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Capacidad física del trabajo.

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by

Andres Sanchez

on 19 June 2016

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Transcript of Capacidad física del trabajo.

62
ECG
bpm
¡Gracias por su atención!
Articulación Biología.
Creada y propuesta por el Dr. Rogelio Manero en el año 1991 en el Instituto de Medicina del Trabajo en Cuba.
Procedimiento.
1.- Tomar la FC y presión arterial, ambas en reposo

Articulación Química.
Producción de Energía utilizada durante el Ejercicio Físico.
Articulación Física.
Dinámica sobre un cuerpo y los efectos que se producirán sobre el movimiento de ése.
Prueba Escalonada.
Capacidad física del trabajo en adolescentes entre 14 y 15 años de la U.E LITIN en 3° año, utilizando
el método del escalón.

Introducción.
Objetivos de la investigación.
Objetivo General.

Determinar la Capacidad Física del trabajo en adolescentes entre 14 y 15 años de la U.E Litin en 3° Año, utilizando el Método del Escalón.

Objetivos Específicos:
1. Identificar cómo responde el Sistema Cardiovascular de la Población adolescente de 3° Año ante el Esfuerzo Físico.
2. Indicar si la vida sedentaria de la población adolescente de 3° Año es capaz de disminuir la resistencia al esfuerzo físico al aplicar el método del escalón.
3. Describir como la capacidad física del trabajo y la resistencia al esfuerzo físico puede evolucionar de niveles bajos a altos reduciendo el sedentarismo.

En ésta presentación se mostrarán las variaciones de resistencia física en el trabajo, entre adolescentes de 14 a 15 años de edad, con el objetivo de aclarar todas las problemáticas y dudas que se puedan generar en un adolescente sobre la actividad física, y su debida práctica, y el tiempo por el cual debe practicarse, las reacciones químicas en el ser humano y cuánta resistencia se posee al pasar los años o incluso cuanto de la misma se amerita.

La capacidad física de trabajo es la manera de realizar alguna actividad con cierto grado de esfuerzo y la tolerancia para realizar dicha actividad. La resistencia física es importante en la etapa de la adolescencia, ya que al comenzar la misma a la edad de los 12 años, se disminuye la resistencia, y se pierden reflejos a través del tiempo, producto de no practicar alguna actividad física. El adolescente de 14 a 15 años, debe mantener una vida llena de salud, ejercicio, y buena alimentación para complementar su capacidad de sobrellevar diversas metas.
• Al superar los 150 latidos por minuto pasa a ser un ejercicio Anaeróbico

Sistema Cardiovascular.


• La adaptación del aparato cardiovascular o circulatorio ante el esfuerzo físico se debe al aumento del flujo sanguíneo, todo con la finalidad de mantener el riego sanguíneo y por medio de ello la oxigenación en los tejidos.
• El gasto cardíaco aumenta a expensas del volumen sistólico y a la frecuencia cardíaca.
• Ante el ejercicio, a medida que la frecuencia Cardíaca aumenta y supera los 120 latidos por minuto la replecion ventricular disminuye.
Procedimiento para estimar la capacidad física de trabajo.
Esta capacidad se verá influenciada por:
Edad
Género
Diferencias étnicas
Clima
Nutrición
Actividad física
Altitud

Recursos.
Tensiómetro y Estetoscopio
Metrómetro
Cronómetro

Banco de madera
De dos escalones de 25 cm de alto (contra huella) por 35 cm de profundidad (huella)

Con pasamanos
Características.
La prueba se detiene al sobrepasar el 65% de la frecuencia cardiaca máxima

Método indirecto donde se estima el VO2Max para determinar la CFT
Se aplican tres cargas físicas escalonadas utilizando un banco de madera a un ritmo constante
La frecuencia cardiaca es el indicador de esfuerzo
3.- Calcular la FCMAX y luego la FCREF =(FCMAX*65%)
4.- Ubicar al individuo frente al banco de madera y explicar en que consiste la prueba
2.- Pesar el sujeto con ropa ligera y descalzo
5,- Seguir el ritmo indicado por el metrómetro, mientras se realizan pasos

6.- La prueba se realizara bajo las siguientes condiciones de carga:

Segunda Carga
26 veces por minuto
104 pasos por minuto
Durante 3 minutos
Tercera Carga
34 veces por minuto
136 pasos por minuto
Durante 3 minutos
Primera Carga
17 veces por minuto
68 pasos por minuto
Durante 3 minutos

7.- Medir pulsaciones del sujeto al finalizar cada carga, considerando:

Continuar prueba si:
FC
C1,C2,C3

FC
REF

Detener prueba si:

FC
C1,C2,C3
>
FC
REF

Segunda Ley de Newton
:
Fuerza= Masa * Aceleración
Capacidad Física del Trabajo:
El cuerpo es la suma de muchos sistemas.
La aptitud física se inicia por la comprensión del principio de individualidad biológica
Sistema Muscular.
• En un músculo en reposo el cociente Respiratorio se acerca a 0.7.

