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Autoestima

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Transcript of Autoestima

Autoestima
¿Que es la autoestima?
Es la capacidad de valorarse y valorar a los demás. Se traduce en experiencias de éxitos y fracasos
Características de una persona con autoestima adecuada
La formación de la autoestima
Hasta la adolescencia
Importancia de la autoestima
Demuestra amplitud de sentimientos y emociones.
Tiene confianza en si misma, en sus capacidades, fortalezas, busca la manera de lograr sus metas. Una persona que se conoce a la perfección y se acepta tal y como es pero siempre intentando mejorar.
Tolera la frustración. Sabe como salir de situaciones agobiantes pacíficamente.
No se considera ni mejor ni peor de lo que realmente es. Sabe como es en realidad.
Se siente orgulloso de sus logros. Mas no es arrogante.
Actúa con independencia.
Cuida de si misma. En primer lugar es ella pero no deja de lado a los demás.
Emprende nuevos retos con entusiasmo. Es creativo y nada sumiso.
Influye positivamente en los demás. Es un ejemplo a seguir por la confianza que emana
Tiene control sobre sus impulsos y emociones. La mayoría de las veces sabe como canalizar sus emociones
Organiza su tiempo.
Se aprecia a si mismo y a los demás. Reconoce que los demás son tan importantes como ella pero de distinta forma.
Asume responsabilidades. Sabe muy bien cuando a fallado y lo reconoce.
Sabe expresarse. Piensa antes de actuar, y lo hace de una manera adecuada.
Magnús Scheving
Mi ejemplo a seguir:
Mi hermana
Infancia
Durante los primeros años de vida, los niños reciben estímulos de las personas mas apegadas a ellos
Adolescencia
Mas tarde, la percepción de si mismos es confortable, a tomado los estímulos de los demás pero aun no los conceptualiza.
Es entonces cuando el joven comienza a tomar los rasgos que otras personas han añadido a su propia imagen.
Comienza a hacerse preguntas acerca de su lugar en el mundo y su futuro. Es entonces cuando la crisis de identidad se hace presente, aun peor si el joven carga con una baja autoestima desde su niñez.
Es un proceso arduo que inicia desde muy temprana edad pero que continua a lo largo de toda nuestra vida.
2004
2007
2013
2010
2001
1998
Autoevaluacion
Ser capas de evaluar tus propias acciones y las de los demás, diferenciar lo bueno de lo malo y actuar en consecuencia; es un signo de que has aprendido a reconocerte a ti mismo, lo que te permitirá crecer y aprender.
Autoaceptacion
Acepta a tu persona y cambia la percepción que otros tienen de ti, además, acéptalos a ellos también. Eso te llevara a una convivencia plena.
Autorrespeto
Respetarte a ti mismo, satisfacer tus necesidades y atender a tus valores. Todo esto sin dañarte a ti ni a terceras personas.
Autoestima
Es el ultimo escalón, es la síntesis de todos los escalones anteriores. Al haber obtenido todas estas capacidades es cuando se alcanza la formación de la autoestima.
Autoconocimiento
Es la base de la autoestima, es tener un conocimiento global de las razones por las cuales actuas de tal manera. Conocer todas las partes de tu ''yo'' interior, reconocer tus fortalezas, debilidades y el rol que desempeñas en la sociedad.
Autoconcepto
Es momento de crear una conciencia de la percepcion que tienes de ti mismo. Si te crees inteligente, capaz, fuerte, guapo lograras proyectar esta imagen en tu exterior; de lo contrario seras sumiso.
Si se tiene bien simentado este concepto se logra una personalidad FUERTE
La actitud es lo que importa
Niveles de Autoestima
Autoestima Alta
Las personas con autoestima alta suelen ser activas, expresivas, siempre son lideres, tienen mucha confianza en si mismos y también grandes planes para su futuro.
Autoestima Media
En general son las mismas a las de una persona con una autoestima alta, pero estas dependen mas de la percepción que otras personas tengan de ellas.
Autoestima Baja
Estas suelen tener una personalidad totalmente distinta a las primeras. Son débiles, depresivos, desanimados, creen que todos son mejores que ellos.
Características
Mecanismos para trabajar nuestra autoestima
Aceptar nuestros sentimientos y expresarlos para así liberar energía. Todos tenemos enojo y preocupación pero hay que saberlo dejar a tras para avanzar.

Identificar nuestras conductas positivas y reforzarlas. Tratar de ser una mejor persona.

Buscar actividades que nos ayuden a desarrollar nuestras habilidades, tomar mas responsabilidades e ir en búsqueda de nuestro verdadero ''yo''.

Conclusión
Desde nuestros primeros años de vida vamos formando una percepción de nosotros mismos, misma que puede ser influida por otras personas a lo largo de nuestras vidas. Estas observaciones ajenas pueden ayudarnos a crecer como persona, así también, pueden llevar a alguien al borde de ya no querer pertenecer a una sociedad.
Esta en nuestras manos, tanto cuidar de nosotros mismos, como de las demás personas que nos rodean, de lo contrario contribuiríamos a que en el mundo hubiera personas tristes que no buscan mas que una vida mejor.
La escalera de la autoestima
Macias Covarrubias María Fernanda 1°A
Ceniceros López Jessica Paola
Profesora: Esperanza Simental Almaraz
Formacion Integral
15/Nov/13

Bloque 3
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