Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Kompiuteris ir sveikata

No description
by

Gabrielė Bastytė

on 3 December 2012

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Kompiuteris ir sveikata

Dirbančiųjų su kompiuteriu ratas plečiasi labai sparčiai, įsitraukia daug nepilnamečių vaikų. Kompiuteris ir sveikata Tau gali grėsti psichikos sutrikimai... Truputis statistikos: Manoma, kad po 10 metų intensyvaus darbo su kompiuteriu gali atsirasti akių, kaulų, raumenų ligos (netgi sindromai). Tačiau tai ne viskas... Ir netgi VĖŽYS... Pradinėse klasėse regėjimas sutrikęs
4-5%
vaikų. Pradinėse ir vidurinėse mokyklose
18-20% Vyresnėse klasėse,
jau pradėjusių dirbti
su kompiuteriais tarpe,
šis skaičius siekia
34% Sutrikęs regėjimas Tad jeigu nori, kad nesutriktų tavo regėjimas turi laikytis šių nurodymų: Nuo monitoriaus iki veido turi būti 46–77 cm. Taisyklingai sedėti. Sėdint ilgiau nei 2 valandas, būtina padaryti pertrauką. Pagrindinės taisyklės Taigi kyla klausimas:
Kaip reikia taisyklingai sėdėti? Aš jums parodysiu... Prasta laikysena Gera laikysena Norint, kad jum neskaudėtų raumenų, sąnarių, sprando ir jei nenorite būti... Gal jums skauda sprandą, sąnarius ir raumenis? Ir vis galvojate kas dėl to kaltas? Galbūt prie kompiuterio leidžiate laiką sedėdami štai taip... Kuprius... Sedėkite taisyklingai! Pakalbėkime ir apie kitus blogius kaip... SPINDULIUOTĖ Elektromagnetinė spinduliuotė (elektrosmogas) Tai aplinkos tarša elektromagnetinias laukais. Skirtingai nuo matomo ar betarpiškai jaučiamo smogo, elektrosmogas yra nematomas ir nejuntamas. Elektromagnetinius laukus spinduliuoja ir kompiuterių vaizduokliai. Tad būkime atsargūs, nes elektrosmogas sukelia: Galvos skausmą, padidėjusį nuovargį, atminties pablogėjimą, kepenų pakitimus, širdies kraujagyslių sistemos sutrikimus. Štai taip atrodo žmogus
pašnekėjęs telefonu 15 minučių: Siko sindromas - ilgai žiūrint į ekraną retėja akių mirktelėjimai, džiūsta akių regena, palaipsniui prarandamas regėjimas. RSI sindromas (Repetitive Strain Injury) – raumenų nuo kaklo iki riešo skausmai, tinimai, sukietėjimai, darbingumo sumažėjimas dėl darbo monotoniškumo ir perkrovos. Tad jei jau taip norite daryti kelis darbus vienu metu, tada galite atlikti keletą pratimų. Plačiai atmerkite akis ir nukreipkite žvilgsnį į tolį. Užmerkite akis, stipriai įtempkite akių raumenis. Po to atsipalaiduokite.
Suraukite kaktą, žiūrėkite piktai. Po to užmerkite akis ir atsipalaiduokite. Pratimai gerinanatys smegenų kraujotaką: Lėtai ir atsargiai atloškite galvą. Po to galvą lenkite į priekį, pečių nekelkite. Kartokite 4-6 kartus. Tempas lėtas. Rankos ant juosmens. Pasukite galvą į dešinę, sugrįžkite į pradinę padėtį. Po to pasukite į kairę, vėl į pradinę padėtį. Kartokite 6-8 kartus. Tempas lėtas. Per metus mūsų šalyje nuperkama 30-40 tūkstančių kompiuterių. Parengė: abrie ė as y ė 1a Tad susimąstykite kaip atrodo žmogus pasedėjęs keletą valandų prie kompiuterio... Mano močiutė? Neteisingas atsakymas Yra dar vienas blogis... VALGYMAS prie kompiuterio. Daugeliui yra labai įprasta valgyti prie kompiuterio ar televizoriaus. Žinoma visada smagiau daryti kelis darbus vienu metu, tačiau... Apžvelkime tai iš blogosios pusės. Valgydami arba užkandžiaudami prie kompiuterio beveik visada jausitės alkani. Jei jausitės alkani, vadinasi valgysite. Kadangi sėdint prie kompiuterio prarandama laiko nuovoka, jūs pastoviai tai darysite nejausdami nei kiekio, nei laiko. Jeigu nejausite kiekio, o liksite vis tiek alkani, tiesiog nutuksite. Patikėkit manimi, jūs to nenorite, nes... Tapsite panašūs į... AKIMS PABAIGA
Full transcript