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Atividade Física na Adolescência

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by

Mariana Viezzer

on 12 October 2012

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Transcript of Atividade Física na Adolescência

ATIVIDADE FÍSICA NA ADOLESCÊNCIA O que é ADOLESCÊNCIA? ATIVIDADE FÍSICA e SAÚDE Um estilo de vida saudável está associado ao hábito da

prática regular de atividades físicas, que leva, por

sua vez, à melhoras nos padrões de saúde e

qualidade de vida. ALEXANDRE BARTNICZUK; GUILHERME LIMA; MARIANA VIEZZER O adolescente é um indivíduo

que está em crescimento, apresentando

mudanças físicas e psíquicas de transição entre

a fase criança e a fase adulta.



1. Reduz o risco de morte prematura;

2. Reduz o risco de desenvolver diabetes;

3. Reduz o risco de ter pressão alta;

4. Reduz o risco de vir a desenvolver câncer do cólon;

5. Reduz as sensações de depressão e ansiedade, promovendo bem-estar;

6. Ajuda a controlar o peso corporal;

7. Ajuda a produzir e manter ossos, músculos e articulações sadios. Atividade física regular aprimora a saúde... ATIVIDADE
FÍSICA RECREATIVA AERÓBIAS COMPETIÇÃO "A importância de mais e melhor atividade física no cotidiano das pessoas contribui efetivamente para uma existência mais saudável" ATIVIDADE FÍSICA na
ADOLESCÊNCIA BENEFÍCIOS do EXERCÍCIO FÍSICO ao ADOLESCENTE Efeito do exercício
sobre o sono Efeito do exercício sobre
os transtornos de humor Efeito do exercício sobre o crescimento
e desenvolvimento
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