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Adultez media

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by

Mariel Martínez

on 8 October 2013

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Transcript of Adultez media

Adultez media:
Desarrollo físico, cognitivo y psicosocial

Adultez media
Mitad de la vida: 1895, cuando la esperanza de vida empezó a ampliarse
Periodo de la vida que abarca entre los 40 y 65 años de edad
Etapa de la vida distinta con sus normas y papeles sociales, oportunidades y dificultades
Cúspide de la vida: dominio, capacidad y crecimiento: revalorar metas y aspiraciones: decidir cómo aprovechar el resto de la vida
Momento de buena forma física, cognitiva y emocional: se sienten a gusto con la calidad de su vida
Multiplicidad de trayectorias vitales: sentimiento de control sobre sus vidas, independencia
La experiencia adquiere un papel preponderante: los roles y problemas difieren mucho de los años posteriores
Dependiendo de la cultura y contexto puede ser una definición arbitraria: no hay un consenso pues depende en gran medida de las condiciones y hechos físicos, sociales y culturales que la enmarcan (constructo social)
Desarrollo físico
Lo que no se usa, se atrofia
Algunos cambios fisiológicos son resultado del envejecimiento biológico y la composición genética, factores conductuales y estilos de vida arrastrados en la etapa anterior
Cuanto más hace la gente, más se puede hacer
Nunca es tarde para adoptar un estilo de vida más sano
Desarrollo cognoscitivo
Existen diversos estudios que manifiestan un deterioro de las habilidades verbales
Existe una consolidación y mayor aprovechamiento de la inteligencia cristalizada e inteligencia fluida
Desarrollo psicosocial
"Aceptar toda la experiencia como materia prima de la cual el espíritu humano extrae significados y valores es parte de lo que significa madurar"
Howard Turman
Funcionamiento sensorial
Los cambios son casi imperceptibles
Aparece el uso de lentes y lentitud en los reflejos
Problemas de la vista aparecen en 5 ámbitos: visión cercana, visión dinámica, sensibilidad a la luz, búsqueda visual y velocidad de procesamiento de la información visual: pérdida de la agudez visual (nitidez)
La sensibilidad al gusto y al olfato comienza a perderse a la mitad de la vida: las papilas gustativas pierden sensibilidad y se reducen el número de células olfativas.
Después de los 45 años los adultos comienzan a perder sensibilidad al tacto y al dolor después de los 50.
Se conserva la función protectora del dolor
Funcionamiento motriz
El sedentarismo implica pérdida de tono muscular y energía
La fuerza y la coordinación declinan de manera gradual desde los 45 hasta los 60: pérdida de fibras musculares, sustituidas por grasa
El entrenamiento de fuerza en la edad media previene la pérdida muscular e incluso permite recuperar el vigor
La resistencia se conserva mucho mejor que la fuerza
Disminución gradual del metabolismo basal (consumo de energía para mantener las funciones vitales)
Las habilidades que más se ejercitan son las resistentes a los efectos de la edad que las que se usan menos
La destreza manual se deteriora después de los 35
El tiempo de reacción simple se reduce muy poco hasta los 50, sin embargo se amplía poco a poco el tiempo de reacción optativo
Los conocimientos basados en la experiencia pueden más que compensar los cambios físico: prudencia en el manejar
Cambios estructurales y sistémicos
Los cambios de aspecto se hacen notables en los años de la mitad de la vida.
50-60: la piel pierde tesura y suavidad, pues se adelgaza la capa grasa debajo de la superficie, el colágeno se endurece y la elastina se hace quebradiza
El pelo se adelgaza porque se reduce el ritmo de sustitución y encanece porque baja la producción de melanina
Aumento de peso (50) debido a la acumulación de grasa
Pérdida de estatura porque se encogen los discos vertebrales
Pérdida ósea porque se absorbe más calcio del que se reemplaza: huesos delgados y quebradizos
Las articulaciones se endurecen debido a la acumulación de tensión
Alrededor de los 50 empiezan los deterioros en el funcionamiento orgánico, siendo aún muy pocos
Alrededor de los 40 reduce la capacidad vital
El sueño ya no es tan profundo
La regulación de la temperatura y el sistema inmune se debilitan
Sexualidad y funcionamiento reproductivo
Ambos sexos experimentan un deterioro en su capacidad reproductiva:
Cambio hormonal: M: baja de estrógeno y progesterona. H: baja de testosterona
Cambios sexuales: M: excitación menos intensa, orgasmos menos frecuentes y más rápido. H: Pérdida de excitación psicológica, erecciones menos frecuentes, orgasmos más lentos, mayor tiempo de recuperación en eyaculaciones, mayor riesgo de disfunción erectil
Capacidad reproductiva: M: termina. H; continua, pero hay disminución de la fertilidad
El goce sexual puede continuar toda la vida adulta
45-55: menopausia, casi siempre un año después del último periodo menstrual. Es un proceso que inicia con menor producción de óvulos maduros y estrógenos (35-perimenopausia, climaterio).
