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Defi de 30 jours

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by

Chris Jambo

on 24 March 2015

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Transcript of Defi de 30 jours

Defi de 30 jours
Exercice
je suis alle au gym pour faire de l'exercice pour 30min a 1h je me suis concentre pour les pieds et les muscles
Deroulement
quand j'ai commence c'était difficile mais mon Corp s'est habitue a l'exercice j'ai constate que ca devient de plus en plus facile.
Emotion
Content, triste, surpris, furieux
progres
je peux faire plus de push up, mon corp est plus flexible, je saute plus haut, j'ai plus d'endurance
lecons
j'ai appris que je peux faire des choses que tu je ne croit de faire et mon prochain défi et de continuer de faire de l'exercice
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