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BIOMECANICA UPLA 2016

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by

HERNAN CORTES

on 10 June 2016

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Transcript of BIOMECANICA UPLA 2016

biomecánica
GENERALIDADES
COMPETENCIAS
Y
RESULTADOS DE APRENDIZAJE

CONTENIDOS
EVALUACIÓN
BIBLIOGRAFIA
La calificación final semestral o de presentación, y que corresponde al 70 % de la calificación final del curso esta constituida por 3 Evaluaciones, cada una de las cuales se parcializan de la siguiente forma:

1 Evaluación teórica (30 %): Promedio de Investigaciones Bibliograficas y Exposiciones en formatos Abstracts, Paper académicos, Controles de lectura.
1 Evaluación Practica (30 %) Análisis Biomecánico simple, Evaluación Postural y Análisis de Centro de Masas.
1 Evaluación Integral (40 %) Análisis Biomecánico Completo.

Evaluación 50 %
Investigación Bibliográfica 20 %
Control de Clases 10 %
Responsabilidad Asistencia y puntualidad) 20 %
Universidad de Playa Ancha
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Carrera de Pedagogía en Educación Física
Asignatura Biomecánica de la Actividad Física y del Deporte
FEF 3312 01-02 FPF 3331 05-06
ANTECEDENTES PERSONALES:
PROFESOR : HERNÁN ELÍAS CORTÉS NOVOA.
TELÉFONO : +56 9 92504548
TITULO : - PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA
- KINESIOLOGO
ESPECIALIDAD: VÓLEIBOL y BALONMANO
E – MAIL : hcortesn@upla.cl
(126 – 201) A.C.
(1452 – 1519)
(1564 – 1642)
(1514 – 1564)
(287 – 212 A. C.)
(384 - 322 a.C):
• Primer médico dedicado al deporte: 4 años de prácticas médicas y nutricionales dedicadas a los gladiadores.
• 500 tratados médicos: conocimiento del cuerpo humano y su movimiento.
• “De Motu Musculorum”. Idea que los músculos son contráctiles. Estudio de la estructura muscular (Tipo de contracción agonista / antagonista).
• “Espíritu animal” el cerebro, a través de los nervios pasa a los músculos.
• Artérias: transporte sanguineo.
• Contra la disecación de cadáveres humanos.


LEONARDO DA VINCI
Desenvolvimiento de mecánica: paralelógramo de fuerzas; roce; fundamentos de fuerza de reacción.
Análisis mecánicas de estructuras anatómicas.
Describe la mecánica del cuerpo en posición erecta, andar, en salto y la elevación a partir de la posición sentada.
Estudios anatómicos: Arte + ciencia (descripción del origen de inserción y posición de algunos músculos).
Descripción del vuelo de ave: Un cuerpo ofrece tanta resistencia al aire cuando el aire ejerce sobre un cuerpo.

VESALIUS
Gran desenvolvimiento de anatomía a partir de la posibilidad de disecar cadáveres criminales ejecutados. (Estructura del cuerpo humano).


GALILEO GALILEI
“De Animalium Motibus” Biomecánica del salto humano; analiza la marcha de caballos e insectos, estructura y función de biomaterias; fluctuación.
Desenvuelve la balanza hidroestática a partir de ideas de Arquímedes.
Propone que en el vacío los cuerpos caerán con velocidad alfa al mismo tiempo de caída, o sea, aceleración de un cuerpo en caída libre es proporcional a su peso.
Fundamentos de mecánica en función de las leyes de Newton.
La trayectoria de un proyectil por un medio sin resistencia es una parábola.
Descubrió que el periodo de oscilación de un péndulo no dependía de su amplitud. En el final de su vida a los 77 años, en 1641, ciego, Observó la posibilidad de usar un péndulo como medidor de tiempo.
ARISTÓTELES

Asociaba la frecuencia cardiaca con la contracción musccular.
Función de la ciencia: Explicar la naturaleza – matemática como instrumento.
Primera descripción científica de función y acción de los músculos, oseos y del movimiento.
“De Motu Animalium” (“Sobre los movimientos de los Animales”).
Todo movimiento depende de la acción de un agente motor.
“De Incessu Animalium” – “El animal que se mueve sobre sus cambios de posición presionando contra el que está bajo de él, así mismo los atletas saltan más largo se cargan pesos en las manos del que en caso contrario y los corredores son más veloces si balancean los miembros superiores pues en la extensión de éstos hay una especie de apoyo sobre las manos” ( boceto sobre las fuerzas de reacción).


