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PLANIFICAION Y PERIODISACION

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alejandro paredes

on 12 June 2014

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Transcript of PLANIFICAION Y PERIODISACION

PLANIFICACION Y PERIODISACION
PLANEAR Y PERIODISAR
CONCEPTO DE PLANIFICACIÓN
La planificación es la acción y resultado de planificar, entendiendo que planificar es someter a un plan estudiado cierta actividad o proceso, que en este caso es la dirección y preparación de un equipo de fútbol.
La planificación es el análisis previo de todos aquellos factores objetivos y subjetivos, internos y externos, que pueden influir en el resultado de una actividad.
La planificación trata de construir un futuro deseado (objetivo), utilizando y administrando con la mayor eficacia posible los recursos disponibles, a través de la optimización de los medios necesarios (programación), secuenciándolos de forma lógica y consecuente (periodización).
CONCEPTO DE PERIODIZACIÓN
La periodización es la división de un espacio de tiempo en periodos más pequeños.
La periodización consiste en dividir el plan anual en fases de entrenamiento más cortas y manejables. Esta división mejora la organización del entrenamiento y permite a los entrenadores dirigir el programa sistemáticamente (Bompa T, 2004).

SUBDIVISIONES DE MAYOR A MENOR
a.- La etapa o categoría que es un plan plurianual que está compuesta por varias temporadas o megaciclos (por ejemplo: etapa o categoría alevín).
b.- El megaciclo que es cada una de las temporadas que componen una etapa o categoría (por ejemplo: alevín de segundo año).
c.- El macrociclo que es cada uno de los trimestres que componen un ciclo o temporada (por ejemplo: macrociclo o trimestre 1).
d.- El mesociclo que es cada uno de los meses que componen un macrociclo o trimestre (por ejemplo: mesociclo 1 (septiembre)).
e.- El microciclo: que es cada una de las semanas que componen un mesociclo (por ejemplo: microciclo 3 (tercera semana).
f.- La sesión de entrenamiento que es la unidad elemental de entrenamiento que compone un microciclo (por ejemplo: sesión número 6).

ETAPA o CATEGORÍA ALEVIN
MEGACICLO SEGUNDO AÑO
MACROCICLOS MA1 (TRIMESTRE 1)
MESOCICLOS ME1 (SEPTIEMBRE)
MICROCICLOS MI1 MI2 MI3 MI4 MI5
FECHAS MARTES S1(1) S3(8) S5(15) S7(22) S9 (29)
S=SESIONES JUEVES S2(3) S4(10) S6(17) S8(24)
P=PARTIDOS SABADO P1(5) P2(12) P3(19) P4(26)



MODELOS TRADICIONALES
MODELOS CONTEMPORANEOS
Modelos que a pesar de su antiguedad se mantienen vigentes y siguen siendo utilizados actualmente por un buen número de entrenadores.
Modelo de Matveiev.
Modelo del Péndulo de Aroseiev.
Modelos intensivos:
Modelo de altas cargas de Vorobiev.
Modelo de altas cargas de Tschiene
Los avances que se generaron en la fase anterior contribuyen de forma cualitativa a la aparición de los modelos que se ubican en este grupo, en los que se destacan propuestas para modalidades deportivas específicas. Sobresalen aspectos como la duración de cada una de las etapas en que se organiza la temporada, situación alrededor de la cual se genera gran debate, aún actualmente; por otro lado, el cambio cada vez más evidente de las estructuras rígidas no individualizadas de la planificación del entrenamiento a la luz de la teoría de los sistemas y las leyes biológicas de la adaptación, aspecto en el debe resaltarse la influencia ejercida por el doping (uso de sustancias farmacológicas prohibidas), en los procesos de entrenamiento. A este respecto se pronuncia Gambetta (citado en García y otros, 1996), para quien la valoración real de los programas de entrenamiento de algunos deportistas de alto nivel, implica la disminución automática de cerca del 20% del volumen y entre el 30-35% de la intensidad, para poder ser desarrollados sin la utilización de acciones no permitidas. En este grupo de modelos de planificación se encuentran
EN ESTE GRUPO DE MODELOS DE PLANIFICACION SE ENCUENTRAN
Modelo de entrenamiento por bloques de Verkhoschansky.
Modelo Integrador de Bondarchuk.
Modelo cibernético – aplicación de organigramas lógicos.
Modelo de las campanas de Forteza de la Rosa.
Modelo A.T.R. de Kaverín e Issurin.
Modelo de prolongado estado de forma de Bompa. Modelo cognitivista de Seirul-lo.
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