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Sexualidad con Amor

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by

Raul Castillo

on 16 July 2014

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Transcript of Sexualidad con Amor

Seminario Taller Para Parejas - Herramientas para fortalecer su relación de pareja
Sexualidad con Amor
Conferencistas:
Raúl Castillo
Catherine Valderrama

Sexualidad con Amor
Necesitamos tener una comprensión y un entendimiento adecuados del sexo y de la sexualidad.
Sexo y Sexualidad
Poniendo los puntos sobre la ies
El componente erótico del amor
Mitos, tabúes, creencias, leyendas, cultura, fantasías y sueños
…Algo de ciencia, fisiología y psicología

Para tener la satisfacción sexual dentro del matrimonio
Beneficios de una buena sexualidad en el matrimonio
Como mantener un sexo activo y bueno a lo largo del tiempo de convivencia con la misma persona
Contenido
¿“Haciendo el amor” o teniendo relaciones sexuales?
Poniendo los puntos sobre las ies
La práctica sexual sana ¡es componente inseparable del matrimonio!
Que el esposo y la esposa gocen y disfruten a plenitud sus actos sexuales.
Los esposos solamente disponen de tres reglas sobre lo que pueden o no hacer durante sus actos sexuales:

¿Qué significa para las parejas disfrutar de la sexualidad en el matrimonio?
Regla uno:
Que lo que hagan durante su intimidad sexual, no esté recomendado fisiológicamente o por principio.
Poniendo los puntos sobre la ies
El componente erótico del amor
Mitos, tabúes, creencias, leyendas, cultura, fantasías y sueños
…Algo de ciencia, fisiología y psicología
Para tener la satisfacción sexual dentro del matrimonio
Beneficios de una buena sexualidad en el matrimonio
Como mantener un sexo activo y bueno a lo largo del tiempo de convivencia con la misma persona
Conclusiones
Los mitos
Primer mito sexual: hacer de la sexualidad un misterio
Todos traemos fantasías sexuales al matrimonio.
Las fantasías y los sueños sexuales que traemos al matrimonio
Cuál es el órgano sexual más poderoso?
El Cerebro
El cerebro es una intricada masa de neuronas e interconexiones.
Se ha descubierto que durante un orgasmo el cerebro se enciende y marca mucha actividad .
Durante el sexo el cerebro envía mensajes a todas las funciones físicas del cuerpo.
Etapas de la respuesta sexual humana
Primera fase:
excitación o deseo
La energía erótica o sexual se despierta en el cuerpo

Segunda fase:
meseta
¡Todos los centros de placer del cuerpo masculino están listos para experimentar el orgasmo
El órgano sexual femenino, la vagina, está total o ligeramente humedecido, lo que la prepara para una penetración no dolorosa
Los datos actuales sugieren que la estimulación del clítoris es importante y probablemente crucial en la producción del orgasmo femenino.

Esto significa que difícilmente una mujer experimente su orgasmo, si su clítoris no es estimulado de la manera y con la intensidad adecuada.
Recordar que la vida cambia
Las sexualidad en el matrimonio:
Libera el estrés
Reeducarse sexualmente
¿Qué pueden hacer los matrimonios para lograr una intimidad sexual plena?
La intimidad sexual: un dilema para los matrimonios felices
Qué hacer para que el sexo no sea aburrido para los matrimonios después de tres años de casados
Poner miel en las zonas erógenas
Usar ropa sexualmente seductora, o adoptar una posición sexual reveladora
Elijan un día cómodo y feliz
La próxima vez que tengan relaciones sexuales asegúrense que la habitación esté llena de luz
Esta es la buena noticia para los esposos: sus cuerpos están llenos de zonas sexualmente placenteras
Esposa: prepara un acto sexual especial con tu esposo
La mayoría de los matrimonios realizan el acto sexual de la misma manera, a la misma hora y en el mismo lugar por varios años.
Algunas ideas eróticas que revitalizan la vida sexual en el matrimonio
Los matrimonios no tienen que sufrir de “mudez sexual”; por el contrario, pueden tener un lenguaje sexual rico y amplio.
¿Cómo se comunican ustedes sus deseos sexuales? ¿Utilizan lenguaje verbal? ¿Lenguaje gestual? ¿Mímica? ¿Lenguaje simbólico? ¿Adivinanzas? ¿Se miran y se guiñan los ojos? ¿Hay algún ritual específico que les indique que hoy habrá sexo?
Cuarta fase:
la resolución
El hombre valore a la mujer, no buscando solamente su satisfacción, sino también la de su esposa.
Los matrimonios pueden y deben disfrutar a plenitud de su vida sexual, sin miedos, culpas, ni vergüenzas.
Las parejas que aprenden a disfrutar de una sana y plena vida sexual enriquecen su matrimonio.
La práctica de la sexualidad es una actividad placentera.
La vida sexual con su pareja en el matrimonio es una mutualidad.
Sexo no es lo que hacemos, sino lo que somos.
Es importante no porque el sexo sea la base del matrimonio, sino porque las prácticas sexuales son consustanciales al matrimonio.
Está condicionada tanto por factores espirituales, biológicos, intrapsíquicos, como por factores socioculturales.
La estructuración de la sexualidad ocurre a través de todo la vida...La sexualidad es una función socializada en la práctica.
Diferencia primaria entre lo femenino y lo masculino, hembra y macho, hombre y mujer.
La sexualidad, la entendemos "como una expresión del ser humano total”.
¡Tener sexo es una función instintiva o animal!
Millones de seres humanos tienen sexo cada día, sin tener una mínima porción de amor.
¡“Hacer el amor” mide cuánto tiempo durará el “amor” de las parejas amorosas!
¡El amor no se hace, el amor se vive... !
La culpa
El miedo
La vergüenza
Existen tres emociones/sentimientos