ARQUÍMEDES
Teorema de Arquímides – hidroestática.
•Palancas: “Denme un punto de apoyo que levantaré el mundo”.

DEFINICIÓN
ANTECEDENTES
HISTÓRICOS

FUNDAMENTOS
Y
EVOLUCION BIOMECANICA
evaluación
POSTURAL

FUNDAMENTOS
• “Ciencia que estudia las estructuras y funciones del sistema biológico usando el conocimiento y métodos de la mecánica” (Hatza, 1974).
• “Estudio del movimiento humano” (Winter, 1979).
• “Es un conjunto de conocimientos interdisciplinares generados a partir de utilizar, con el apoyo de otras ciencias biomédicas, los conocimientos de la mecánica y distintas tecnologías en: Primero, el estudio del comportamiento de los sistemas biológicos y, en particular, del cuerpo humano; y, segundo, en resolver los problemas que provocan las distintas condiciones a las que puede verse sometido (Vera,P., 1992)”.
Biomecánica interna se ocupa de la determinación de las fuerzas internas y las consecuencias de estas fuerzas. La biomecánica es fuera de los parámetros de determinación cuantitativa o sobre los cambios cualitativos de su lugar y posición del cuerpo, es decir, se refiere a características externamente observables en la estructura del movimiento (Amadio, 1989;
1996).
Es el estudio de los biomateriales, el sistema esquelético, el sistema nervioso, y el sistema muscular. Sigue siendo el mismo autor, en los Biomecánica exteriores integra el estudio de la cinética cinemática lineal y angular, lineales y angulares, el equilibrio, y la mecánica de fluidos. McGinnis (1999)
El concepto de biomecánica es la combinación de las palabras biología y
mecánica.
La biomecánica es una disciplina científica que tiene por objeto el estudio de
las estructuras de carácter mecánico que existen en los seres vivos
(fundamentalmente del cuerpo humano).

Esta área de conocimiento se apoya en diversas ciencias biomédicas,
utilizando los conocimientos de la mecánica, la ingeniería, la anatomía, la
fisiología y otras disciplinas, para estudiar el comportamiento del cuerpo
humano y resolver los problemas derivados de las diversas condiciones a las que puede verse sometido.

La Biomecánica está presente en diversos ámbitos, aunque tres de ellos son
los más destacados en la actualidad
La
biomecánica médica
, evalúa las patologías que aquejan al cuerpo humano para generar soluciones capaces de evaluarlas, repararlas o paliarlas.

La
biomecánica deportiva
, analiza la práctica deportiva para mejorar su rendimiento, desarrollar técnicas de entrenamiento y diseñar complementos, materiales y equipamiento de altas prestaciones
La
biomecánica ocupacional
, estudia la relación mecánica que el cuerpo sostiene con los elementos que interactúa en los diversos ámbitos (en el trabajo, en casa, en la conducción de automóviles, en el manejo de herramientas, etc) para adaptarlos a sus necesidades y capacidades. En este ámbito se relaciona con otra disciplina como es la ergonomía física
Otro de los campos que esta tomando mayor interés actual dentro de la
biomecánica es el estudio del flujo sanguíneo y del comportamiento mecánico
de los vasos. El impacto social de las enfermedades cardiovasculares y en
particular de la aterosclerosis justifica el interés en ofrecer asistencia por
ordenador al diagnóstico y a la terapia cardiaca.
Muchos de los conocimientos generados en esta disciplina se basan en lo que se conoce como
modelos biomecánicos
.

Estos modelos permiten realizar predicciones sobre el comportamiento, resistencia, fatiga y otros aspectos de diferentes segmentos corporales cuando están sometidos a unas condiciones
determinadas.
TÉCNICAS
-
Fotogrametría
: análisis de movimientos en 3D basado en tecnología de vídeo digital. Una vez procesadas las imágenes capturadas, la aplicación proporciona información acerca del movimiento tridimensional de las personas o de los objetos en el espacio.

