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Clima mental y mejora del rendimiento (UCA 2011)

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Juan Carlos García Rivera

on 24 January 2013

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Transcript of Clima mental y mejora del rendimiento (UCA 2011)

Clima mental y mejora del rendimiento 2. Creencias sobre la capacidad de aprender 4. Hacia el rendimiento óptimo 3. Construyendo el clima mental adecuado para el estudio-aprendizaje 5. Resolución creativa de conflictos a) Condiciones externas vrs condiciones internas ¿Quién ganará? b) ¿Clima... 1. Introducción a) Principales obstáculos "Lo importante no son los hechos, sino el significado que le atribuimos" Mundo interior 2. Percepciones 1. Creencias 3. Actitudes mentales Quienes creen en sus capacidades Quienes niegan sus capacidades Barreras de las creencias Nos convertiremos en lo que pensemos sobre nosotros/as mismos/as 4) Miedo al cambio 2) Miedo al éxito 3) Miedo a ser diferente 1) Miedo al fracaso 1) Afirmaciones positivas 2) Visualización 3) La relajación Técnicas para superarlas 1) Desaprender 4) Posibilidad 2) Disposición interna positiva 3) Expansión mental Íntima relación entre: creencias Autoconcepto Autoestima "En la vida hay que ser actor y soñador" "Los errores nos informan más que los éxitos, no los evitemos" "Hay que decidirse a comenzar" "Hay que estar dispuesto a correr algún riesgo y vivir orientado hacia la acción"" "Lo más importante es el esfuerzo y el tiempo dedicado" "No existe el fracaso, sino situaciones de las que se puede aprender para mejorar"" "Quien tiene un porqué, puede soportar cualquier cómo" "Una persona usualmente se convierte en aquello que el cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio". a) Fuerza constructiva b) Fuerza destructiva Estructura del conflicto: 1) Las personas 2) El proceso 3) El problema "La clave de tu futuro está escondida en tu vida diaria" La forma en cómo abordemos un conflicto depende de... Conflicto como fuente de crecimiento Conflicto asociado a consecuencias negativas Estrategias para regular el conflicto 1) Perder/Perder 2) Perder/Ganar 3) Ganar/Perder 4) Ganar/Ganar Pasos para resolver el conflicto 1) Definir el conflicto 2) Ubicar el conflicto (qué significa para ellos) 3) Generar salidas (opciones innovadoras) 4) Tomar una decisión 5) Verificar la decisión Asertividad ¡Gracias por su atención! mental?
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