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Aeróbio- Crianças e adolescentes

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by

Priscila Missaki Nakamura

on 23 March 2015

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Transcript of Aeróbio- Crianças e adolescentes

Aeróbio- Crianças e adolescentes
5 IFSULDEMINAS

Resistência Aeróbia- Desenvolvimento
Limiar Anaeróbio: Ventilatório, concentração fixa de lactato
Recuperação
Treinamento Potência
Potência- Desenvolvimento
VO2máx
Treinamento- Resistência Aeróbia
Objetivos
Potência Aeróbia;





Resistência Aeróbia;
Desenvolvimento
Treinamento
Desenvolvimento
Treinamento
Silva et al, 2007
Machado et al, 2002
Gobbi et al, 2002
Crianças
-
> [ ] de fibras do tipo 1;
Menor ação hormonal> capacidade oxidativa;
< produção de lactato;
Maturação Óssea;



Matos et al, 2007
Zanconato et al, 1991
Overtrainning
Mudanças no Humor

POMS

Depressão
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