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Copy of Mecanismos Neuroticos

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by

America Corral

on 26 February 2013

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Transcript of Copy of Mecanismos Neuroticos

Mecanismos Neuróticos Introyección Proyección Retroflexión Confluencia Son inconscientes (por lo general)
Actúan interrelacionadamente Confundirse con su ambiente Ausencia de contacto: No diferencia entre sí mismo y su ambiente.
No reconoce las necesidades y/o estímulos del Campo Organismo/Ambiente.
Pierde su identidad y su capacidad para manipular a su ambiente.
Desea prolongar la sensación de seguridad que le produce la experiencia actual.
Teme cerrar la gestalt y perder la satisfacción conocida.
Estanca el flujo de energía, imposibilitando nutrirse de la experiencia.
Se aferra a la no-consciencia para no reconocer la necesidad emergente.
No experimenta la sensación de urgencia que acompaña el surgimiento de una necesidad.
No ocurre nada nuevo y al mismo tiempo lo antiguo no le despierta interés.

También se da a nivel intraorgánico: Confusión entre órganos y/o sus funciones.
Aunque está involucrada con todos los mecanismos neuróticos (no reconocimiento de límites) puede estar asociada a un introyecto (“te dejarán”). Confluencia Confundirse con su ambiente Manifestaciones

Dice nosotros y no se sabe si se refiere sí mismo o a otros.
Incapacidad para definirse a sí mismo.
No siente ninguna necesidad, deseo, apetito ni urgencia.
No sabe lo que le gusta, prefiere saber lo que le gusta a los demás.
Desconfía de sí mismo.
Dificultad para tomar decisiones.
No hace lo que le gusta o lo que disfruta.
Codependiente.
Busca que otros decidan y/o hagan las cosas por él.
No sabe como hacer lo que quiere.
Incapacidad para establecer relaciones íntimas: no respeta las diferencias ni las contradicciones.
Dice que “si” aunque no le convenga.
Se camuflajea.
Se siente avergonzado, culpable, traicionado o resentido ante las diferencias en sus relaciones personales.
Necesita pruebas de aceptación completa.
Persuade, soborna, presiona o intimida para eliminar las diferencias.
Confunde pasado y futuro con su presente.
Se estanca: Apegado a hábitos o la rutina. Efectos Saludables

Construcción de relaciones interpersonales nutritivas dejando a un lado las propias necesidades y deseos:
Mamá-bebe, padre-hijo, pareja, socios, equipos de trabajo, etc.

Enriquecimiento de experiencias:
Adquisición de conocimientos, alimentación, empatía, concentración intensa, orgasmos. Abordaje Psicoterapéutico

Terapia de grupo.
Diferenciación con el ambiente: Similitudes y diferencias (físicas, de pensamiento y de experiencias).
Experimentar contacto y retirada.
Afirmar la propia identidad: gustos, ideas, perspectivas, experiencias.
Darle a elegir.
Explorar experiencias o temor al abandono.
Rastrear y desestructurar el introyecto (“te dejarán”) para asimilarlo.
Explorar con frases incompletas: “te obedezco para…” o “¿qué pasaría si no lo aceptas?”
Explorar con dar o recibir ordenes (hasta que explote).
Que responda con “lo que tú digas” al recibir órdenes.
Expresar lo que no se había atrevido.
Explorar una lista de cosas que le piden hacer (trabajo, casa, amigos, etc.) y que responda con “lo que realmente quiero hacer es…”
Explorar polaridad rigidez-flexibilidad.
Elaborar y relativizar nuevos conceptos. Incorporar información del ambiente (pensamientos, actitudes, modos de actuar o patrones de conducta) sin asimilar adecuadamente. Introyectos Modos de sentir, pensar o actuar sin digerir Son como un objetos extraños (parásitos) que aparentemente forman parte del ser.
Ocupan espacio que impide que el ser humano se exprese y se descubra a sí mismo. Efectos saludables

Es la base de la educación.

Permiten una continuidad en la convivencia social y cultural, a través de las costumbres. La base del intoyecto es el temor al rechazo.
Deja de vivir su propia vida para vivirla, de acuerdo a expectativas ajenas.
No considera sus propios valores y necesidades existenciales.
Repertorio experiencial y conductual restringido, estereotipado, rígido e imitativo, sacrificando su espontaneidad organísmica.
Se impide a sí mismo aprender de la experiencia, desarrollar sus potencialidades e ir madurando.
No agrede la experiencia de manera que pueda desestructurarla, analizarla y reestructurarla para poder asimilarla.
No aprovecha su oportunidad de desarrollar su propia personalidad.
Cuando dos introyectos son contradictorios o incompatibles crean un conflicto interior: polaridades. Manifestaciones

Siente vergüenza de sí mismo, culpa, miedo y/o remordimiento.
Poca aceptación de sí mismo.
Representa roles.
Expresa frases como “tengo que” o “debo de” y sus derivados.
Dice “yo pienso” cuando en realidad “otros” son lo que “piensan”.
Temor ante la novedad, la percibe como peligrosa.
Tensión corporal y mental e inmovilización.
Comportamiento vago, inauténtico y carente de vitalidad.
Impaciencia: Engulle con rapidez.
Pereza: No se esfuerza para “digerir”.
Avidez: Desea adquirir lo más posible lo más pronto posible sin discriminar adecuadamente. Abordaje Psicoterapéutico

