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Copy of Copy of Gimnasia Ritmica

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angela ollero corroto

on 16 March 2013

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Transcript of Copy of Copy of Gimnasia Ritmica

Gimnasia Ritmica Aparatos Pelota
Material: goma o plástico.
Diámetro: 18 a 20 cm.
Peso: por lo menos 400
Ejecución: la pelota es el único implemento en el que el agarrarlo con fuerza no está aceptado. Esto significa que se requiere una relación más suave y delicada entre el cuerpo y el implemento.
Movimientos: rebotes, giros, figuras en forma de 8, lanzamientos, recepción con brazos, piernas, etc., rodamientos dirigidos y no dirigidos, gigantesca, retención, deslizamientos... Aro Material: plástico (debe ser o rígido).
Diámetro: 80 cm a 90 cm en el interior.
Peso: por lo menos 300 g.
Forma: el aro puede ser liso o áspero. Puede ser envuelto (total o parcialmente) con una cinta adhesiva de color.
Movimientos: lanzamiento, desplazamiento, rodada...Grupo Corporal Obligatorio: Se usan los cuatro tipos por igual: flexibilidades y ondas, saltos, equilibrios y giros.El aro debe de llegar a la cintura de la gimnasta. Cuerda Material: cáñamo o cualquier otro material sintético.
Largo: de acuerdo a la estatura de la gimnasta, ésta se mide desde la punta del pie hasta los hombros, doblada por la mitad.
Extremos: tiene nudos a modo de mangos. Los extremos (no otra parte de la cuerda) pueden ser envueltos en una longitud de 10 cm a modo de decoración.
Movimientos: giros, golpes, saltos, lanzamiento...Grupo Corporal Obligatorio: saltos y giros.Cada vez que la cuerda toque el suelo se penalizará. Mazas Material: Plástico.
Largo: 8 a 5 cm desde un extremo al otro.
Peso: Por lo menos 150 g por maza.
Partes:
Cuerpo: Parte protuberante.
Cuello: Parte delgada.
Cabeza: Parte esférica.
Ejecución: La gimnasta usa las mazas para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras asimétricas como sea posible, combinándolas con las muchas figuras que se utilizan en la gimnasia sin implementos. Los ejercicios con mazas requieren un sentido del ritmo altamente desarrollado, máxima coordinación psicomotora y precisión.
Movimientos: Lanzamientos con las dos o con una mano, molinetes, golpes, retención, deslizamiento...
Grupo Corporal Obligatorio: Equilibrios y giros. Cinta Material: un cinta de color . Tiene una varilla denominada estilete, que es de plástico .
Ancho: 4-6 cm.
Largo: hasta 6 m.
Ejecución: la cinta es larga y luminosa y puede ser tirada en todas direcciones. Su función es crear diseños en el espacio. Sus vuelos en el aire crean imágenes y formas de todo tipo. Figuras de diferentes tamaños son ejecutadas en varios ritmos.
Movimientos: espirales, zigzag, gigantesca, lanzamiento...
Grupo Corporal Obligatorio: giros y saltos.
El extremo de la cinta tiene que estar siempre en movimiento durante toda la ejecución del ejercicio, sin tocar el suelo de forma involuntaria. Definición de la gimnasia rítmica La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. Los ejercicios se
pueden realizar: Individual Conjunto Ángela Ollero Corroto
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