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Cómo planificar tus metas y organizar tu vida

Para ver el video entra aquí: http://www.youtube.com/watch?v=8TWkJdZ10AY
by

Jorge Villanueva

on 21 November 2013

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Transcript of Cómo planificar tus metas y organizar tu vida

Cómo planificar
tus metas y
organizar tu vida

Crea tus metas de vida
Imagina que estás en tus últimos días de vida y has hecho todo lo que has hecho hasta ahora.
Metas Anuales
Elige qué metas de vida quieres y crees que puedes cumplir este año.
Metas Mensuales
¿Qué metas elegiste cumplir y qué submetas tienes que hacer para avanzar con lo que te propusiste?
Metas Semanales
Enfócate en la primera semana de tu planificación.
Metas Diarias
Dirige tus pensamientos en el día que vas a comenzar.
1
5
4
3
2
en 5 pasos...
¿Cómo te sientes?
¿Qué te hubiese gustado hacer que no hayas hecho todavía?
¿Qué te hubiese gustado lograr?
En una hoja (si es posible virtual), escribe un mínimo de 100 cosas que quieras lograr a lo largo de tu vida.
Puedes ayudarte utilizando las siguientes categorías:
Siempre que tengas un nuevo sueño, conviértelo en meta al añadirlo a esta lista.
Control de emociones
Contribución
Educación
Empleo
Entretenimiento y Tiempo Libre
Familia
Finanzas
Medio Ambiente
Meditación
Motivación
Negocio
Planificación y Organización
Pasión
Personal
Pensar
Relaciones
Salud y Físico
¿A dónde te hubiese gustado ir?
¿Te dedicas a tu pasión? ¿A algo que te guste?
¿Arreglaste las cosas con esa(s) persona(s)?
¿Ayudaste a esa(s) persona(s)?
¿Compartes suficiente tiempo con tu familia?
¿Tienes esas cosas que siempre quisiste tener?
¿Estás disfrutando el camino?
¿Eres feliz contigo mismo(a)?
¿Llevas un equilibrio en la vida?
Divídelas por mes.
No olvides cada fin de año planificar el siguiente.
Concéntrate en el primer mes de tu planificación.
Divídelas por semana.
No olvides cada fin de mes planificar el siguiente.
¿Qué te planteaste para esa semana? Divide lo que tengas que hacer en pequeños pasos que puedas avanzar cada día.
Haz un horario. Ahí pon las cosas que vas a hacer siempre cada semana.
Haz un planificador semanal. Ahí vas a poner las metas que tienes que cumplir en la semana día por día.
No olvides cada fin de semana planificar la siguiente.
Te recomiendo darte un tiempo en tu horario para cada categoría que te mostré anteriormente. Así estarás buscando llevar una vida más equilibrada.
¿Qué vas a hacer ese día para dar un paso más hacia tus metas?
Utiliza una agenda.
Cada noche, antes de dormir, planifica el día siguiente.
Pon las horas y sé específico en lo que vas a hacer y obtener cada día.
Día Siguiente
6:00 am – 7:00 am:
Desayunar: tal y tal cosa.
Alistarme: ponerme esto y esto.
7:00 am – 7:30 am:
Pensar libremente 15 minutos.
Motivarme para el día 15 minutos.
7:30 am – 6:00 pm:
Trabajar
12:30 pm – 1:30 pm:
Almorzar: esto y esto.
6:00 pm – 7:00 pm:
Cenar: esto y esto. 30 minutos.
Familia. 30 minutos.
7:00 pm – 8:30 pm:
Leer 30 páginas de este libro.
8:30 pm – 9:00 pm:
Planear el siguiente día.
9:00 pm – 10:00 pm:
Entretenerme y Relajarme.
10:00 pm – 10:30 pm:
Meditar.
Acostarme.
Ser Proactivo
Tomar 2 litro de agua
Comer sano
Jugar con mis hijos

Consejos
Para saber qué pasos debes seguir para cumplir una meta, puedes hacer lo siguiente:
Haz una simulación mental de lo que harías para conseguirla, paso a paso. Haz las simulaciones necesarias hasta encontrar la forma más adecuada.
Investiga
Averigua de alguien que ya lo logró.
¿Cómo lo hizo?
Experimenta, equivócate, aprende, y hazlo mejor.
Planifica las cosas en orden de importancia y urgencia.
Primero lo más importante y urgente.
Luego lo importante pero no tan urgente.
Después lo no importante pero sí urgente (si puedes delega estas tareas).
Finalmente lo no importante y no urgente.
Las cosas no tan importantes, pero que quieres o tienes que hacer, añádelas a una lista aparte (una To Do List).
Separa un tiempo durante la semana para dedicarte a hacer las cosas de esta lista o delégalas a otra persona.
Hay metas que te pueden tomar un día, como otras que te pueden tomar semanas, meses, hasta años.
Las metas que te toman más tiempo como por ejemplo una meta de 5 meses, desdóblalas.
Define qué cosa tienes que hacer cada mes, cada semana y cada día, para cumplirla.
Primero planea qué hacer cada mes, luego qué hacer cada semana para cumplir el primer mes y finalmente que hacer cada día para cumplir la primera semana, y así vas avanzando.
Haz que tus planificaciones sean actualizables, para que siempre que tengas nuevas metas las incluyas en tu planificación, de acuerdo a su importancia.
Cada planificación, hazla flexible. No exageres en hacer muy poco o demasiado. Siempre date un tiempo extra por si acaso, pero tampoco exageres.
Date un tiempo para hacer estas planificaciones, no busques hacerlas de la noche a la mañana.
Date un par de fines de semana o unas horas cada día durante la semana.
Ponle una fecha límite a todo para que tus metas sean metas y no algo que "algún día" vayas a hacer.
Revisa tus metas periódicamente.
Siempre que te equivoques, no hagas algo, o no salga en el tiempo que esperabas; modifica y actualiza tus metas para que así puedas cumplirlas.
Si haces las cosas bien, prémiate. De lo contrario, castígate (tampoco exageres, sé inteligente y sano en elegir tus premios y castigos).
“Nunca se ganó una batalla siguiendo un plan, pero ninguna batalla ganada carecía de uno… Los planes son inútiles, pero planificar es indispensable.”

Dwight Eisenhower
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¿Dónde hacerlas?
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