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La natation

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by

Emily Lyne Saulnier-Eagles

on 11 June 2014

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Transcript of La natation

La natation
Par Emily Lyne Saulnier-Eagles
Origine
La natation devient un sport olympique en 1896 pour les hommes et en 1912 pour les femmes.
Il est probable que l'homme préhistorique ait su nager, cependant les premiers documents attestant de la pratique d'une forme de natation remontent seulement au Vème siècle avant J.C. et nous proviennent des civilisations d'Egypte, de Grèce, d'Assyrie et de Rome.
La natation
La natation est un sport aquatique qui peut être individuel mais aussi collectif dans le cas des relais (qui se nagent à 4).
Le but est de nager une distance précise dans une certaine nage soit: la nage libre, le papillon, le dos, la brasse ou encore le Q.N.I (quatre nage individuelle).
Équipement
En compétition un nageur aura besoin de :
lunettes et d'un casque de bain,
ainsi qu'un maillot de bain.
En pratique il aura aussi besoin de :
Un pull-boy
Une planche
Des palmes
Snorkel
Les qualités mentales d'un nageur
Un nageur doit être:
discipliné
,
déterminé,
compétitif
,
confident
,
et un brin
agressif
pour donner le meilleur de lui-même.
Les qualités physiques d'un nageur
Un bon nageur doit posséder :
de la
flexibilité
,
de la
force
,
de l'
endurance
,
et de la
puissance
L'entraînement
Exemple de sets: VO2 Max dans l'eau, seuil, sets de tolérance, etc.

Un nageur devrait aussi s'entraîner en dehors de l'eau. Lorsqu'il se pousse du mur pendant un virage, par exemple, c'est pareil comme s'il faisait un squat.
Les entraînements de natation suivent des cycles. L'intensité de l'entraînement varie, l'entraîneur peut donner des pratiques plus ardues une certaine période avant un championnat important, cependant dans le cas contraire les nageurs font du «taper» un peu avant une compétition pour récupérer.
La natation au Canada
Il y a eu un total de 40 médailles olympiques gagnées par les nageurs canadiens.
En 2008, l’équipe olympique canadienne de natation a fêté son centenaire de participation et de compétition aux Jeux olympiques modernes (2009 est la fête du centenaire de Natation Canada).
Le premier nageur canadien à représenter le Canada a été Robert Zimmerman, de Montréal, qui a nagé les 100m libre et 100m dos à Londres aux Jeux de 1908.
Athlètes canadiens
Marianne Limpert :
Élevée à Fredericton, au Nouveau-Brunswick, elle a gagné la médaille d'argent aux Jeux olympiques de 1996 dans la compétition du 200 mètres quatre nages.

Ryan Cochrane :
Originaire de la Colombie-Britannique, Cochrane est un nageur de longue distance. Il a été médaillé olympique d'argent et de bronze en 2012 et 2008.
Mark Tewksbury :
Nageur originaire de Calgary. Il est connu pour avoir remporté l'épreuve du 100 m dos aux Jeux olympiques de Barcelone de 1992.
Associations
F.I.N.A ( Fédération Internationale de la Natation Amateur ) : Fondée en 1908
L'Association canadienne de natation amateur (ACNA) : Créée en 1909
Provincial : Natation Nouveau-Brunswick
Fondé en 1963
Sources
http://www.cncx.org/histoire_de_la_natation.htm
https://www.swimming.ca/Historique
http://www.le-nageur.com/origine-de-la-natation-.php
http://fr.wikipedia.org/wiki/Liste_des_m%C3%A9daill%C3%A9es_olympiques_f%C3%A9minines_en_natation
http://fr.wikipedia.org/wiki/Liste_des_m%C3%A9daill%C3%A9s_olympiques_masculins_en_natation
http://www.olympic.org/fr/natation-equipement-et-histoire?tab=histoire
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