-
Electromiografía
: análisis de la actividad eléctrica de los músculos.

Plantillas instrumentadas
: registro de las presiones ejercidas por el pie
durante la marcha
-
Plataformas de fuerza:
plataformas dinamométricas diseñadas para registrar y analizar las fuerzas de acción-reacción y momentos realizados por una persona durante la realización de una actividad determinada.
Los estudios biomecánicos se sirven de distintas técnicas para lograr sus objetivos
Valoración de la fuerza muscular
: sistema de dinamometría para la
valoración de la fuerza ejercida por diferentes grupos musculares.

HISTORIA Y



HISTORIA Y EVOLUCION BIOMECANICA DEPORTIVA



Nordin, Margareta,
Biomecánica básica del sistema muscoloesquelético
,
3a. ed. McGraw-Hill Interamericana, 2001

Hamill, Joseph.
Biomechanical basis of human movement
/ Joseph
2nd. ed. Lippincott Williams & Wilkins, 2003

GALENO
(1737 – 1798)
(1806 – 1875)
(1830 – 1904)
(1804 – 1871)
(1642 – 1727)
(1608 – 1679)

Aplicó conceptos de electricidad en biología. Observó potenciales eléctricos en nervios y músculos.
Padre de Neurología experimental.



DUCHENNE

• Estudió las funciones musculares estimulando eléctricamente y observando los movimientos resultantes.

E. H. WEBER
ronofotografía.
Estudio de marcha humana a partir de leyes mecánicas
Mecanismo de acción muscular y detalles cronológicos de centro de gravedad.


MAREY
Pionero en la cinematografía (Cronociclo)
Desenvolvimiento de instrumentos para análisis de movimiento.
Método gráfico y fotográfico para pesquisas biológicas.
Cuantificación de locomoción.

BORELLI
Fisiología + física: Saltos, corridas, vuelos, dislocaqmiento en medio líquido.
“El movimiento de animales” –Los animales son máquinas. Aplicó fórmulas matemáticas de Galileo en problemas de movimiento muscular. Los huesos son palancas y los músculos funcionan según principios matemáticos.
Nervios como material esponjoso a través de los cuales circulan espíritus animales (“Succus nerveus”: gas de nervios).
“Espíritus inflan los poros en músculos como resultante dilatación; la reacción de esos espíritus como sustancias los músculos iniciaban un tipo de fermentación (contracción).
Importancia: Padre de biomecánica.
ISAAC NEWTON
Principal contribución: Sintetizó la mecánica (Kepler, Galileo, Descartes “consiguió focalizar tan lejos pues estuvo apoyado en el hombro de gigantes”)
“Principio matemático filosófico natural.
Teoría de gravitación

GALVANI
(1836 – 1902)
(1850 – 1924)
(1886 – 1977)
(1857 – 1952)
(1831 – 1892) & (1861 – 1917)
(1830 – 1904)

• Ley de Wolff de adaptación osea.



ROUX


Afirmó: La hipertrifia muscular se da por forzar un músculo a trabajar intensamente.
SHERRINGTON
Estudio de reflejos neuromusculares y sus sinergias.
Teoría de inervación recíproca.


HILL
Estudió la producción de calor del músculo: Nobel – 1923
•Estructura y función muscular (contracción y consumo de oxígeno.

MUYBRIDGE
Desafío para entender al caballo en la corrida
Locomoción y las nuevas técnicas de registro de movimiento.
Estudios fotográficos sobre patrones de movimiento.

BRAUNNE y FISCHER

Análisis 3D de marcha.
Antropometría: Método experimental (4 cadáveres congelados, pegados a la pared con espetos) para obtener centro de gravedad (COG) y momento de inercia.

WOLFF
(1896 – 1966)
(1917 - 1924)
MUYA.F. HUXLEY Y H.E HUXLEY
• Ultra estructura muscular y fisiología del músculo estriado.