Actitudes y mitos, síntomas y tratamiento. hacia la menopausia
Sexo y salud
Las mujeres tienen mayor esperanza de vida y menores índices de mortalidad: segundo cromosoma X, estrógenos, salud cardiovascular
Los hombres, inclusive socialmente, tienen una mayor propensión a correr riesgos
Las mujeres tienen más probabilidades de tener mala o regular salud
Es menos probable que un hombre busque ayuda profesional por los problemas de salud, aunque pasan más tiempo hospitalizados, sus problemas son más crónicos y ponen en peligro su salud
Los hombres tienen mayor probabilidad de presentar problemas por alcohol y drogas.
Las mujeres tienen mayor consciencia a cerca de la salud y dedican más esfuerzos a mantenerse sanas
El estrés
El estrés es la respuesta natural del cuerpo frente a situaciones que requieren adaptación
El estrés negativo (eustrés) provoca daño cuando las exigencias que se perciben en el ambiente son superiores a las que la persona puede manejar
En esta etapa los estresores (desencadenantes del estrés) son más frecuentes y los niveles de estrés aumentan
Estrés agudo se presenta entre 1 y 4 días al mes
Se está en mejores posibilidades de manejar el estrés que en otras etapas
Los principales estresores son: relaciones familiares, trabajo, dinero, dinero y vivienda
Las conductas poco saludables son estresores naturales
El estrés acelera los riesgos de salud y envejecimiento, así como trastornos en la vida cotidiana
Emociones y salud
"Un corazón alegre es el mejor remedio"
Las emociones negativas se relacionan con la mala salud física y mental y las positivas con la buena salud y larga vida
El cerebro interactúa con todos los sistemas biológicos del cuerpo por eso las emociones y sentimientos afectan las funciones corporales, incluyendo el sistema inmune
El ánimo negativo influye en el sistema inmune abriendo paso a otras enfermedades
Se acentúan trastornos como tristeza profunda, nerviosismo, inquietud, desesperanza y minusvalía.
Estudio longitudinal de Seattle de la inteligencia adulta
En términos cognoscitivos, se considera la adultez media como la cúspide de sus facultades
Existe una consolidación de habilidades como:
Significado verbal (reconocimiento y comprensión de las palabras)
Fluidez verbal (recuperación de palabras de la memoria de largo plazo)
Numérica (realización de cálculos)
Orientación espacial (manipulación de objetos en un espacio bidimensional)
Razonamiento inductivo (Inferencia de principios y reglas para resolver problemas lógicos)
Velocidad perceptual (relación de discriminaciones rápidas y exactas entre estímulos visuales)
Horn y Cattell: Inteligencia fluida y cristalizada
Inteligencia fluida: capacidad para resolver problemas nuevos que requieren pocos conocimientos previos. Alcanza su máximo nivel en la adultez temprana
Inteligencia cristalizada: capacidad de recordar y usar la información aprendida en la vida, depende en gran medida de la educación y la cultura. Alcanza su máximo nivel en la adultez media
Las diferencias generacionales también juegan un papel importante
Las pérdidas cognitivas en cuanto a inteligencia fluida y cristalizada no aparecen antes de los 50
La capacidad de memoria de trabajo comienza a declinar hacia los 55, y no existe un deterioro funciona
La actividad física, mejora la inteligencia fluida
Lo peculiar de la cognición adulta
Cualidades distintivas en el pensamiento de los adultos
Conocimientos acumulados: cambian la manera en que opera la inteligencia fluida
Forma especial de la inteligencia que permea el trato personal y la solución de problemas prácticos
La pericia
Competencia cada vez mayor para resolver problemas en su campo. Conocimiento especializado (ic)
Por la experiencia el procesamiento de la información y facultades fluidas se encapsulan: se dedican a clases específicas de conocimientos, para hacerlos más fáciles de recuperar, acumular y usar, así el conocimiento se vuelve más accesible: solución experta de problemas
Pensamiento experto: automático e intuitivo
Razonamiento intuitivo y que parte de la experiencia: pensamiento posformal
Pensamiento integrativo
Es una característica del pensamiento posformal: naturaleza integrativa
Integración de la lógica con la intuición y la emoción
Interpretación de lo que se ve, lee o escucha en términos de lo que significa para ellos
Filtran a través de la experiencia y aprendizaje de toda la vida
Son los adultos medios los que traducen sus conocimientos para guiar a las generaciones jóvenes
Creatividad
Muchas personas creativas alcanzan sus logros más importantes durante la edad media
Comienza con el talento, pero no basta
Los niños tienen potencial creativo y los adultos poseen desempeño creativo: qué y cuánto produce una mente creativa
Se desarrolla en un contexto social y no necesariamente en entornos propicios
Brota de la experiencia que debilita las restricciones convencionales que fortalecen la perseverancia y superación de los obstáculos
La edad es más bien una variable que influye, más no determina, de acuerdo al campo de dedicación profesional
Trabajo y educación: actividad de aprendizaje
Entrevista a un adulto medio en torno a este tema
Temas a abordar: experiencia, inquietudes profesionales, desarrollo cognoscitivo, inquietudes de aprendizaje
Emite tus conclusiones con lo estudiado en clase
Trabajo y educación
Muchas veces las ocupaciones dependen de la edad
La adultez media implica un momento de trabajo fuerte
Las sociedades posindustriales, las personas hacen varias transiciones durante la vida adulta: universitarios, investigación laboral antes de establecer la carrera, tener varias carreras sucesivas, capacitación, clases nocturnas, retiro ocurre antes o después o nunca ocurre.
