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TDS 1100

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by

Sebastián Espoz

on 29 April 2014

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Transcript of TDS 1100

TÉCNICAS DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA
Antes de empezar...
Acuerdos y Reglamentación de la Asignatura
PROFESIONALISMO
PUNTUALIDAD
PARTICIPACIÓN ACTIVA
¿Como triunfar en la carrera y el mundo laboral?
CUANTOS MINUTOS?
NO "Buenismo"
RESPETO
No le hagas a los otros lo que no quieres que te hagan
Sin miedo a equivocarse
Ser un producto escaso
En Chile es muy fácil
Para aprender esas conductas...
Competencias a desarrollar:
Seleccionar el ejercicio físico de acuerdo a la etapa de formación deportiva en que se encuentre el sujeto, controlando su correcta ejecución.
Unidades de competencia:
Evaluaciones:
- Conocimientos fundamentales:
El estudiante deberá demostrar que tiene dominio de los conocimientos relevantes sobre qué y como evaluar para el control de la correcta ejecución técnica del ejercicio físico, a fin de optimizar el rendimiento deportivo, evitar accidentes y lesiones. Dichos conocimientos son aquellos que sustentan las ejecuciones prácticas que realizará en el examen transversal siendo específicamente:
• Teoría sobre el aprendizaje motor
• Teoría sobre ejecución motriz: regulación del movimiento a nivel cognitivo
• Teoría sobre el aprendizaje técnico deportivo
• Teoría sobre Etapas de formación deportiva: Fases sensibles
• Biomecánica básica teórica: Palancas, ejes, planos.

- Producto: El estudiante deberá demostrar que es competente, siendo capaz de dirigir y ejecutar ejercicios físicos a fin de conducir programas de entrenamiento de la condición física
• Dirigir y ejecutar programas de entrenamiento de la condición física en las distintas etapas de formación deportiva para deportes individuales y colectivos. en las distintas etapas de la formación deportiva, quedando evidenciado que está capacitado para:
• Identificar, dentro de los deportes individuales y/o colectivos en que se enfrente, las técnicas principales que componen a dichos deportes, a partir del patrón maduro de la habilidad motora.
• Controlar y modificar las acciones técnicas que ejecutan sus entrenados a partir del análisis biomecánico básico, sin perder la naturaleza de dicha acción a partir del patrón motor maduro.
Mg. Sebastián Espoz Lazo
-Enseña la técnica de ejecución de los ejercicios físicos a fin de conducir los programas de entrenamiento de la condición física en las distintas etapas de la formación deportiva.
-Controla la correcta ejecución técnica del ejercicio físico, a fin de optimizar el rendimiento, evitar accidentes y lesiones
2 pruebas teóricas
Trabajos con nota teóricos y prácticos
Examen final transversal 40% del promedio
Utilizados para captar información
La maduración del S.Nerv. suprime estos movimientos
Movimientos básicos consientes y combinados

Patrones básicos de movimiento
Intentos de patron motor
Mejora de coordinación y control
Coordinación e intención de movimientos preparatorios
Utilización Recreativa
Utilización Cotidiana
Utilización competitiva
Patrones Motores
Patrones de Locomoción
Patrones de Equilibrio y estabilidad
Patrones de Manipulación
Lanzar
Recibir/Atrapar
Caminar
Equilibrar
Empujar
Clasificación de los patrones motores
Correr
Caminar, Correr, Saltar, Gatear, Reptar, galopar, trepar, etc.
Balancear, inclinar, girar, colgar, levantar, empujar, traccionar, extender, flexionar, equilibrar, etc.
Traccionar
Lanzar, recibir, atrapar, golpear, alcanzar, tomar, tocar, soltar,rodar un objeto, etc.
Golpear
Saltar
Fases de Habilidades Motoras
Maduro
Elemental
Inicial
Proceso de organización armonizada de los movimientos parciales para cumplir un objetivo motriz determinado
La Coordinación Motora
… la base de todas las técnicas deportivas
Tarea!

¿Que es Técnica Deportiva?
La TÉCNICA de una disciplina deportiva se corresponde con un llamado “tipo motor ideal”, que, pese a mantener los rasgos característicos de sus movimientos, puede experimentar una modificación en función de las circunstancias individuales. (Zech, 1971)
Importancia del entrenamiento de la técnica
Disminución del rendimiento óptimo
Spitz, 1975

-De precisión y de expresión (p. ej.
patinaje artístico, gimnasia)

-De fuerza rápida. (arranque)

-De competición y de lucha, la técnica influye
decisivamente sobre la solución de situaciones complejas de lucha y de juego

-De resistencia, (ej., en esquí de fondo).
La técnica según modalidades:
La práctica del deporte muestra que la técnica se suele
descuidar a favor de un incremento forzado de las cualidades de condición física.
Entrenabilidad de la técnica deportiva
Fases del aprendizaje en el entrenamiento
de la técnica deportiva
1.- Fase de enseñanza y comprensión
2. Fase de coordinación gruesa
3. Fase de coordinación fina
4. Fase de consolidación, perfeccionamiento y disponibilidad variable
Factores que influencian la técnica
¿Como se aprende una técnica?
Primero comprender...
Ya comprendimos como se adquieren y regulan los movimientos... y esto para que??
http://www.facebook.com/sebastian.espoz.3
@profeSebaEspoz
s.espoz@profesor.duoc.cl
sespoz@duoc.cl
(Coord.)
(Profe)
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