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Prevención riesgos laborales oficinas

Fribin
by

Asier Ambrosio

on 17 February 2014

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Transcript of Prevención riesgos laborales oficinas

Caídas y golpes
contra objetos 0 + - = 9 8 7 1 2 3 4 5 6 c Posturas y movimientos adoptados -Riesgos:
.Permanecer continuamente sentado
comportará una postura estática que, además de afectar a la circulación sanguínea, puede conllevar fatiga y problemas musculoesqueléticos.
.Una inadecuada configuración del puesto de trabajo, así como los hábitos posturales incorrectos adoptados por el trabajador, supondrán posiciones
forzadas de cuello, brazos o espalda, que también pueden derivar en alteraciones sobre la salud.
.El uso del ordenador implica en ocasiones la realización de movimientos repetidos, como
por ejemplo en las tareas de introducción de datos, que finalmente pueden repercutir en lesiones especialmente en la zona de la mano-muñeca.
Importancia del ejercicio físico El trabajo sentado puede dar lugar a problemas de salud como:
Dolor en la zona cervical. Por ejemplo: por inclinación
pronunciada del cuello.
• Dolor de espalda en la zona lumbar. Por ejemplo:
por falta de apoyo lumbar.
• Dolor en hombros y brazos. Por ejemplo: por el
mantenimiento de posturas forzadas.
• Dolor en las muñecas. Por ejemplo: por movimientos
repetitivos.

Para evitarlos o paliarlos es recomendable, además
de aplicar las medidas preventivas expuestas anteriormente, la práctica del ejercicio físico Principales riesgos Los principales riesgos a los que están expuestos los
trabajadores que desarrollan su actividad en oficinas
y despachos son:

1. Caídas y golpes contra objetos.
2. Posturas y movimientos adoptados.
3. Manipulación manual de cargas.
4. Fatiga visual.
5. Confort acústico.
6. Confort térmico.
7. Calidad del aire interior.
8. Radiaciones y campos electromagnéticos.
9. Factores psicosociales. Introducción El presente manual debe servir de guía para realizar el trabajo en unas óptimas
condiciones de seguridad y salud laboral. La puesta en práctica de las medidas
preventivas que en él se exponen debe realizarse en todos los procesos e instalaciones
de la empresa, para eliminar situaciones que conlleven un riesgo para la
salud de los trabajadores. Medidas preventivas La canalización de todo el cableado de ordenadores
y demás instalaciones eléctricas.
• Mantener las zonas de paso despejadas; organizando
el almacenamiento de cajas, paquetes,
etc.
• Indicar mediante señales de advertencia las zonas
peligrosas, por ejemplo: suelos mojados.

Los trabajadores se deben responsabilizar
del orden y limpieza de todos los elementos
de su puesto de trabajo.
Realizarán una inspección visual periódica. Riesgos Las caídas al mismo nivel y los golpes contra objetos
se deben normalmente a:
• Tropezones con cables de teléfono, de ordenadores, etc.
.Golpes en las piernas con cajones mal cerrados,
con cajas que se encuentran en los lugares de
paso, pasillos con anchura insuficiente, etc.
• Resbalones a causa de suelos mojados, etc.

Las lesiones resultantes de estos accidentes suelen ser: fracturas, luxaciones, torceduras, esguinces, distensiones y traumatismos superficiales
Fatiga visual -Riesgos:
Las causas principales de la fatiga visual son:
• El contraste y el brillo de la pantalla inadecuadamente
ajustados.
• Iluminación del puesto de trabajo insuficiente o excesiva
que obligue al usuario a forzar la vista.
• Reflejos que, originados por las ventanas, la iluminación
y los muebles, inciden sobre la pantalla. Manipulación manual de cargas -Riesgos:
En algunas ocasiones deben manejar pesos
como: cajas con papel para impresoras y fotocopiadoras,
carpetas o archivadores llenos de papel, mobiliario
de oficina (mesas, armarios), etc.
Debido a esto corren el riesgo de padecer dolor de espalda. PREVENCIÓN DE
RIESGOS LABORALES EN
OFICINAS Y DESPACHOS Confort acústico: -Medidas preventivas (I)
. La superficie o mesa de trabajo debe ser lo suficientemente amplia y espaciosa para que en ella se
puedan depositar cómodamente todos los utensilios necesarios para el desarrollo de la tarea.
.La silla debe ser giratoria, con cinco puntos de apoyo y ruedas que permitan un fácil desplazamiento, apoyo lumbar, Los apoyabrazos, sólo en aquellos casos en que no interfieran en los movimientos necesarios para el correcto desarrollo de la tarea.
.El asiento debe estar ligeramente inclinado hacia atrás (3º - 5º) y obligar a la utilización del respaldo.
.El reposapiés debe ser móvil, La inclinación debe ser ajustable entre 0º y 15º, sus medidas deberán ser, como
mínimo, de 45 x 35 cm, y la superficie será antideslizante. -Medidas preventivas (II)
.Con la posición de la pantalla se tiene que conseguir evitar el dolor y el disconfort de la musculatura del cuello y los hombros. Se recomienda situarla a una distancia superior a 40 cm respecto a los ojos del usuario.
.Las condiciones que debe cumplir cualquier teclado para estos trabajos son: expandido, móvil e independiente de la pantalla, inclinable entre 0º y 25º, color mate y claro, con los caracteres en negro y teclas de función bien diferenciadas.
. Con la mano sobre el ratón y la muñeca
recta, el codo debe formar un ángulo recto y el
brazo debe poder descansar sobre la mesa.
.El reposamuñecas es sólo recomendable para personas que tengan manos pequeñas, ya que si el usuario tiene una mano mayor, la musculatura
de la propia mano le sirve para apoyarla en la mesa y mantener la muñeca recta.
.La utilización de un portadocumentos es únicamente recomendable en puestos de trabajo donde la tarea principal consista en transcribir datos de documentos a soporte informático. -Medidas preventivas:
para evitar lesionarse
la espalda al levantar y transportar cargas:
• Colocar los pies separados.
• Flexionar las rodillas.
• Acercar la carga lo máximo posible al cuerpo.
• Mantener la espalda recta y ligeramente inclinada
hacia adelante.
• Elevar la carga realizando la fuerza con las piernas
y no con la espalda. -Medidas preventivas:
.Evitar los reflejos, ajustar el brillo y el contraste mediante los botones situados en la propia pantalla.
• Se deberá tener en cuenta las necesidades de visión que requiera la tarea. Se recomienda que el nivel de iluminación se encuentre alrededor de los 500 lux.
.Las fuentes de iluminación,
tanto las naturales como las artificiales, deben ser paralelas a la posición del puesto de trabajo

-Riesgos:
.Interferencia en la concentración
intelectual.
Los ruidos más habituales en el
trabajo en oficinas provienen de los timbres de los
teléfonos, de las conversaciones y de otros equipos
que pueden encontrarse en el centro de trabajo.

En esta tabla se muestras algunos ejemplos:


-Medidas preventivas:
.El ruido procedente de las impresoras se puede minimizar dividiendo las zonas de trabajo, de esta forma las personas que
deban realizar un trabajo intelectual quedan aisladas respecto a las zonas con ruido. Confort térmico Las temperaturas óptimas para una oficina son:
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