que no

deben existir en las prácticas eróticas o sexuales de las parejas matrimoniales:
Regla tres:
Que lo que hagan durante sus actos sexuales no resulte dañino ni doloroso a ninguno de los dos, sino por el contrario, placentero, dentro de los parámetros del placer sexual saludable.
Regla dos:
Que los dos estén completamente de acuerdo con lo que hagan durante sus actos sexuales, y que su práctica sexual se ajuste a los valores sexuales de los dos.
Segundo mito: hacer de la sexualidad un tabú
Muy pronto en la vida matrimonial, las parejas descubren que es imposible para cada uno cumplir totalmente con sus expectativas sexuales.
El esposo y la esposa traen cada uno al matrimonio sus “paquetes sexuales”.
Etapas de la respuesta sexual humana
Psicológicamente: 80% de la sexualidad humana es psicológica, mental, imaginativa y fantasiosa
¿Qué produce el placer erótico o sexual ?
Fisiológicamente
Entendiendo nuestro cuerpo
Tercera fase:
el orgasmo
Dura de 3 a 10 seg. para el hombre y 8 a 60 seg. en la mujer
Algunos Juegos sexuales que estimulan los sentidos
Los actos sexuales de los esposos son actividades corpóreas y sensuales
Permiten que sus sentidos sintonicen con su placer sexual
El sentido de la vista
Los sentidos del tacto y del gusto
El uso de sus oídos y sus olfatos
Qué hacer para que el sexo no sea aburrido para los matrimonios después de tres años de casados
También es muy positivo para los esposos cambiar de posiciones sexuales
Las tres maneras cómo los esposos creativos pueden tener relaciones sexuales son las siguientes:
Sexo aperitivo (“Rapidito”) Dura de 3 a 5 minutos
Sexo casero Dura por lo menos 30 minutos
Sexo gourmet Dura por lo menos dos horas
Volver al romanticismo y sí al sexo con calma
La pareja puede crear danzas, juegos, citas novedosas
La pareja puede usar palabras creativas para describirse uno y otro
La pareja tiene que ser creativa usando las fragancias
Si tu esposo se está duchando y hay tiempo, espera que el vapor cubra el baño...
Pídele a tu esposo que se acueste desnudo de espaldas sobre la cama..
La próxima vez que tengan sexo, ten una pluma lista...
La manera cómo se tratan los esposos en su vida sexual, determina el coeficiente amoroso (CA) que poseen.
Practiquen el sexo gourmet por lo menos cada dos meses .
No se queden estancados en una sola forma de realizar el acto sexual
Nunca lo hagan en el mismo lugar por más de doce veces seguidas.
No tengan sexo en una única posición
Hagan algo que no hayan hecho durante el último mes.
Para romper con la rutina sexual de los esposos:
La mujer no debe subestimar o restarle importancia a la relación sexual.
Transparencia
Confianza
Capacidad de disfrutar
Los tres elementos que hacen la intimidad sexual plena
Conocimiento sexual
Para la intimidad sexual, la comunicación verbal, emocional y física es básica
El compromiso emocional y el vínculo físico son también esenciales
Son altamente beneficiosas para su salud.
Cada vez que practican buen sexo, los esposos queman entre 100 y 150 calorías
Aumenta la autoestima
Es terapéutica
Despierta la creatividad
Ayuda a vivir más años de vida
Como mantener un sexo activo y bueno a lo largo del tiempo de convivencia con la misma persona
Reeducarse sexualmente
¿Qué pueden hacer los matrimonios para lograr una intimidad sexual plena?
Aplicando técnicas
“Orgasmos del alma” tenemos que aprender acerca del “amor como una forma de vida”
Orgasmos donde no solamente están unidos sus cuerpos físicos durante sus actos sexuales, sino que además están unidos sus almas, espíritus, mentes, emociones, y todo su ser.
De acuerdo al escritor Gary Chapman, en el libro: “El amor como forma de vida: siete claves para transformar su vida”
Percibir, sentir y vivir la sexualidad como una realidad natural, humana y divina
Asumir la sexualidad de manera responsable y de compromiso
Reeducarse sexualmente
¿Qué pueden hacer los matrimonios para lograr una intimidad sexual plena?
Algunos investigadores y escritores de este tema citan los siguiente:
La ignorancia, y no el conocimiento de los temas sexuales, es la causa del infortunio sexual, según la Organización Mundial de la Salud.
Los investigadores de la sexualidad humana, Masters y Johnson dicen que el desajuste sexual en el matrimonio, cuando es provocado por la ignorancia sexual de los esposos, es evitable mediante la educación sexual.
Mientras mayor sea la cantidad de información sexual precisa, menos ansiedad habrá en la respuesta sexual. (Barfield, 1971).
Las personas que han recibido educación sexual, desarrollan defensas más apropiadas y están menos ansiosas, que aquellas que no la tienen. (Wright y Macary, 1969).
Hay una fuerte correlación entre la educación sexual y los niveles bajos de culpa sexual (Macary, 1976 y Ogren, 1974).
La información sexual temprana adecuada es uno de los componentes del ajuste marital fructífero (Clifford Kirktrick, 1963).
1ra. clave:
La amabilidad
.
7a.
La honestidad
. El esposo se comporta con su esposa tal con transparencia y honestidad. Y la esposa le responde de la misma manera.
6ta.
La generosidad
. El esposo es generoso con su esposa, asegurándose de que ella alcanza sus orgasmos antes que él los suyos.
5ta.
La humildad
. La humildad permite que el esposo se esfuerce por complacer sexualmente a su esposa, y que la esposa se dedique a satisfacer las necesidades sexuales de su esposo.
4ta.
La cortesía
. Las parejas que la ejercen en sus convivencias matrimoniales cotidianas vivan una sexualidad sana, exuberante, gozosa, satisfecha.
3ra.
El perdón
. Los “orgasmos del alma” solamente se producen en cuerpos con corazones perdonados, corazones sin “raíces de amargura”, sin resentimientos acumulados y guardados.
2da.
La paciencia
. Los esposos solamente pueden lograr “orgasmos del alma” si son pacientes uno con otro.
La técnica de alineación coital (CAT)
Llegando al Punto G de tu esposa
Para la esposa:

