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LA AUTOCONFIANZA EN EL DEPORTE

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on 5 March 2014

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Confianza en el entrenador y auto-confianza
La actuación de los entrenadores, influyen notablemente en la preparación, actuación y funcionamiento general de sus deportistas, por lo que la confianza que los deportistas tienen en su entrenador, debe considerarse un importante aspecto que puede influir decisivamente en su rendimiento. Si el deportista confía en la eficacia su entrenador, es muy probable que , indirectamente se considere el mismo mas eficaz.
La Auto-confianza es el termino que habitualmente se utiliza en el contexto de la psicología del deporte, para referirse a la confianza que un deportista tiene en sus propios recursos para alcanzar el éxito.
Intimidar al rival por medio de manifestaciones verbales y agresivas

Profetizar a diestra y siniestra "que uno esta seguro de que va a ganar"

Realizar comentarios triunfalistas " no me va a durar ni un asalto", "le demostrare quien es el verdadero campeón"

Utilizar mecanismos de defensa como la negación y la evitación en situaciones amenazantes.

Pensar positivamente de manera indiscriminada, sin tener limites realistas y haciendo castillos en el aire.

Desarrollo de un estilo de funcionamiento objetivo
La trascendencia positiva de un estilo de funcionamiento psicológico mas objetivo debe considerarse doble: por un lado, facilitara que el deportista objetivice mas sus percepciones subjetivas, ajustándolas en mayor medida a la realidad; por otro, puesto que el deportista, en cualquier caso, tiene que funcionar de una manera u otra, evitara que lo haga de manera improductiva y perjudicial.
LA AUTOCONFIANZA EN EL DEPORTE
Haka- Danza de Guerra Maori
LA AUTOCONFIANZA EN EL DEPORTE

Para Bandura existe una unión de tres factores básicos que influyen en el rendimiento óptimo del sujeto:

Factores Cognitivos,
Factores Ambientales
Factores Conductuales.

De tal modo que los juicios de valor que poseemos sobre nosotros mismos influyen en nuestra ejecución (emociones).

.
Modelo de confianza de Vealey (1986)
Vealey definió la auto-confianza como “la creencia o el grado de certeza que los individuos poseen acerca de su habilidad para tener éxito en el deporte”.

Este programa se basa en dos tipos de confianzas: Rasgo y Estado.

La Confianza Rasgo es el grado de creencia que normalmente tenemos sobre nuestra habilidad para tener éxito en el deporte, mientras que la Confianza Estado es la confianza que poseemos en un momento particular sobre nuestra habilidad para tener éxito en el deporte. Es decir, como si habláramos de confianza general-específica respectivamente.

El planteamiento de Vealey es sólo aplicable al ámbito deportivo, mientras que el de Bandura surge de la teoría cognitiva.
Martens, 1971.
El mas importante aspecto de la auto-confianza no es que los deportistas crean "ciegamente" que van a ganar o que jamas cometerán errores, sino que tengan la convicción, objetivamente apoyada, de que poseen los recursos suficientes para ser capaces de vencer y de superar los errores que inevitablemente tendrán que cometer.
Conclusión
La auto-confianza, tiene que ver con una expectativa realista respecto a lo que uno puede verdaderamente hacer para conseguir un determinado objetivo.
Teorías sobre la auto-confianza
La teoría de la auto-eficacia de Bandura, 1977.
Falsa confianza Martens, 1987.
La falsa confianza es un estado de discrepancia entre la conducta verbal externa y la percepción interna de auto-eficacia.
Auto-confianza y rendimiento deportivo
Según Lazarus y Folkam (1984), la percepción de auto-eficacia que caracteriza a la auto-confianza, parece determinar, en gran medida, el que una situación deportiva, por ejemplo una competencia, sea percibida, fundamentalmente como:
Como una amenaza, cuando la auto-eficacia es baja
Como un reto, cuando la auto-eficacia sea alta.
Auto-confianza y rendimiento en la competición deportiva
El rendimiento en la competición, depende en gran medida de la auto-confianza. Esta debe estar presente en los días y momentos anteriores al momento de la competición, siendo especialmente importante cuando surgen errores u otras dificultades que deben superarse.
Nivel óptimo de auto-confianza
Entrenamiento y competencia
El nivel óptimo de auto-confianza en la competencia debe ser mas elevado que en el entrenamiento, pues una cierta duda respecto a los propios recursos en periodos de entrenamiento alejados de las competiciones importantes, favorece que los deportistas se esfuercen mas física y mentalmente.
Expectativas y logros
El deportista debe tener una expectativa realista de que verdaderamente puede alcanzar el objetivo que se propone.
Control de la situación deportiva
El planteamiento apropiado de objetos y la consecución frecuente de los mismos, contribuirán a que el deportista perciba que controla la situación que representa su actividad deportiva competitiva.

Haka es un término que sirve para definir cualquier danza tribal maorí, una etnia polinesia que se estableció en Nueva Zelanda y era conocida por su fiereza en el combate. Su danza de guerra es realmente impactante y tenía como finalidad intimidar a sus enemigos. Actualmente es mundialmente conocida gracias al equipo de rugby All Blacks que se presentan a sus rivales con este baile.
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