Expresar la energía interna.
Convertir preguntas en afirmaciones.
Diferenciarse del otro utilizando frases yo-tú.
Discriminar e integrar saludablemente a la personalidad:
El introyecto “te rechazarán”.
Frases con las palabras “yo creo que…”, “yo debo de...”, “yo tengo que…”
Mensajes limitantes.
Roles que representa.
Mitos, proverbios, cuentos y/o refranes.
“Etiquetas” con las que se identifique.
Generar diferentes opciones de respuesta. Desestructurar y analizar considerando sus sensaciones:
Información proveniente del exterior (zona externa) como datos, conceptos, acciones, patrones de conducta, valores morales, éticos, estéticos, políticos y religiosos.
Sus propias experiencias.
“Regresar” enérgicamente a quién realmente le pertenezca la parte del introyecto que no sea saludable.
Reestructurar de acuerdo al mayor valor para la persona (beneficios o ganancias y limitantes, perjuicios o perdidas) de manera que pueda ser digerida, asimilada y dominada holísticamente. Considerar una parte de sí mismo
(sentimiento, pensamiento o actitud)
como si fuera parte del ambiente Considerar una parte de sí mismo
(sentimiento, pensamiento o actitud)
como si fuera parte del ambiente Proyección Efectos saludables

Permite el contacto, la comprensión del otro y la empatía.
Suposición basada en la observación y que puede ser ajustada y/o corregida.
Intuiciones o presentimientos que apoyan un ajuste creativo con el entorno.
Planificación y anticipación.
Creatividad artística que involucra un cierto tipo de procesos imaginativos proyectivos. Se identifica con introyectos y aliena partes de si mismo: Considera introyectos como partes de sí mismo y considera partes de sí mismo como introyectos (difíciles de asimilar).
Considera su experiencia (corporal y mental) como ajena, como si fuera algo separado de él mismo.
Se encuentra consigo mismo al enfrentar a su ambiente: Su ambiente le refleja partes de sí mismo que no reconoce.
Culpa al ambiente de hacerle a él lo que realmente él le hace al ambiente.
Responde pasivamente como si fuera victima de las circunstancias en lugar de ser proactivo.
Recrea en su ambiente un escenario para enfrentar lo que mas desea y teme.
Crea huecos en su personalidad.
La figura que crea en su fantasía no corresponde a la realidad de la situación que enfrenta en el presente.
Traslada al exterior sus conflictos internos. Manifestaciones

Sensación de amenaza (miedo) y/o paranoia.
Fantasías catastróficas y/o anastróficas.
Dice “ellos” cuando realmente es “yo”.
Criticar, envidiar o admirar a otros.
Se queja de otros y/o los culpa de lo que le sucede.
Autorrechazo.
Rigidez muscular.
Baja capacidad de respuesta.
Espera que su ambiente le resuelva las situaciones.
Actúa a partir de sus prejuicios (suposiciones basadas en la fantasía). Abordaje Psicoterapéutico

Experimentar para resaltar la experiencia corporal.
Transformar palabras y pensamientos en acciones (identificación y actuación) para descubrir sensaciones y sentimientos.
Responsabilizarse se sus sensaciones, pensamientos y conductas.
Hablar en primera persona.
Contar hechos reales de su vida.
Confirmar suposiciones.
Identificarse con proyecciones (objetos, situaciones).
Representar a la persona criticada para descubrir en que se parece a ella.
Explorar con frases como “por tu culpa yo…” y “¿qué piensas de mi?”.
Explorar el temor al castigo y/o al compromiso.
Rastrear y discriminar el introyecto (te dañaran) para integrarlo saludablemente. Hacerse a sí mismo lo que quisiera hacerle al ambiente (Proflexión)
Hacerse a sí mismo lo que quisiera que el ambiente le hiciera Retroflexión Hacerse a sí mismo lo que quisiera hacerle al ambiente Efectos Saludables

Facilita el autoapoyo y la autorregulación.
Capacidad para postergar y/o modular la impulsividad.
Signo de madurez. Reemplaza a su ambiente por sí mismo por temor a su propia agresión impidiéndose satisfacer sus necesidades (ha tenido experiencias desagradables cuando ha agredido).
Traza una línea divisoria en medio de sí mismo creyendo que la establece entre sí mismo y su ambiente.
Lo que comenzó como conflicto entre organismo y ambiente se convierte en un conflicto interior entre dos aspectos de la personalidad o entre dos tipos contrapuestos de comportamiento. (Asuntos inconclusos).
Se divide a sí mismo en “hacedor” (parte activa) y “hecho a” (parte pasiva).
Autocontrol: manipula sus impulsos y su cuerpo como sustitutos de su ambiente.
Inhibe o distorsiona las posibilidades de movimiento espontáneo del cuerpo.
Puede convertirse en su mejor aliado o su peor enemigo. Manifestaciones

Introspección y/o ensimismamiento.
Timidez y/o sentimiento de inferioridad.
Siente: Miedo, Tristeza o Coraje (contenidos), Culpa y/o Remordimiento.
Frases que incluyen “yo-mi mismo”.
Auto: Control, Suficiencia, Culparse, Desprecio, Agresión, Destrucción.
Tensión muscular, rigidez y/o parálisis (sin espontaneidad).
Enfermedades psicosomáticas.
Dificultad para evaluar y/o criticar a su ambiente. Abordaje Psicoterapéutico

Aflojar y tensar musculatura.
Hacerle al ambiente lo que se hace a sí mismo.
Rastrear y discriminar el introyecto (no expreses lo que sientes) para asimilarlo.
Transformar su culpa en resentimiento y expresarlo.
Expresión de coraje y tristeza contenida.
Ejercicios de “arraigo con la tierra” de Bioenergética.
Pararse de puntas hasta que se canse.
Cargar elementos pesados hasta que ya no pueda.
Explorar con frases incompletas “mejor me aguanto” y “me lo guardo”.
Ejercicios de autoexpresión verbal, paraverbal y corporal.
Expresión a través de metáforas.
Integrar las partes (polaridades) involucradas.
Búsqueda de la excelencia.
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