Trabajo y retiro temprano
Al inicio de esta etapa se vive lo que se denomina empleo puente: apertura de horizontes, cambio de trabajo, etc.
Desde 1985, la tendencia a cesar completamente la actividad laboral
En esta etapa, sobre todo hacia el final de la misma inicia lo que se conoce como retiro escalonado
Las personas siguen trabajando para mantener su salud física y emocional, así como sus papeles personales, económicos y sociales, o simplemente porque les estimula su trabajo: todos estos motivos cambian con el tiempo
Trabajo y desarrollo cognitivo
"Lo que no se usa se pierde"
El trabajo tiene una fuerte influencia en el ámbito cognoscitivo
Las personas con pensamiento flexible, tienden a buscar trabajos con cierto grado de complejidad: reflexión y juicio independiente. Lo cual estimula la flexibilidad del pensamiento
Las personas que desempeñan trabajos de pensamiento flexible, tienen un desempeño más sólido en el ámbito cognitivo que otros coetáneos
El trabajo del hogar o doméstico complejo, también estimula y mantiene las capacidades cognoscitivas
Es un momento en que se estimula a los equipos multifuncionales y autodirigidos
Es mejor compensada la adaptabilidad, iniciativa y toma de decisiones descentralizada: características de muchos adultos a partir de los 45
Lamentablemente hoy las empresas valoran poco estas características pues las piensan mejor dotadas en la gente joven,
La reducción de las facultades laborales no ocurre sino hasta la tercera edad y muy tardíamente en condiciones de normalidad, por lo que en esta etapa son un gran activo para los centros de trabajo
Quienes en esta etapa desempeñan puestos de exigencia intelectual tienen menor probabilidad de padecer demencia en la vejez
El aprendiz maduro
Es muy común que sobre todo en las nuevas generaciones más de la mitad de los adultos medios participen en cursos de educación para adultos
Participar en un proceso educativo formal permite desarrollar su potencia cognoscitivo, mejora su autoestima, ayuda a los hijos con las tareas y sobre todo los mantiene al tanto de los cambios en el mundo del trabajo
Es un momento en que muchos adultos incursionan en nuevos escenarios de capacitación para dedicarse a nuevas ocupaciones
Algunas mujeres que dedicaron la adultez temprana al cuidado de los hijos se reincorporan al mercado laboral o bien al ámbito académico
Muchos adultos descubren que disfrutan el aprendizaje y gozan con hacerlo por el resto de su vida en alguno o varios de los posibles escenarios:
Programas universitarios
Educación informal
Educación independiente
Alfabetización
Una mirada al curso de la vida justo a la mitad de la misma
Momento de análisis crucial
Las preocupaciones evolucionan: obtienen el matiz correcto
El curso de la vida generacionalmente ha cambiado: lo que antes pasaba a los 30 ahora pasa a los 40
Momento clave en que, de forma más consciente, las rutas individuales se cruzan y chocan con las de los miembros de la familia, los amigos, los conocidos y los extraños
El trabajo y los roles personales son interdependientes y son afectados por las tendencias de la sociedad en general
Grupo de pertenencia, el origen, el sexo, los roles de género, la cultura y la posición socioeconómica, influyen poderosamente en quien se es en este punto de la vida
Segun los teoricos de la personalidad
En términos generales se considera un periodo de relativa estabilidad
Freud: la personalidad ya se ha moldeado permanentemente
Maslow y Rogers: oportunidad de cambio positivo
Maslow: autorrealización viene con la madurez
Rogers: funcionamiento humano pleno requiere un proceso constante y permanente de armonización del yo con la experiencia
Modelo de rasgos
Costa & McCrae (2006)
Después de los 30 años, la personalidad tiene cambios más lentos durante los años medios y la vejez en 5 grandes rasgos:
Neuroticismo (ansiedad, hostilidad, inestabilidad)
Extroversión
Apertura a la experiencia
Escrupulosidad
Agradabilidad
Roberts & Mroczek (2008), cambios positivos mucho más significativos
Estabilidad emocional asciende al comenzar la adultez temprana
Escrupulosidad con ganancias notables (experiencia del trabajo)
Socialmente más madura (confiada, cálida, etc.)