• En el ejercicio intenso el volumen minuto pasa de 70 a 120 ml
• Al comenzar el ejercicio intenso hay una adaptación del sistema cardiovascular, debido a que el músculo requiere una mayor cantidad de ejercicio para satisfacer sus metabólicas.
• Hay dos tipos de receptores que son los Interceptores y los Exteroceptores.
• Al iniciar el ejercicio hay una rápida disponibilidad de energía.
Sistema respiratorio.
• Efectúa el intercambio gaseoso entre los pulmones y los tejados.


• El aumento de la unidades alveolo capilares no funcionales aumenta el intercambio de oxígeno
• La ventilación pulmonar sube en los primeros 3 minutos del ejercicio y luego se mantiene linealmente promocional al consumo de oxígeno
• La adaptación del sistema respiratorio al esfuerzo físico incluye un aumento de la ventilación pulmonar y de la apertura de unidades alveolo capilares no funcionales
Resultados
Conclusión.
De los resultados obtenidos, se puede inferir que la baja Capacidad Física del Trabajo (CFT) de los estudiantes evaluados de la U.E “LITIN” se debe a la carencia de entrenamiento físico y son, además, las consecuencias del sedentarismo e inactividad, para lo cual sería necesario aplicar un programa de acondicionamiento físico, y realizar un estudio posterior para la comparación de resultados de dicha hipótesis.

El trabajo presentado se basó en una prueba experimental para determinar la Capacidad Física de Trabajo en adolescentes cuyas edades están comprendidas entre 14 y 15 años de 3° año de la U.E LITIN aplicando para ello la Prueba Escalonada. Se estudiaron los componentes fisiológicos ante la respuesta al esfuerzo físico del los Sistemas Cardiovascular, Respiratorio y Musculoesquelético, tomando como referencia: Frecuencia Cardiaca, Tensión Arterial, Volumen Respiratorio, entre otros. Teniendo que conocer cómo reacciona el músculo ante el ejercicio y el Consumo energético del mismo, depletando la energía almacenada al alcanzar un esfuerzo máximo, por lo que también se resalta el trabajo y la fuerza que ejerce el Sistema Musculoesquelético del adolescente durante la prueba, donde se calculó VO2max. Estudiando todas las variables que define que a los adolescentes a los que se les aplicó la prueba tienen una capacidad física que fluctúa entre normal- baja.
A continuación en la Tabla Nº 1, se detallan los resultados arrojados por los cálculos provenientes de los valores obtenidos en la prueba escalonada aplicada a 10 estudiantes de 3° Año de la U.E LITIN en la sede ubicada en Zona Industrial, Edo. Carabobo en Mayo de 2016.
Se puede evidenciar que el promedio VO2max de la muestra es de 2,34 lts/min. Considerando que la Capacidad Física de Trabajo es directamente proporcional al VO2max, el resultado promedio de esta capacidad se clasifica como Normal. El 50% de la muestra logró realizar la segunda carga de la prueba y el 50% restante solo logró realizar la primera carga
Acción dinámica de los alimentos también llamado proceso de Termogénesis.
Cuando la comida es seguida de ejercicio, el (ETA) casi se duplica, proceso llamado Termogénesis adaptativa.
Se pensaba que esta energía era la necesaria para metabolizar proteínas, ahora parece ser el resultado de la síntesis de grasas y glucógeno a partir de carbohidratos.
La determinación del oxígeno consumido y el dióxido de carbono producido, nos brindará una indicación del porcentaje de substratos energéticos que se están utilizando.
La baja intensidad vinculada con el comienzo de la prueba del escalón, significará un mayor consumo de oxígeno respecto al dióxido de carbono producido, resultará en cocientes CO2 / O2 inferiores a 1 y por consecuencia con utilización preferencial de grasas.
Metabolismo basal.
La energía química de los alimentos se transforma: 30 % en trabajo mecánico (muscular) y 70 % calor.
Mantiene en funcionamiento actividades vitales
Fenómenos químicos que favorecen la contracción muscular.
Integrantes:
Cedeño, María
Ledezma, Isabel
Peña, Richard
Ponce, Ana
Sánchez, Andrés
Tovar, Hilary
Paso 1
Se elige el adolescente y se establece su frecuencia cardiaca.
Ejemplo: 15-220=250*0,65=133,25
Paso 2
Determinar la frecuencia cardiaca en reposo.
Paso 3
Pedir al adolescente que suba y baje el escalón a un ritmo de 17 veces por minuto.
Paso 4
Al terminar los 3 minutos se anota la frecuencia cardiaca y si esta rebaso el límite de carga se suspende la prueba.
Paso 5
Con la frecuencia cardiaca encontrada y el peso del sujeto se consulta la tabla para primera carga y en ella se obtiene el consumo máximo de esta persona.
Paso 6
Si al terminar la primera fase o carga no se alcanza el límite de carga entonces se procede con la segunda fase o hasta la tercera fase de ser necesario.

CFT=VO2 max x 1000 = ml/Kg/min
Peso (Kg)
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