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Seligman

Fortalezas y Virtudes
by

Ana Calderón Calle

on 6 November 2012

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Transcript of Seligman

Seligman Fortalezas y Virtudes Fortalezas ¿Qué es una buena vida? Conclusión: El bienestar que genera el empleo de las fortalezas propias radica en la autenticidad. Índice 1ºContexto histórico. 2º Pensamiento de Seligman. -Psicología positiva algo más que felicidalogía / hedonismo.
-Actividad ajena vs Fortalezas y virtudes . personales.
-Fortalezas y virtudes.
-Tipos de fortalezas.
-Buena vida vs Vida placentera.
-Conclusión.
-Naturaleza humana.
-Felicidad vs Bienestar.
-Metodos para mejorar las emociones. 1. Contexto histórico Estudio de la felicidad y el bienestar antes del s. XX -Lujo prohibido dentro del mundo científico.
-Focalización del ser humano con problemas.
(concepción esencialmente patológica) Olvido de los aspectos positivos presentes. Cada vez es mas frecuente hablar de fortalezas, bienestar, desarrollo, satisfacción o salud. - Psicologia positiva (Martin Seligman en EE.UU . 2. Pensamiento de Seligman Estudio en la universidad de Pensilvania. En 2002 escribió su libro que se divide en: Emociones Positivas.
Fortalezas y virtudes.
Ámbitos posibles de experimentación de la felicidad. Conclusión: El registro momentáneo de las emociones positivas predice el estado anímico o satisfacción futura. 2. Pensamiento de Seligman. Seligman se planteó tres cuestiones:

-¿Por qué la evolución nos dotó de sentimientos positivos? ¿Cuáles son las funciones y consecuencias de tales emociones, aparte de hacernos sentir bien?

-¿Quién dispone de emoción positiva en abundancia y quién no? ¿Qué posibilita estas emociones y que las impide?

-¿Como se puede desarrollar una mayor y más duradera emoción positiva de la vida? Psicología positiva algo más que felicidalogía / hedonismo. Trata del significado de momentos felices e infelices, el tapiz que tejen y las fortalezas y virtudes que otorgan una calidad determinada de vida. Actividad ajena vs Fortalezas y virtudes personales. Las emociones positivas obtenidas por actividades ajenas al carácter provocan falta de autenticidad. Para entender el bienestar es necesario comprender las fortalezas y virtudes. Diferenciación de fortalezas y virtudes. Las virtudes se obtienen gracias a fortalezas estables: Se es virtuoso en algo porque en diferentes ocasiones muestra las fortalezas características de dicha virtud. Podemos alcanzar las 6 virtudes gracias a las 24 fortalezas: - Sabiduría y conocimiento
- Valor
- Amor y humanidad
- Justicia
- Templanza
- Espiritualidad y trascendencia Virtudes: - Curiosidad/interés por el mundo
- Amor por el conocimiento
- Juicio/ pensamiento critico
- Ingenio/Originalidad/Inteligencia
- Inteligencia social
- Perspectiva
- Valor y valentía
-Integridad
- Bondad/generosidad
- Amor
- Civismo/Deber
- Perseverancia -Imparcialidad
-Liderazgo
-Autocontrol
-Prudencia
-Modestia
-Disfrute de la belleza
-Gratitud
-Esperanza /Optimismo
-Espiritualidad o propósito
-Perdón/ clemencia
-Brío/pasión/entusiasmo
-Picardía/sentido del humor Fortalezas: Podemos alcanzar las 6 virtudes gracias a las 24 fortalezas: Tres criterios para seleccionar las fortalezas:
-Que se valoren en prácticamente todas las culturas.
-Que se valoren por derecho propio no como medio para alcanzar otros fines.
-Que sean maleables. Fortalezas personales:

Fortalezas características de la propia persona Fortalezas no características de la persona:

Fortalezas que no son propias de la persona Dos tipos de fortalezas podemos encontrar El éxito de la vida y satisfacción emocional procede del desarrollo de fortalezas personales. Naturaleza humana Todos poseemos una naturaleza humana y nuestra acción deriva del carácter, dicho carácter se manifiesta en :
-Buen carácter en el cual se centra la psicología positiva.
-Mal carácter causado por una degeneración moral que conlleva a acciones malvadas o puede estar también causado por el contexto que rodea al individuo . Felicidad y bienestar -Se refieren en ocasiones a los sentimientos, pero otras veces no.
-La felicidad y el bienestar son los resultados que desea obtener la psicología positiva.
-Los métodos para mejorar las emociones positivas las divido en tres tipos:
Emociones positivas orientadas hacia el pasado: satisfacción,orgullo y serenidad .
Emociones positivas orientadas al futuro: optimismo, esperanza, confianza y fe.
Emociones positivas del presente se dividen en: placeres y gratificaciones Fin

Gracias por vuestra atención. La vida placentera se encuentra fácil, ejemplo: tomando champán, buenos coches, etc. La buena vida consiste en emplear las fortalezas personales todos los días. La vida significativa consiste en el apego a una entidad más elevada,por ello más significado tendrá nuestra existencia.
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