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EJERCICIO TERAPEUTICO

TEMA 23 Y 24
by

Carlos García

on 16 January 2013

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Transcript of EJERCICIO TERAPEUTICO

EJERCICIO TERAPÉUTICO DEFINICIÓN PRINCIPIOS BÁSICOS OBJETIVO FINAL Es la prescripción del movimiento corporal para corregir el deterioro de la función músculo-esquelética o mantener un estado de bienestar. (Krusen, 1993) Desarrollar una conciencia motora y una respuesta voluntaria.
Desarrollar la fuerza y elevar el umbral de fatiga
Reeducar el movimiento
Corregir el deterioro
Prevenir o reducir factores de riesgo para la salud
Optimizar el estado general de salud
MOVIMIENTOS EFECTIVOS-NECESARIOS-SEGUROS Lograr un nivel óptimo de movimiento libre sin síntomas. ASPECTOS INTERRELACIONADOS FUNCIONAMIENTO FISICO CORRECTO FUNCION Movilidad
Flexibilidad Estabilidad Desempeño
muscular Resistencia cardio-respiratoria Coordinación muscular Equilibrio postural Intervenciones con ejercicios terapéuticos -Acondicionamiento y reacondicionamiento aeróbico
-Mejora del rendimiento muscular: fuerza, potencia y resistencia
-Control neuromuscular: inhibición y facilitación
-Control postural: mecánica corporal y estabilización
-Ejercicios de relajación y respiratorios
-Prevención y control de enfermedades: Hipertensión, Diabetes, obesidad, colesterol, lumblagias y cardiopatías Seguridad en el ejercicio A tener en cuenta:
-Estado general del paciente
-Historia clínica
-Ambiente y espacio adecuado
-Seguir patrones y posturas correctas
-Intensidad, velocidad y duración adecuadas Repercusión del ejercicio terapéutico sobre el proceso de discapacidad Intervención
con
ejercicio
terapeutico Disfunciones Limitaciones funcionales Patología /
Fisiopatología -Enfermedad
-Trastorno
-Alteración
-Anomalía -Cardiorespiratoria
-Tegumentaria
-Musculoesquelética
-Neuromuscular
-Genito-Urinaria Físicas
Psicológicas Programa de ejercicios terapéuticos Factores determinantes Medidas para implementar y desarrollar un programa de ejercicios -Identificar al grupo diana (huesos, músculos, etc)
-Establecer objetivos y metas
-Evaluación sistemática: cada semana o cada dos días se evalúa para ver la evolucíon -Modalidades del ejercicio:
-Tipos de contracción muscular
-Tipos de fortalecimiento
-Posición de ejercicio
-Formas de resistencia
-Orden de los ejercicios
-Sistemas de energía (aerobio o anaerobio)
-Amplitud de movimiento
-Modo de entrenamiento y aplicación funcional Modalidad
del ejercicio Según el desempeño muscular trabajaremos:
FUERZA
POTENCIA
RESISTENCIA -Dinámica concéntrica F>R. la + utilizada
-Dinámica excéntrica
F<R Riesgo de lesión >
-Isométrica F=R(estático) Tipos de contracción
muscular Tipos de fuerza Es la que puede hacerse de forma dinámica o voluntaria contra un objeto.
Depende de:
grosor, composición y nº fibras musculares y de la coordinación intra e intermuscular. Fuerza explosiva Resistencia de la fuerza Fuerza máxima Es la capacidad de vencer cargas o fuerzas muy grandes. No se trabaja en RHB
Depende de:
La fuerza máxima y la coordinación intra e intermuscular Capacidad para efectuar una fuerza durante un tiempo y resistir y vencer los cambios que provoca. la + utilizada y la más importante.
Depende de:
La fuerza máxima, la resistencia aerobia y anaeróbia Fuerza en RHB -Recuperación del músculo atrofiado
-Adquisición de fuerza normal en desequilibrios musculares
-Conservación de un nivel de fuerza normal Tipos de
fortalecimiento muscular Activo sin R Activo con R Electroestimulación Están indicados para músculos valorados con un 3 en el BM En la primera etapa, con lentitud y sin compensar Cuando la resistencia del paciente sea mayor, adecuar al paciente Las fibras musculares se contraen mediante estímulos eléctricos Posición del ejercicio CADENA ABIERTA CADENA CERRADA POSICIÓN DEL CUERPO O DEL MIEMBRO EL SEGMENTO PERIFÉRICO SE ENCUENTRA SIN LIMITACIÓN DISTAL EL SEGMENTO PERIFÉRICO SE ENCUENTRA LIMITADO DISTALMENTE Formas de resistencia -Manuales
-Mecánicas
-Constante/ variable Calculo de la resistencia máxima Orden de los ejercicios Se comienza:
-Ejercitando los músculos más grandes y poliarticulares.
-Con ejercicios de mayor intensidad (tras precalentamiento) para acabar con los menos intensos. Sistemas de energía AERÓBICO Alta intensidad, casi máxima, series cortas (rápida fatiga)
Es el sistema predominante durante el ejercicio ANAERÓBICO Ejercicios repetitivos y de baja intensidad implicando grandes grupos musculares y tiempo prolongado Amplitud de movimiento Arco máximo Arco corto Aumentan la fuerza en toda la amplitud del movimiento Evitan alcanzar extremos del arco por dolor, inestabilidad o riesgo de lesión Modo de entrenamiento y aplicación funcional -Logran impacto + en programas de ejercicios contra resistencia.
-La contracción y la posición del ejercicio imitan la AVD Manual
Dinamómetro
cargas directas
Ejercicios isocinéticos Entrenamiento de la resistencia 2 de 30' cada semana(3 meses) 25% mejora
Ejercicios genéricos y específicos.
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