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El estrés: "The Arts in Psycotherapy"

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by

Maria Ximena Arteaga

on 5 September 2013

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Transcript of El estrés: "The Arts in Psycotherapy"

El estrés: "The Arts in Psycotherapy"
EL ESTRÉS
INVESTIGACIÓN DEL ESTRÉS
MÉTODOS PARA PREVENIR EL ÉSTRES
METODOS PARA LIBERAR EL ESTRÉS

¿Qué es?

Investigación de la Universidad del Este
de Virgina

Resultados

Métodos alternativos para el manejo del estrés
Reacción fisiológica para afrontar una amenaza

¿Qué es?
En exceso presenta sobrecargas de tensión
Confundida con
trastornos de ansiedad
Contenidos...
PROCEDIMIENTO
RESULTADOS
CONCLUSIÓN
Universidad del Este de Virginia

"¿Qué relación tiene dibujar con el estrés?"
State Trait Anxiety Inventory (STAI-Y)
Positive and Negative Affect Schedule (PANAS)
ACTITUD
ALIMENTACIÓN
ACTIVIDAD FÍSICA
SISTEMAS DE APOYO
RELAJACIÓN
DORMIR
Actividades contra el estrés
Descansos durante el estudio
Reír
Ejercicios de estiramiento
Respiración
Pasatiempos
GRACIAS!!

Afecto negativo
Niveles de Ansiedad
Constante afecto positivo
Apoyo de hipótesis
Participantes
• 0 a 7 entradas al diario visual

• Ninguna correlación tiempo dedicado/puntuaciones

• 80% lo hallaron útil

• 60% volverían a usar diario visual

• 70% asistirían a talleres de reducción de estrés

Observaciones de los pacientes
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