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La Felicidad

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Alexiss Villatoro

on 2 March 2016

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Transcript of La Felicidad

La Felicidad
Felicidad
Es el estado de ánimo de la persona que se siente satisfecha.
Que disfruta de algo bueno.

La Felicidad
"No"
es una busqueda de:
- Dinero
- Bienes Materiales
- Pareja
- Lugar
Convertirte en una mejor persona durante el cumplimiento del logro:
+
activa sentimientos positivos.
-
elimina sentimientos negativos.
Adaptación Hedonística
Es cuando la persona se acostumbra a las situaciones.
La Tristeza
Es producida por eventos desfavorables.

Tristeza
Sentimiento de dolor anímico, producido por un suceso desfavorable que suele manifestarse con un estado de ánimo pesimista, la insatisfacción y la tendencia al llanto.
Es lograr "metas"
Conseguir "Objetivos"
Caminar "apreciando y agradeciendo"
Son las "sorpresas"
Son los "cambios"
La Felicidad es:
Estar atento, observando lo bueno que esta al rededor, son actividades que reportan bienestar.
La Felicidad es un
"Proceso"
La felicidad se activa con actividades que nos gusta realizar.
La Felicidad se desactiva con actividades que nos hacen desdichados.
12 Pasos para encontrar la Felicidad:
# 1
Reconocer o identificar las
"Cosas Buenas"
# 3
Evite compararse
.
Esto esfuma La Felicidad
# 2
Piense
positivo
, cultive el optimismo.
No Victimice
.
# 4
Sea
amable
, salude.
# 9
Desarrolle
estrategias
para situaciones difíciles.
# 10
¡Perdone!
No carge muertos.
# 8
Comprométase
con sus metas.
# 5
Cultive la
Amistad
# 6
Haga lo que le guste.
¡Prémiese!
# 7
Disfrute
lo que le da placer, no compre
culpa.
# 11
Practique la espiritualidad.
Un credo
.
# 12
¡Cuide su Cuerpo!
Resilencia
Capacidad de enfrentar la adversidad.
Huellas de dolor
Huellas de Sentido
No etiquete la tristeza como una mal sentimiento.
Esto aumenta la ansiedad y el estrés.
El Duelo
Es necesario, y vivirlo es sano.
La Negación
La Tristeza
El Enojo
Los Acuerdos
Consta de 4 etapas:
Se complementan
Son una rara combinación.
La Felicidad
La Tristeza
Una sintesis de opuestos.
Todo ser humano las experimenta.
Esta combinación nos construye como personas singulares y autenticas.
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