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AFRONTAMIENTO Y RESPUESTA DE ESTRÉS

Añado Apoyo Social
by

Pablo Callejas

on 14 October 2015

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Transcript of AFRONTAMIENTO Y RESPUESTA DE ESTRÉS

AFRONTAMIENTO, RESPUESTA AL ESTRÉS Y APOYO SOCIAL
AFRONTAMIENTO AL ESTRÉS
Conceptos importantes:
1. Coping: reducción o supresión del estado de estrés. Cuando desaparece la respuesta fisiológica del estrés existe coping.



El afrontamiento puede agruparse en dos aproximaciones distintas:
estilo y proceso.
Estilos de afrontamiento son disposiciones personales para hacer frente a las distintas situaciones estresantes.
2. Afrontamiento: todos los esfuerzos, tanto cognitivos, como conductuales que hace el individuo para hacer frente al estrés.
Según los distintos autores, existen varios estilos de afrontamiento...
Byrne
i. Represor: negación y evitación. Baja ansiedad manifiesta, pero altas respuestas fisiológicas.

ii. Sensibilizador: vigilante y expansivo. Mayor grado de ansiedad que el reflejado a través de registros fisiológicos.

Weinberger, Schwartz y Davidson
i. Represor (alta en DS y baja en AA)
ii. No defensivo/No ansioso (baja DS y AA)
iii. No defensivo/Ansioso (baja en DS y alta en AA)
iv. Defensividad ansiosa (Alta en DS y alta en AA)

Miller
i. Incrementador

ii. Atenuador

Kohlman
i. Modo vigilante rígido: buscan información sobre el estresor
ii. Modo evitador rígido: prestan poca atención a las características amenazantes del estresor.
iii. Modo flexible: uso flexible de estrategias relacionadas con la situación
iv. Modo inconsistente: se estresan fuertemente por la incertidumbre de la situación como por la activación emocional.

¿Conclusiones?
1. Se separa de los resultados
Depende del Contexto
Sus estrategias son constantes o consistentes
Existen dos funciones principales:
1. Focalizado en el problema

2. Focalizado en la emoción
Depende de la evaluación de si se puede hacer algo o no...
¿Cómo afrontamos nosotros el estrés?
Proceso de Afrontamiento
Dimensiones del afrontamiento
Confrontación
Distanciamiento
Auto-Control
Búsqueda de Apoyo emocional
Aceptación de la Responsabilidad
Escape-Evitación
Planificación de la Resolución de Problemas
Reevaluación Positiva
Respuesta al estrés
Fisiológico
Emocionales
i. Estrés agudo: ansiedad miedo

ii. Estrés crónico: depresión, desesperanza aprendida.

Evaluación
¿Coping?

¿Afrontamiento?
El afrontamiento se agrupa en dos aproximaciones distintas:


Menciones 5 tipos de respuestas fisiológicas
Mencione 3 dimensiones del afrontamiento...
Estrés agudo causa....

Estrés crónico causa...
A nivel de órganos y sistemas...
Sistema Neuroendocrino

Sistema Nervioso Simpático
APOYO SOCIAL
1. Dirección
Aportado o recibido.
2.Disposición
Cantidad y calidad.
3. Descripción/Evaluación
4. Contenido
Emocional, instrumental, informativo o valorativo
5. Redes Sociales
Personas que constituyen la fuente de apoyo.
APOYO SOCIAL Y SALUD
SALUD
El apoyo social favorece la salud.

Pero aún no se demuestra si es debido al efecto amortiguador del estrés o a los efectos directos del apoyo sobre la salud...
Modelo de Amortiguación
El apoyo social actúa protegiendo al individuo durante los momentos de estrés potenciando la adaptación del individuo.
Modelo de los Efectos Directos
El apoyo social ejerce efectos primarios positivos sobre la salud.
1. Eliminando o reduciendo el propio estresor.
3. Atenuando la experiencia del estrés una vez este se ha puesto en marcha.
2. Reforzando la capacidad del individuo para hacerle frente al estresor.
Sin embargo, hay que tener cuidado, porque...
Malas relaciones sociales tienen un efecto negativo sobre la salud.
"El aparente beneficio del apoyo social puede en gran parte ser secundario a la ausencia de los efectos deteriorantes de las relaciones conflictivas e inseguras".
Debido a lo anterior...
¿El apoyo social hace menor el estrés o lo previene?
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