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5 Leyes de la Alimentación

Clase presentada a Preparatoria por LN. Claudia Ivet Penuelas
by

Hernández B. F.

on 4 October 2012

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Transcript of 5 Leyes de la Alimentación

LN. Claudia Ivet Peñuelas B. 5 LEYES DE LA ALIMENTACIÓN Una buena alimentación permite obtener salud,
Una mala alimentación está relacionada con el desarrollo de enfermedades. Una buena alimentación debe cubrir las siguientes leyes... 1ra Ley de CANTIDAD
(suficiente)
“Una comida bien equilibrada es como un especie de poema al desarrollo de la vida”. Anthony Burgess
Los nutrimentos contenidos en los alimentos deben estar en las cantidades calóricas mínimas requeridas para satisfacer las exigencias energéticas del cuerpo. 2da Ley de CALIDAD
(completa) Los alimentos deben contener los nutrimentos necesarios, es decir, que se incluyan los tres grupos de alimentos: 3ra Ley de ARMONÍA
Los nutrimentos contenidos en los alimentos (carbohidratos, lípidos, proteínas, proteínas, vitaminas y minerales) deben guardar una relación de proporción tal que respeten el aporte que le corresponde a cada uno en 24 horas 4ta Ley de
ADECUACIÓN Los nutrimentos ingeridos deben ser de acuerdo con tu edad, actividad física y estado fisiológico (salud o enfermedad). 5ta Ley de
la PUREZA Los alimentos deben estar libres de gérmenes y sustancias toxicas. 4ta Ley de
ADECUACIÓN El cumplimiento de estas leyes es la base de una alimentación equilibrada y su incumplimiento conlleva a una mala nutrición Sección. Preguntas. Muchas Gracias!!
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