BERNSTEIN

Coordinación y regulación de movimientos en niños y adultos.
Sinergias musculares para controlar el movimiento
Problema de Bernstein – problema de grado de libertad.


TIPOS
DE
MOVIMIENTO HUMANO
    
SUBDIVISIONES DE LA CINÉTICA:

ESTÁTICA
: Estudio de los factores asociados con sistemas inmóviles; es decir, se estudian situaciones en la cual todas las fuerzas que actúan sobre un cuerpo están balanceadas, lo cual ocasiona que el cuerpo se encuentre en equilibrio.

DINÁMICA
: El estudio de los factores asociados con sistemas en movimiento; es decir, se estudian los cuerpos sujetos a fuerzas desbalanceadas, lo cual provoca cambios en movimiento.
    
CINÉTICA:

Estudio causal o análisis de las fuerzas que provocan que un sistema se mueva, es decir, que produzcan o cambien el movimiento de un objeto.

El estudio de las fuerzas que inducen el movimiento parte desde un movimiento lineal o angular.

La cinética lineal estudia las fuerzas que provocan el movimiento linear.

La cinética angular estudia las fuerzas que causan el movimiento angular.  
CINEMÁTICA:


Estudio o análisis descriptivo de los factores de tiempo y espacio del movimiento de un sistema, es decir, describe el movimiento de los cuerpos en términos de tiempo, desplazamiento, velocidad, y aceleración.

El análisis cinemático puede ser de tipo lineal o angular.

El estudio de la cinemática lineal involucra la descripción de un movimiento en línea recta.

La cinemática angular se refiere a la descripción de un movimiento alrededor de un punto fijo.  

Descubrir los principios fundamentales de los movimientos corporales.

Descubrir las bases anatómicas y mecánicas para el entrenamiento en el área de la educación y terapia física.

Deducir las implicaciones del movimiento para los huesos, articulaciones, y músculos.

Reconocer actividades potencialmente peligrosas.

Establecer los principios biomecánicos que deben ser utilizados en la guía inicial para la enseñanza de destrezas.

Mejorar la ejecución de cualquier patrón de movimiento y desarrollar nuevas técnicas, es decir, perfeccionar las ejecuciones de las destrezas motoras con el fin de contribuir a la participación exitosa en las diferentes actividades físicas.

Localizar y corregir los defectos en la ejecución del atleta.

Escoger técnicas apropiadas para el desempeño óptimo atlético.

Analizar cada ejercicio o actividad deportiva y señalar después los grupos musculares que básicamente intervienen en la actividad y que por ende, se desarrollan.

Examinar y evaluar la calidad de los movimientos involucrados en las actividades físicas y destrezas deportivas.

Evaluar las diferentes técnicas que pueden ser utilizadas en un caso dado, es decir, determinar la calidad de un movimiento.


Área de la Biomecánica que se encarga de evaluar una actividad deportiva con el fin de:

Mejorar el gesto motor.
Evitar lesiones.

La biomecánica nos ayuda a analizar efectivamente las destrezas motoras, de manera que se evalúe eficientemente e inteligentemente una técnica y que se corrija si existe alguna falla.




En los últimos decenios se  ha incrementado considerablemente la tendencia pedagógica en la biomecánica deportiva.

Se llevan a cabo investigaciones de la técnica racional al nivel más alto de la calificación deportiva.

Construcción de equipos de entrenamiento especiales para el deporte. (URSS).

Por su parte, el desarrollo del deporte en la URSS y, principalmente, la participación de los deportistas soviéticos en los juegos olímpicos, fueron un potente estímulo para el desarrollo de la biomecánica deportiva.

Desde 1958, en todos los institutos de cultura física, la biomecánica es una asignatura obligatoria.

Surgió la necesidad de sistematizar los conocimientos durante la formación y el perfeccionamiento de la disciplina docente.

Lo que ejerció influencia sobre el desarrollo de la teoría de la biomecánica no solo en el deporte, sino también en otras esferas de la actividad humana.

A partir de la década del treinta, en los institutos de cultura física de Moscú y otras ciudades, se fue desarrollando el trabajo científico y docente en la biomecánica deportiva.

