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valoracion de la fuerza muscular

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by

sofia sanchez

on 12 August 2011

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Transcript of valoracion de la fuerza muscular

valoracion de la fuerza muscular La fuerza se presenta como uno de los factores de rendimiento esenciales en cualquier disciplina deportiva, así como en las distintas manifestaciones donde la actividad motriz sea necesaria de forma primordial. Sin embargo, las formas de presentación de dicha cualidad son muy variadas La producción de fuerza en el hombre va a ser imprescindible para su desarrollo dentro del medio que le rodea y para la adaptación al mismo. Es necesaria para la realización de tareas de la vida cotidiana, para el desempeño de los más variados trabajos, así como para constituir un desarrollo armónico de la estructura corporal en las diversas fases de crecimiento. tipos de fuerza Permite hacer un estimado bastante objetivo de la
fuerza muscular en los 4 miembros (independientemente del examinador), y
tomarlo como punto de partida para ulteriores comparaciones. Los niveles de
fuerza van desde un mínimo de 0 hasta la
normalidad con 5. ESCALA "ASIA" PARA LA EVALUACION DE LA FUERZA MUSCULAR 0----Parálisis total (no contracción visible, ni palpable). 1----Ligera contracción muscular (visible, palpable o detectable por técnicas
electrofisiológicas; pero sin movimiento articular). 2----Movimiento articular en el plano horizontal (con la gravedad y roce
eliminados). 3----Movimiento articular contra gravedad (sin extensión completa). 4----Movimiento activo contra gravedad (extensión articular completa contra la
gravedad; pero no contra resistencia). 5----Fuerza normal (fuerza y amplitud articular completas, contra la
resistencia del examinador. Tener en cuenta la edad, desarrollo físico y
lateralidad del examinado). Cuando se utiliza la escala debe recogerse en cada uno de los 4 miembros:
superiores e inferiores, derechos e izquierdos. Ej. de un paciente con una
hemiparesia izquierda a predominio braquial.
MSD =5
MID =5
MSI =2
MII =4 Fuerza absoluta: es la capacidad potencial teórica de fuerza dependiente de la constitución del músculo: sección transversal y tipo de fibra.
• Fuerza isométrica máxima: cuando se realiza una contracción voluntaria máxima contra una resistencia insalvable.
• Fuerza máxima excéntrica: cuando se opone la máxima capacidad de contracción muscular ante una resistencia que se desplaza en el sentido opuesto al deseado.
• Fuerza máxima concéntrica: es la expresión máxima de fuerza cuando la resistencia sólo se desplaza o se vence una vez.
• Fuerza dinámica máxima relativa: cuando se manifiesta máxima velocidad ante una resistencia inferior a la máxima dinámica concéntrica. metodos tradicionales para la valoracion de la fuerza La RM (Repetición máxima)
La repetición máxima (RM) es la máxima cantidad de peso que puede levantar un sujeto un número determinado de veces en un ejercicio.
Una repetición máxima (1 RM) es la cantidad de peso que se puede vencer de forma concéntrica una sola vez.
La determinación de la carga correspondiente a una repetición máxima es la forma más generalizada por los entrenadores y el método más simple para determinar la fuerza máxima dinámica de cada grupo muscular.
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