Loading presentation...
Prezi is an interactive zooming presentation

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Kropsbasis

Teori-lektion til Kropsbasis, Sektionen for Idræt, AU
by

Lars Krogh

on 25 October 2015

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Kropsbasis

Musik
Kropsbasis
Formål med opvarming
Fysiologisk begrundelse
Psykologisk begrundelse
Social begrundelse
Hvordan skal der varmes op?
Generel opvarmning?
Almen og alsidig gennemarbejdning af kroppens muskler og led.

Specifik opvarmning?
Designet i forhold til tema/efterfølgende aktiviteter.

Lege opvarmning?
... med plads til spontavitet, improvisation og individualitet.

Den klassiske grundskitse
1. Kredsløb - blødt, kom i gang

2. Store træningsøvelser

3. Muskeludholdenhed - styrke

4. Kredsløb - hop, løb etc.

5. Stræk
Begreber
Puls, taktslag og BPM
Begreber
At vælge musik
Takt, taktslag, taktart og rytme
Lytteøvelse
Lyt til musikken og...
1) find pulsen
2) mål BPM
Lytteøvelse
Lyt til musikken og...
1) notér taktarten.
2) sæt en taktstreg pr. takt.
PULS:
"Det man fornemmer med foden."

Opdeling af af tiden i lige store intervaller.
Pulsslag = taktslag.
Beats Per Minute, BPM:
Musikkens tempo.
1. Hvor mange pulsslag/taktslag i minuttet.
2. Tiden, som f.eks. 16 pulsslag/taktslag varer.
TAKT:
Takter deler pulsen op i enheder.
En taktstreg (I) = en takt.
TAKTART:
Hvor mange taktslag, der er på en takt.
Ofte anvendt: 4/4
Begreber
Formskema - opstregning af musikken
Lytteøvelse
Lyt til musikken og tegn dets formskema samtidigt!
Taktslag 1 er ofte betonet!
RYTME:
Lydens leg mellem det betonede og det ubetonede, mellem beat og off-beat.
Inddeling af musik i:

Intro
A (vers)
B (omkvæd)
C (mellemspil)
Outro
Gør evt. brug af:
A*
A**
etc.

Bro
Break

Andet?
Opvarmning
Kropsbasis bygger på arbejdet med de grundlæggende bevægelsesmuligheder og kvaliteten af disse. Kropsbasis er noget som alle besidder.

Kropsbasis er alle ens grundlæggende kompetencer inden for:

Kaste, gribe og sparke
Rytmefornemmelse
Kropsspænding og balance
Sansemotorik og bevægelighed
Fysik - kondition og styrke
Trækker man kropsbasis til afgangsprøven kan man sammensætte et program, hvor man viser disse 5 punkter:
Kropsbasis
Kaste, gribe og sparke
Håndbold: et hopskud eller simple afleveringer
Fodbold: et indersidespark
Volleyball: et baggerslag
Et kast med en bold som rammer i noget

Rytmefornemmelse
Gå i takt til musik, stoppe og lave simple gymnastiske bevægelser, der passer til takten i musikken.
Lave en koreografi (sving, hop løb)
Lave en serie af styrkeøvelser i takt til musikken.
Danse forskellige genre (standartdans, hip-hop, street-dance, moderne dans, folkedans osv.
Kropsspænding og balance
At sidde på numsen, stå på knæ eller stå på en pilatesbold
At lave et "flag" med sin krop (kroppen står vandret ud for en stang eller pæl)
Man kan gå balance over en balancebom
Man kan stå på hænder, på hovedet eller i frø - eller lave en lille serie af disse
Sansemotorik og bevægelighed
Krybe, kravle, gå, løbe
Hoppe, springe, hinke
Snurre, trille
Svinge, gynge, vippe, balancere
Klatre, trække, skubbe, kaste, gribe
Fysik - kondition og styrke
Forskellige øvelser i små intervaller (styrke og/eller konditionsøvelser)
Styrke til musik
Små løbeintervaller
Undervisningen skal lede frem mod, at eleverne har tilegnet sig viden om hvad de kan med deres krop?
Analysere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre
Mestre teknik fra såvel individuelle idrætter som holdidrætter
Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige spil og holdidrætter
Anvende samspillet mellem retninger og planer i egen bevægelse og gruppens bevægelser
Full transcript