Después que salió a la luz, en 1939, el manual Biomecánica de los ejercicios físicos (cuya redactora jefa fue E.A. Kotikova), el fundamento biomecánico de la técnica deportiva comenzó a introducirse en todos los manuales de deportes.

TIPOS DE MOVIMIENTO HUMANO

TRASLATORIO RECTILÍNEO O MOVIMIENTO RECTILÍNEO:

Progresión en Línea Recta de un Objeto como un Todo.

Con Todas sus Partes moviéndose a la misma distancia.

En la misma Dirección y a una Velocidad Uniforme

EL CONCEPTO DE MOVIMIENTO HUMANO

Cambio en posición del cuerpo o segmento de este en el espacio y tiempo a través de la aplicación de diferentes grados de fuerza.

El movimiento humano involucra relaciones de espacio y tiempo.

CINEMÁTICA
MOVIMIENTO HUMANO
TIPOS DE MOVIMIENTO HUMANO

ROTATORIO O ANGULAR:

El Objeto, Actuando como un Radio, se Mueve en un Patrón Circular Alrededor de un Punto Fijo - Describe el Movimiento del Radio Entero

TIPOS DE MOVIMIENTO HUMANO

MOVIMIENTO CURVILÍNEO:

Todo Movimiento en el cual el Objeto se Mueve en un Patrón Curvo, pueden ser:

CIRCULARES: Movimiento Contínuo alrededor de la Circumferencia de un Círculo

PARABÓLICOS: Movimiento que sigue un Patrón el cual es siempre una Distancia igual desde un Punto y Línea Fija

CINEMÁTICA
MOVIMIENTO HUMANO
Movimiento Relativo:
La Relación del Movimiento al Objeto o Punto Específico de Referencia.

Marco de Referencia:
Determina si un Cuerpo esta en Reposo o en Movimiento

Causa del Movimiento:
La Magnitud de la Fuerza Relativa a la Magnitud de la Resistencia

Dinámica
Estática
Cinética
EN SU RELACIÓN CON LOS MOVIMIENTOS
Energía
Momentum
Fuerza
Masa
Estudia las Fuerzas Que Causan, Modifican o Detienen los Movimientos u Objetos.
CINÉTICA
Tiempo
Descripción del Movimiento
Aceleración
Velocidad
Desplazamiento/Distancia
CINEMÁTICA
Describe el movimiento de los cuerpos en el espacio
CINEMÁTICA
Analiza Efectos Producidos
Cuerpo Humano
Externas
Internas
Estudia Fuerzas
BIOMECANICA
OBJETIVOS BIOMECANICA DEPORTIVA

Dinámica
Estática
Evaluativo
Nominal
Análisis Cuantitativo
Análisis Cualitativo
Cinética
Cinemática
BIOMECANICA
RAMAS DE LA BIOMECANICA DEPORTIVA

Determinación precisa de cantidad y porcentaje de los componentes de un sistema

Determina el valor de los componentes del movimiento, mediante la Comparación o Apreciación

Cualitativo

Identifica componentes del movimiento
Evaluativo
Nominal
Cuantitativo
Tipos de Análisis del Movimiento Humano
CINEMATICA
En la Unión Soviética, la biomecánica deportiva se origina a consecuencia del desarrollo de la biomecánica de los ejercicios físicos, creada por P.F. Lesgaft en la segunda mitad del siglo XIX

Este destacado anatomista ruso desarrolló el fundamento de la anatomía teórica, y estudió la organización de la educación física en una serie de países con el fin de crear el sistema nacional de educación física.

En 1877, P.F. Lesgaft comenzó a impartir esta asignatura en los cursos de Educación Física. Posteriormente, sus alumnos continuaron impartiendo y perfeccionando la teoría de los movimientos corporales.

En 1927, comenzó a impartirse como disciplina autónoma bajo el nombre de Teoría del movimiento y en 1931 se cambió su denominación por la de Biomecánica de los ejercicios físicos.

A partir de la década del treinta, en los institutos de cultura física de Moscú y otras ciudades, se fue desarrollando el trabajo científico y docente en la biomecánica deportiva.

