Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Què és l'autoestima

No description
by

Emilian Abrudan

on 20 February 2015

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Què és l'autoestima

Què és l'autoestima?
A què afecta?
De què depèn l'autoestima?
Consells per a millorar-la
Webgrafia
http://psicoactiva.com/autoest.htm
http://blog.psicoactiva.com/autoestima-nos-queremos-o-nos-conocemos/
http://blog.psicoactiva.com/autoestima-seis-pilares/
http://www.psicoactiva.com/arti/articulo.asp?SiteIdNo=806
http://www.psicoactiva.com/arti/articulo.asp?SiteIdNo=776
http://psico.cat/index.php/psicopatologia/baixa-autoestima
Enquestes
És la columna vertebral de la conducta humana, la salut de la ment, lo que pensem de nosaltres mateixos i com ens percibim.

Pilars bàsics de l'autoestima:
1.L'autoconeixement
2.L'autoacceptació
3.L'autoresponsabilitat
4.L'autoafirmació
5.L'autopropòsit
6.L'autointegritat
L'autoestima afecta la
salut física

i mental de l'organisme
. Les nostres experiències al llarg de la vida influeixen en el nostre caràcter i la imatge que tenim de nosaltres mateixos.

Baixa autoestima:
- Sol ser insegur.
- Desconfia de les seves capacitats.
- No pren decisions per por a equivocar-se.
- Necessita l'aprovació dels altres perquè té molts complexos.
- Té una imatge distorsionada d'ell mateix.
Alta autoestima:
- Poseeix una visió d'ell mateix de les seves capacitats realista i positiva.
- No necessital'aprobació dels altres.
- Mostra els seus sentiments i emocions amb llibertat.
- Afronta els nous reptes amb optimisme.
- Se comunica amb facilitat i el satisfan les relacions socials, valora l'amistat i té iniciativa.
- Sap acceptar les frustacions, aprèn dels fracasos, es creatiu e innovador i perserva.
L'autoestima depèn de la valoració que tenen els altres de nosaltres, i la que tenim nosaltres mateixos.
Les crítiques externes poden reduïr l'autoestima, però una crítica interna es pitjor, perquè acaba perjudicant més que una crítica externa.
1.Converteix el negatiu en positiu.
2.No generalitzis.
3.No et comparis.
4.Esforçat per millorar.
5.Prova coses noves.
Conseqüències de la baixa autoestima
-Tractaments psicologics.
-Antidepressius.
-Intents de suicidi.
-Canvis d'humor.
-Automarginació.
L'Autoestima
Full transcript