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Alimentación humana (#309)

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Clases Aula24LMS

on 13 July 2015

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Transcript of Alimentación humana (#309)

Resolviendo Casos
impartido por el
profesor web:
México es el primer país con mas obesidad infantil del mundo.
¿Cual es tu propuesta para resolver el problema?
Bienvenidos a la sección:
El tema de hoy:
"Alimentación
Humana".

Competencia
Introducción

En cada etapa de nuestra vida es importante una buena alimentación, vamos a conocer la importancia de la nutrición durante nuestro desarrollo.

La
nutrición
es el proceso mediante el cual los seres vivientes obtienen, digieren y asimilan el alimento.
Realizar una propuesta que ayude a resolver
un problema de salud humana hoy en día
en mi país.
Competencia
Para tener una buena alimentación es importante contar con una dieta balanceada, pero recordemos que puede variar de persona a persona.
Dieta balanceada:
Para que una dieta sea balanceada, debe ofrecer algo más que la energía necesaria para cada día. Debe contener además, una cantidad adecuado de nutrientes para actividades tales como el crecimiento y la reparación de tejidos.
¿En qué consiste una dieta balanceada?
Una dieta balanceada debe contener la cantidad de varios nutrientes necesarios de una forma equilibrada.
6 porciones diarias de hidratos de carbono complejos.
5 porciones de frutas o verduras.
2 porciones de leche o yogur.
2 porciones de proteínas.
15-25 gramos de grasas y aceites.
Algunas recomendaciones útiles para ayudar a la persona a planear una dieta balanceada son:
Recomendación
para todas las edades
La pirámide de los grupos básicos de alimentos.
Consumir mínimo
3 comidas al día.
No omitir
el desayuno.
Consumir cada uno
de los grupos alimenticios.
Educarse a sí mismo acerca de lo que el cuerpo necesita, además de leer los ingredientes y la etiqueta nutricional de todos los alimentos que se consuman.
Enfermedades que se desarrollan por una mal nutrición, algunas de las más importantes:

Obesidad
Anorexia
Bulimia
Entre otras.
Evaluación
Evaluando propuestas
Determinar ventajas y desventajas
Alcance de la propuesta
Sugerencias del profesor
Conclusión
-Comedor infantil
-En casa se come más saludable

Comer saludablemente incrementa la calidad de vida de los individuos, así como su nutrición y bajan los índices de enfermedades y mortalidad por trastornos alimentarios.
¡Gracias por tu participación!
Si tienes alguna duda, consulta al profesor Web.
Consulta Aula 24 horas
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