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"Autoestima y autoconcepto"

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by

Irene Otero Díaz

on 29 November 2012

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Transcript of "Autoestima y autoconcepto"

Autoestima y Autoconcepto Irina Katiuska Pereira e Irene Otero Alto autoestima ¿Qué pensamos sobre nosotros mismos? Bajo autoestima Los cognitivos (pensamientos) y los evaluativos (sentimientos) se refieren a las creencias sobre uno mismo tales como la imagen corporal, la identidad social, los valores, las habilidades o los rasgos que el individuo considera que posee. Antes que nada nos gustaría comentaros una cosa, esto más que una exposición cualquiera, es simplemente una escusa para haceros pensar aunque sea solo un momento, poder sacar alguna conclusión y así poder formar vuestra idea idónea de vosotros mismos. Autoestima ¿Qué es eso? La definición es fácil: es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso, digno, que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo. Pero… ¿es tan fácil en el día a día? A todos nos gustaría decir que sí, pero por desgracia la mayoría de veces no es así. Creamos o no, la autoestima es algo importante en nuestras vidas por ello dicho término nos afecta tanto. El autoestima puede aparecer en cada uno de nosotros en tres ámbitos. Si tenemos un autoestima muy bajo podemos salir muy mal parados, por ello, debemos de aprender a que no nos afecte demasiado lo que haga la sociedad, porque si no, no vamos a ser nunca felices, o incluso podemos hacer locuras. Esas "locuras" dichas anteriormente pueden hacerte caer en enfermedades psicológicas, la depresión, las neurosis y ciertos rasgos que pueden no llegar a ser patológicos pero crean una serie de insatisfacciones y situaciones de dolor, como por ejemplo, timidez, vergüenza, temores, trastornos psicosomáticos... ¡Hay que tener muchísimo cuidado! Si tenemos baja autoestima, esto no puede seguir así hay que quererse y aceptarse a uno mismo. Pero eso sí, sin pasarse, porque se ocasiona el exceso de alto autoestima. “Me siento cómodo dentro de mi piel, pero demasiado”. En conclusión, lo bueno nunca es
ni blanco ni negro, por ello, en el autoestima es mejor el gris,
es decir, tener el autoestima equilibrado. Todo en exceso es contraproducente, por ello es muy malo el exceso de egocentrismo, si solo puede ser Yo, sentir que todo y todos se autorreferencian en mi, no puedo estar abierto a ver desde otro lugar, no se puede cambiar la mirada desde la propia mirada....
Eso, es el exceso de alto autoestima. El autoconcepto ¿Qué es? Es el conjunto de imágenes, pensamientos y sentimientos que el individuo tiene de sí mismo. Así, es posible diferenciar dos componentes o dimensiones en el autoconcepto. Términos de el autoconcepto El primero es, a la vez, los cognitivos y los
evaluativos, y el segundo el autoestima (pensamientos positivos y negativos)...
Hablaremos en el primer lugar del primer término. Ahora nos centraremos en el autoestima. Solo falta una cosa
por decir...
Inseguridad acerca de quien eres y falta de confianza en ti mismo.
Problemas de intimidad en relaciones.
Esconder los verdaderos sentimientos.
Inhabilidad de premiarse a ti mismo por los logros.
Inhabilidad de perdonarse a ti mismo y a los demás.
Miedo al cambio. ¿Que consecuencias tiene el bajo autoestima? Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos, aunque no siempre seamos conscientes de estos. Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando así lugar a la depresión. Estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a nosotros mismos, ataques de ansiedad, repentinos cambios de humor, etcétera.
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