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autoimagen y formación de identidad

Exposición Autoimagen

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Transcript of autoimagen y formación de identidad

Auto imagen y
formación de
la identidad

Autoestima
Es importante conocer las diferencias de una autoestima alta y baja para saber cuales son los aspectos que debemos mejorar
Autoestima baja
Autoestima Alta
Formas de mejorar la autoestima
La autoestima es la capacidad que tiene una persona
para valorarse, respetarse y aceptarse a sí misma tal
y como es.
- Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.
- Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
- Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
- Capaz de reconocer sus propios logros.
- Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.
- Personas que le dan la bienvenida a los cambios.
Inseguridad falta de confianza en usted mismo.
Problemas de intimidad en relaciones.
Esconder los verdaderos sentimientos.
Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.
Miedo al cambio
1
. Convierte lo negativo en positivo:

2. No generalizar

3. Centrarnos en lo positivo

4. Hacernos conscientes de los logros o éxitos

5. No compararse

6. Confiar en nosotros mismos

7. Aceptarnos a nosotros mismos

8. Esforzarnos para mejorar
Identidad Personal
El desarrollo de la identidad es un proceso complejo que se realiza en la interacción con otros. Según este proceso, el individuo se juzga a sí mismo a la luz de lo que percibe como la manera en que los otros lo juzgan a él comparándolo con ellos.
La Identidad desde un punto de vista social
Desde un punto de vista social la identidad puede definirse como: el sistema unitario de representaciones de sí elaboradas a lo largo de la vida de las personas a través de las cuales se reconocen a sí mismas y son reconocidas por los demás, como individuos particulares y como miembros de categorías sociales distintivas
La Teoría Freudiana de la personalidad consta de 2 etapas:
1ª. El preconsciente y el inconsciente.
•El preconsciente está compuesto por recuerdos y aprendizajes
El inconsciente se compone de pulsiones innatas, deseos y recuerdos reprimidos que luchan por encontrar satisfacción.
2ª. A partir de 1920, Freud descubre nuevos hechos importantes:

La represión es también inconsciente: la angustia significa el miedo del yo
Erikson desarrolla 8 etapas del desarrollo de la vida de una persona para el éxito o fracaso, afirma que el desarrollo no se detiene hacia los 20 años, sino que dura toda la vida
1ª Etapa
12 Primeros meses: Confianza o Desconfianza
2ª Etapa
1 a 3 Años: Autonomía o Vergüenza y duda
3ª Etapa
4 a 5 Años: Iniciativa o Culpabilidad
4ª Etapa
6 a 11 Años: Laboriosidad o Inferioridad
5ª Etapa
Adolescencia y Pubertad: Identidad o Confusión
6ª Etapa
Juventud adulta: Intimidad o Aislamiento
7ª Etapa
Edad adulta: Generatividad o Estancamiento
8ª Etapa
Madurez: Integridad o Desesperación
Imagen Corporal
Imagen hace referencia a la figura, representación, apariencia o semejanza de algo y Corporal proviene del latín corporalis y refiere a lo perteneciente o relativo al cuerpo. Por lo que imagen personal es la manera en que cada sujeto se ve a sí mismo
3 Componentes
•Perceptual: la precisión con que se percibe el tamaño corporal de diferentes partes corporales o del cuerpo en su totalidad, es decir el cuerpo se percibe en unas dimensiones superiores o inferiores a las reales respectivamente.
•Cognitivo: Son actitudes, sentimientos, cogniciones y valoraciones que provoca el cuerpo, principalmente el tamaño corporal, el peso, partes del cuerpo o cualquier otro aspecto de la apariencia física.
•Conductual: conductas elicitadas por la percepción del cuerpo y los sentimientos asociados.
Se desarrolla bajo la influencia de 3 factores
Por influencia Interpersonal
La valoración que cada quien hace con respectos a su atractivo físico:
La influencia de los medios de comunicación social
Hoy en día los medios de comunicación se encargan de difundir un grupo de patrones, estereotipos de bellezas que suelen asociar con el prestigio social, la elegancia, el éxito, la salud y otras representaciones sociales deseables.
“CONÓCETE A TI MISMO Y NADA EN DEMASÍA”. SOCRATES
Autoconcepto
Conjunto de características (físicas, intelectuales, afectivas, sociales, etc.) que conforman la imagen que un sujeto tiene de sí mismo.
Niveles del Autoconcepto
Intelectual: Está formado por nuestras ideas y opiniones, nuestros valores y la información exterior. Lo basamos en nuestras experiencias pasadas y creencias. Sería “lo que nosotros pensamos de nosotros mismos”.
Emocional: Es el juicio que hacemos de nosotros mismos, sobre nuestras cualidades positivas y negativas, sobre lo “agradable” o “desagradable” de nuestra personalidad. Sería “cómo nos sentimos con nosotros mismos”.
Conductual: Son las decisiones de actuar en consecuencia con lo que creemos de nosotros mismos. Por ejemplo, es más fácil que alguien se apunte a una asociación de voluntariado si cree que es una persona que se preocupa de los demás.
Factores que influyen en el autoconcepto
La motivación: Es la tendencia a reaccionar a una situación tras haberla evaluado. Debemos plantearnos cómo actuamos y por qué para no hacer las cosas simplemente por ansiedad o miedo.

La idea de nuestro propio cuerpo: Está muy influido por las reacciones de los demás, la moda, los complejos… Es importante valorarnos en este aspecto de manera realista ya que mucha gente tiende a menospreciarse y a llevarse por ideales irreales, lo que origina baja autoestima e incluso problemas psicológicos, como los trastornos de alimentación.

Aptitudes: Son nuestras capacidades personales como nuestra inteligencia o nuestras habilidades. Plantearse cuáles son las aptitudes en las que destacamos es un buen ejercicio para mejorar nuestra autoestima.

Las valoraciones de los demás: A la hora de valorarnos a nosotros mismos, damos gran importancia a lo que opinan los demás, sus halagos, el reconocimiento que dan a nuestros actos… Es bueno tener en cuenta estas valoraciones pero sin dejar de lado nunca nuestra propia opinión.
Auto conciencia
La auto conciencia implica reconocer los propios estados de ánimo, los recursos y las intuiciones. Así como conocer nuestras propias emociones y cómo nos afectan, cuáles son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles.
Autoeficacia
LA AUTOEFICACIA ES BÁSICAMENTE UNA OPINIÓN AFECTIVA DE UNO MISMO.
Es la confianza y convicción de que es posible alcanzar los resultados esperados se la denomina autoeficacia.
Factores
Venciendo la baja autoeficacia
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