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Stress Training

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by

Judith H.

on 28 March 2012

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Transcript of Stress Training

Job Interview / Vorstellungsgespräch Unerwartet in Fremdsprache sprechen müssen
(und jemand drittes hört zu) Kritisiert werden Peinlichkeit bemerken Aus einer Konzentrationsphase /
einem Arbeitsablauf gerissen werden Unter direkter Beobachtung arbeiten müssen Multitasking Lärm Unter Zeitdruck etwas Wichtiges entscheiden müssen Gefahr laufen, zu spät zu kommen Schmerzen (Zahnschmerzen, Kopfschmerzen) Etwas heute dringend erledigen müssen,
was ich lieber aufschieben würde Unter Termindruck sein
und den Weg nicht finden Alltagsstress 'Sonder'stress Mit vielen Unbekannten in einem
Raum/Bahn etc. sein Stresstraining am besten im Alltag / unterwegs bzw. in der Situation selbst?

Stress schwierig authentisch nachstellbar? Stress? zu hohe Komplexität
zu wenig Ressourcen Fähigkeiten sind den Anforderungen nicht gewachsen
(oder man meint es) Bei einer Aufgabe den Anfang/
den nächsten Schritt nicht zu finden Ich oder jemand anders verletzt sich oder stürzt
Unfall / Notsituation Ich komme mit einem System nicht
zurecht, verstehe es nicht
(Service / Angebot
Handy
Software
Fahrplan, ...) Akut-Akutstress
"Schreckmoment"
totale Fokussierung längere Belastungssituation
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