Escoge una fecha apropiada de acuerdo a tu ciclo hormonal, para preparar un “sexo gourmet” con tu esposo. Elige el día, preferiblemente sábado o el que más se acomode a los dos.
Si el día elegido es el sábado , el lunes asegúrate que tu esposo reciba un mensaje tuyo (texto, e-mail, teléfono, nota), diciéndole que ese sábado le espera un “tratamiento sexual especial de tu parte”.
El martes , llámalo a su oficina o trabajo, y asegúrate de hablar con él (no dejes mensaje) y dile en un tono sensual: “Mi amor (o cualquier otro nombre cariñoso), sólo faltan cinco días para darte algo tan bueno y sabroso, que tú jamás olvidarás”.
El miércoles, despídelo al trabajo diciéndole al oído: “Cielito: me muero porque pasen estos cuatro días pronto”.
El jueves, ponle un corazoncito rojo y perfumado en su cartera o llave del carro, con una nota tuya que diga:
El viernes , asegúrate que él lleve al trabajo o adonde vaya un panty o braga tuyo rojo o de su color preferido. El panty debe estar perfumado con el perfume favorito de tu esposo. Llama a tu esposo durante el día y dile: “Mi amor, mañana es el gran día. Prepárate para lo que te espera. Te amo”.
Ten todo listo y preparado para el sábado o el día escogido. Arregla dónde estarán los niños. Prepara cuatro o cinco horas especiales con tu esposo, los dos solos. Puede ser en tu propia casa, en la casa de un matrimonio amigo (intercambio) o en una cabaña.
Tu vestimenta debe ser provocativa, sensual, sexual. La primera hora: el aperitivo con una comida liviana (frutas, hojas, etc.); requisito: sólo se tocan los pies.
La segunda hora: la comida normal del día , pero no muy pesada (la comida preferida del esposo); requisito: pueden tocarse y besarse las manos.
Las últimas dos horas: música y aromas preferidos por ambos; coqueterías románticas. El final debe estar lleno de espiritualidad, sensualidad, y actividades sexuales llenas de ganas, amor, romance, creatividad y pasión erótica.
Idea general: preparar un sexo gourmet con tu esposo que difícilmente olvide por el resto de su vida.
Para el esposo:

La tarea tuya para esa semana es sencillamente disfrutar y devolverle a tu esposa en la medida en que recibes de ella.
“En tres días te llevaré al paraíso. Ya estoy que no aguanto más”.
Tu Amada
La ignorancia y la falsa comprensión del sexo y de la sexualidad, llevan a millones de matrimonios a la deriva, la insatisfacción, y finalmente, a la quiebra, el deterioro y destrucción de la relación marital.
Nos volvemos exigentes.
Hay que aprender a provocar y a disfrutar el placer erótico del cuerpo humano .
Muchas de las fantasías y sueños sexuales que esperamos que nuestra pareja matrimonial satisfaga están distorsionados.
Tener libertad para elegir la intimidad sexual con su pareja.
Sentirse cómodos o confortables durante la actividad sexual.
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