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"Abrázame fuerte". Sue Jhonson

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Sarahi Aguilar

on 20 November 2013

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Transcript of "Abrázame fuerte". Sue Jhonson

"Abrázame fuerte". Sue Jhonson
Terapia Centrada en las Emociones (TCE)
Admitir que se depende emocionalmente de la pareja
3) Revivir los momentos críticos
7) Mantener vivo el amor
Sue Johnson
Experta en Psicología clínica especializada en terapia de pareja.
Dinámica de drama emocional
Necesidad innata de pertenencia en un contexto de seguridad
Teoría del apego de Bowlby
La calidad del vínculo con las personas que amamos y una desatención emocional temprana, definen el desarrollo de la personalidad y los lazos que establecemos con el resto del mundo
Fortalecer la vinculación afectiva a partir de los momentos clave.
7 Conversaciones para el amor duradero
1) Reconocer los "diálogos malditos"
Actuar de manera alarmante recurriendo siempre a las mismas pautas.
2) Identificar los "puntos flacos"
Hipersensibilidad originada por el descuido, abandono o desdén hacia una necesidad de apego en algún momento de la historia
Reconocer la manera en la que se llevan a cabo las interacciones.
4) Abrázame fuerte: compromiso y encuentro
Alcanzar una sintonía con el ser amado tan fuerte como al principio.
5) Perdonar las ofensas
1. Expresar el dolor causado.
2. Reconocer el sufrimiento y el rol que tuvo dentro de él.
3. Hacerse responsable del dolor causado.
4. Conversación centrada en la herida de apego.
5. Decidir cómo ayudarse en equipo.
6) Crear un vínculo a través del sexo y el contacto
La conexión emocional proporciona un sexo fantástico, y el buen sexo forja un vínculo afectivo más profundo
Reconocer momentos trascendentes de la relación
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