança equivale ao consumo de quatro
xícaras de café
para um adulto.
"...espírito precipitado, impaciente, acusador, vendo as faltas dos outros como através de lentes de aumento."
Efeitos da cafeína
Cistite
Câncer de mama
Câncer do pâncreas
Malformação fetal
e prematuridade
Nervosismo
e irritabilidade


Ansiedade
Agitação
Tremores musculares
Insônia
Dor de cabeça
álcool
“Com a mente servimos
ao Senhor.”
Temperança, p. 14
Comer fora de hora
Excesso de açúcar
Refinados
Comer demais à noite
Líquidos às refeições
Gorduras / frituras
Estimulantes
8. Comer demais
“Comer em demasia, mesmo que se trate de alimentos simples,
entorpece os nervos sensitivos do cérebro
, enfraquecendo sua vitalidade.
O comer em excesso
exerce sobre o organismo
um efeito pior que o
trabalhar em excesso...
8. Comer demais
“...as energias da mente são enfraquecidas mais seguramente
pelo comer intemperante do que
pelo trabalho intemperante.”
Conselhos Sobre o
Regime Alimentar, p. 102

Para comer menos
1. Mastigar devagar
2. Usar maior quantidade de alimentos
naturais (frutas, verduras, cereais
integrais)
3. Não tomar líquidos com as refeições
(se se toma líquido, come-se
30% mais)

4. Limitar as variedades de alimentos
numa mesma refeição
(três é o melhor)
5. Terceira refeição leve
6. Exercício físico

Para comer menos
9. Carne podre
Esse é o título de um dos capítulos do livro Magra & Poderosa. Nele, as autoras revelam os bastidores dos criadouros e matadouros
e mostram que o processo de digestão dos humanos não é carnívoro.
E nós, temos?
9. Carne podre
Esse é o título de um dos capítulos do livro Magra & Poderosa. Nele, as autoras revelam os bastidores dos criadouros e matadouros
e mostram que o processo de digestão dos humanos não é carnívoro.
Foie gras é considerado uma das maiores iguarias da culinária francesa
A vitela é obtida de filhotes machos de vacas leiteiras
Os bezerros ficam em baias
minúsculas. Não caminham.
Não tomam sol. A madeira
impede que eles obtenham ferro lambendo as grades.
Vivem anêmicos.
“Metade dos antibióticos produzidos nos EUA a cada ano é aplicada
em animais criados [nas]
fazendas, causando
resistência a antibióticos
nos seres humanos
que os ingerem...
“Um estudo realizado na Universidade da Califórnia associou a ingestão
de carne de boi a infecções
do trato urinário (ITU)
em mulheres. Ocorre
que a doença infecciosa
mais comum em
mulheres é a ITU.”
“Sempre que você come carne
de frango, boi, vitela, porco,
ovos ou laticínios está
ingerindo antibióticos,
esteroides e hormônios.”
“Nem um grama de carne deve entrar em nosso estômago. Comer carne não
é natural. Devemos voltar ao desígnio original de Deus ao criar
o ser humano.”
Conselhos Sobre
o Regime Alimentar,
p. 380
“Um regime de carne tende
a desenvolver a
sensualidade
.
O desenvolvimento da sensualidade
diminui a espiritualidade
, tornando a mente incapaz de compreender
a verdade.”
Conselhos Sobre
o Regime Alimentar, p. 382
Sensualidade desequilibrada
A revista Men’s Health número 2 (junho/2006), trouxe na capa
a chamada: “Coma carne
e viva melhor”. A matéria
diz que a carne é um
“viagra natural”.
A carne estimula o sensualismo. Há mais de um século, Ellen White já havia chamado a atenção de seus leitores para isso.
Problemas da dieta cárnea
1. Câncer de cólon
2. Câncer de mama (aumento da prolactina)
3. Diminuição da longevidade
4. Diminuição da densidade óssea
5. Doenças coronárias

Um caminho melhor
“Repetidamente me tem sido mostrado que Deus está trazendo
de volta Seu povo ao Seu desígnio original, isto é, que ele não dependa da carne de animais mortos. Ele gostaria que ensinássemos ao
povo um
caminho melhor
. ...
Um caminho melhor
“Se a carne for abandonada, se o gosto não for estimulado nessa direção, se
a apreciação por frutas e cereais for encorajada, logo será como Deus no início desejou que fosse. Nenhuma carne será usada por Seu povo.”
Cons. Sobre o Regime Alimentar, p. 82
Comer fora de hora
Excesso de açúcar
Refinados
Comer demais à noite
Líquido às refeições
Gorduras / frituras
Estimulantes
Comer demais
Carne
10. Exercício físico
“A atividade é uma lei de nosso ser. [...] A inatividade
é prolífera causa de doenças. O exercício aviva e equilibra a circulação do sangue...
10. Exercício físico
“...mas na ociosidade
o sangue não circula
livremente, e não ocorrem as mudanças que nele se operam, ...
“...e são tão necessárias à vida e à saúde.”
A Ciência do Bom Viver, p. 237, 238
“Em todos os casos possíveis, andar é o melhor remédio para os físicos enfermos, pois nesse exercício todos os órgãos do corpo são postos em uso. [...] Não há exercício que possa substituir o andar.”
Conselhos Sobre Saúde, p. 200
Depois de 30 anos de pesquisa, o Dr. Kenneth Cooper chegou à conclusão de que
é melhor andar.
Revolução Antioxidante (Editora Record)
Cooper montou um instituto de pesquisas para descobrir o que Ellen White havia escrito um século antes (2Cr 20:20).
11. Repouso
“Se nossos obreiros missionários-médicos seguissem a receita
do Grande Médico para se obter repouso, uma restauradora corrente de paz fluiria através dentro deles.”
Conselhos Sobre Saúde, p. 370
Fadiga física causa:
Hipertensão
Dores musculares
Problemas cardíacos
Problemas gástricos

Fadiga mental causa:
Irritabilidade
Tendência a exagerar reações
Dificuldade para raciocinar
com clareza


Hormônios
Melatonina:

é produzida antes
da meia-noite e é
importante para aumentar a eficiência do cérebro, capacitando as células nervosas a tornar o aprendizado permanente e útil.

Hormônios
Cortisona:

pico de produção:
da meia-noite até
o amanhecer. Ajuda a lidar com
os fatores estressantes do dia
e reduz a fadiga.
Hormônios
Serotonina:
Tranquilizante
natural. É
produzida em lugar quieto e escuro.

Se não dormir corretamente,
não tem oração que resolva!

Comer fora de hora
Excesso de açúcar
Refinados
Comer demais à noite
Líquido às refeições
Gorduras / frituras
Estimulantes
Comer demais
Carne
Falta de exercício
Pouco repouso
12. Confiança em Deus
Mais de 200 estudos apontam a fé como ótimo "remédio" contra todo tipo de doença.
“É a mente que adora a Deus e nos põe em contato com os seres celestiais. No entanto, muitos passam toda a vida sem se instruir
a respeito do estojo [corpo] que contém esse tesouro.”
Fundamentos da Educação Cristã, p. 426
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