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Investigaciones científicas de emociones positivas.

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Alex Bentley

on 23 August 2016

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Transcript of Investigaciones científicas de emociones positivas.

Resultado final.
Las personas más felices fueron aquellas que dedicaron más tiempo y esfuerzo a construir relaciones profundas, de confianza, de amor, de respeto y de crecimiento personal.
Conclusión.
Las emociones positivas son importantes en nuestra vida: son un determinante de nuestra productividad, creatividad, salud y bienestar en general. Nos ayudan a tener una vida más feliz.
Las emociones positivas más importantes
La doctora en psicología, Barbara Friedrickson, describió algunas de las emociones positivas que tienen efecto directo en nuestro bienestar:
¿Cuál es la clave de la felicidad?
Harvard investigó durante 75 años a personas que fueron más felices durante su vida para saber cual es la clave de la felicidad.



Investigaciones científicas de emociones positivas.
¿Quiénes fueron más felices?
Emociones positivas = Mejor salud psicológica y física
La catedrática de Psicología de la Personalidad de la Universidad de Valencia, Elena Ibáñez, puso su foco en el estudio del malestar humano, el cual lo describe como un problema, el cual se tiene que solucionar.

Pero, ¿cómo?
Resultado
"Las emociones positivas entrañan beneficios adaptativos indirectos y a largo plazo a través de sus efectos de ampliación, fomentan y fortalecen recursos personales duraderos."
Las emociones positivas más importantes
1. Por medio de encontrar las virtudes, las emociones positivas y las fortalezas que tiene el individuo.

2. Canalizar el sufrimiento, las experiencias negativas, y el malestar mismo al encontrar lo bueno que hay en él.

3. Las experiencias negativas no tienen por qué afectar a la totalidad del individuo.

4. "Al mal tiempo, buena cara."
Alegría
Gratitud
Serenidad
Interés
Esperanza
Orgullo
Diversión
Inspiración
Asombro
Amor
No eran las que habían vivido más tiempo, ni las que se alimentaban mejor, ni las que practicaban más deporte.

Referencias.
Miguel Mier.. (2016.). ¿Cuál es la clave de la felicidad? 75 años de estudio en Harvard nos dan las respuesta.. 23 de Agosto del 2016, de WordPres. Sitio web: https://miguelmier.com/2016/01/04/cual-es-la-clave-de-la-felicidad-75-anos-de-estudio-en-harvard-nos-dan-la-respuesta/

Francisco Acedo. (2015). Generar emociones positivas permite mejorar la salud física y psicológica. 23 de agosto de 2016, de s/n Sitio web: http://noticiadesalud.blogspot.mx/2013/09/generar-emociones-positivas-permite.html

Arte Gráfico Editorial Argentino S.A. (1 de abril del 2015). Las 10 emociones positivas más importantes. 23 de agosto del 2016, de Positivity: Groundbreaking Research to release your inner optimism and thrive Sitio web: http://www.clarin.com/buena-vida/psico/emociones-positivas-importantes_0_1331267230.html
Resultados.
La aplicación de estas emociones positivas da como resultados una vida llena de bienestar.
Jorge.
Sergio.
Alejandra.
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