Contribuciones más positivas al trabajo y a la sociedad
Vida más larga y saludable
Modelos de etapas normativas
Carl G. Jung (mirar al interior) & Erik Erikson (giro al exterior)
Carl G. Jung
Desarrollo saludable a la mitad de la vida requiere de la individuación
Surgimiento del verdadero yo a través del equilibrio o integración de las partes contradictorias de la personalidad, entre ellas las que antes fueron descuidadas
Hacia los 40 años:
Concentración en las obligaciones con la familia y sociedad,
Desarrollo de aspectos de la personalidad -> logro de metas
Mitad de la vida: Preocupación hacia el yo interno y espiritual
Unión de los opuestos: Expresión de aspectos antes desconocidos
Dos tareas necesarias pero complejas:
Renuncia a la imagen juvenil
Reconocimiento de la mortalidad
Momento de los eventos: el reloj social
De acuerdo con el modelo de los eventos, el desarrollo de la personalidad adulta depende menos de la edad los acontecimientos importantes de la vida
La edad media solía traer consigo una reestructuración de roles sociales:
Despedir a los hijos
Convertirse en abuelos
Cambiar de trabajo o profesión
Retiro
Actualmente los estilos de vida son más diversos y los límites de la adultez media se han tornado difusos, borrando las antiguas definiciones del "reloj social"
Qué ha dado origen a esto:
Constantes cambios de empleo
Recortes de personal
Retiro temprano
Mujeres integrándose a la fuerza laboral
Mayor esperanza de vida
Inicio tardío de la paternidad
El reloj social
Conjunto de normas o expectativas culturales para la época de la vida en que deben ocurrir ciertos eventos importantes, como el matrimonio, la paternidad, la entrada al mundo laboral y el retiro
Relaciones en la mitad de la vida
Teorías del contacto social
Relaciones consensuales
Estado civil, binestar y salud
Modelos de etapas normativas
Carl G. Jung (mirar al interior) & Erik Erikson (giro al exterior)
Erik Erikson, en contraste:
Alrededor de los 40 años, ingreso a su séptima etapa normativa, Generatividad vs. estancamiento
Generatividad:
Orientar y ayudar a la siguiente generación a que logre establecerse
Perpetuación de uno mismo influyendo en los más jóvenes
Si no se logra la generatividad, estancamiento (se torna inactivo o apagado)
Virtud: Interés por los demás
Transmisión de conocimientos (interés por el trabajo docente), marcar diferencia para la gente, voluntariado, creativos, ser recordado por la gente después de la muerte, contribuciones a la sociedad, etc.
Generatividad: Emerge en la mitad de la vida por las exigencias del trabajo y la familia
Modelos de etapas normativas
Carl G. Jung & Erik Erikson
Erik Erikson
Generatividad por sexo
Las mujeres reportan niveles de generatividad, pero esta diferencia desvanece en la adultez tardía
Generatividad por edad
Gente de mediana edad mayor generatividad
Formas de generatividad
Enseñanza o Mentoría
Productividad o Creatividad
Ámbito de la generatividad
Laboral, política, religión, pasatiempos, arte
Generatividad puede liberarse en adultos de la mediana edad y viejos al verse relevados en las responsabilidades familiares y laborales
Generatividad puede derivarse de la participación en múltiples roles; la participación suele estar relacionada con la satisfacción y bienestar,
Las personas que son más felices con su vida, suelen ser más generativas
Modelos de etapas normativas
Vaillant y Levinson
Legado de Jung y Erikson
En la mitad de la vida se producen cambios importantes
30's: Esfuerzos ocupacionales
40's: Revaloración y reestructuración de la vida
50's: Moderación y estabilidad relativa
Valliant: Disminución de las diferencias de género, varones más cariñosos y expresivos
Levinson: Menos obsesión con el logro personal y mayor preocupación por las relaciones
La transición a la adultez media podía ser considerada como una crisis por el estrés que generaba
Generatividad: 40 años - 50%; 60 años - 83%
Los estudios de Vaillant y Levinson se hicieron con hombres de clase media o alta por lo que quizá no se apliquen a la gente que tiene necesidades económicas más apremiantes.
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