Después que salió a la luz, en 1939, el manual Biomecánica de los ejercicios físicos (cuya redactora jefa fue E.A. Kotikova), el fundamento biomecánico de la técnica deportiva comenzó a introducirse en todos los manuales de deportes.
Por su parte, el desarrollo del deporte en la URSS y, principalmente, la participación de los deportistas soviéticos en los juegos olímpicos, fueron un potente estímulo para el desarrollo de la biomecánica deportiva.

Desde 1958, en todos los institutos de cultura física, la biomecánica es una asignatura obligatoria; además, se crearon cátedras de biomecánica, se elaboraron programas, se editaron manuales y libros de texto, se prepararon cuadros docentes.

Surgió la necesidad de sistematizar los conocimientos durante la formación y el perfeccionamiento de la disciplina docente, lo que ejerció influencia sobre el desarrollo de la teoría de la biomecánica no solo en el deporte, sino también en otras esferas de la actividad humana.
En los últimos decenios se ha incrementado considerablemente la tendencia pedagógica en la biomecánica deportiva, se llevan a cabo investigaciones de la técnica racional al nivel más alto de la calificación deportiva y de la construcción de equipos de entrenamiento especiales para el deporte. (URSS).

DEFINICIÓN E IMPORTANCIA BIOMECANICA DEPORTIVA

Área de la Biomecánica que se encarga de evaluar una actividad deportiva con el fin de mejorar el gesto motor y así evitar lesiones.

La biomecánica nos ayuda a analizar efectivamente las destrezas motoras, de manera que se evalúe eficientemente e inteligentemente una técnica y que se corrija si existe alguna falla.
Biomecánica es:


La ciencia que trata con las fuerzas internas y externas que actúan sobre el cuerpo humano y los efectos producidos por estas fuerzas.

La Ciencia que utiliza los principios y métodos de la mecánica (que forma parte de la física) para el estudio de los movimientos del cuerpo humano.

Si consideramos que un gesto deportivo implica movimiento se puede tratar utilizando las leyes de la Mecánica y por tanto será objeto de estudio de la BIOMECÁNICA DEPORTIVA.

En la Unión Soviética, la biomecánica deportiva se origina a consecuencia del desarrollo de la biomecánica de los ejercicios físicos, creada por P.F. Lesgaft en la segunda mitad del siglo XIX

Este destacado anatomista ruso desarrolló el fundamento de la anatomía teórica, y estudió la organización de la educación física en una serie de países con el fin de crear el sistema nacional de educación física.

En la Unión Soviética, la biomecánica deportiva se origina a consecuencia del desarrollo de la biomecánica de los ejercicios físicos, creada por P.F. Lesgaft en la segunda mitad del siglo XIX

Este destacado anatomista ruso desarrolló el fundamento de la anatomía teórica, y estudió la organización de la educación física en una serie de países con el fin de crear el sistema nacional de educación física.

El movimiento humano que se da desde la posición anatómica es descrito como tomando lugar en un plano (una superficie plana)alrededor de un eje (una linea derecha alrededor de la cual rota un objeto).
La posición anatómica es el punto de inicio del movimiento
PLANOS
PLANO SAGITAL
PLANO HORIZONTAL
PLANO FRONTAL
LOCACIONES ANATOMICAS
SUPERIOR
: Varios terminos se consideran universales para la discusion de la relacion espacial; una estructura anatomica y
PLANOS Y EJES DEL CUERPO HUMANO
LOCACIONES ANATOMICAS
LOCACIONES ANATOMICAS
VOLAR
PLANOS Y EJES
Los músculos crean el movimiento de los segmentos del cuerpo en varios planos que dividen el cuerpo en diferentes partes.
Los tres planos específicos son perpendiculares (en ángulos rectos) entre si.
PLANO SAGITAL
El plano sagital, o plano antero posterior pasa desde el frente hasta la espalda del cuerpo, creando un lado izquierdo y uno derecho del cuerpo.
http://www.slideshare.net/jubier94/planos-y-ejes-del-cuerpo-humano
http://es.wikipedia.org/wiki/Archivo:Planos_anatomicos.png
http://www.emagister.com/curso-ejercicio-fisico/representacion-grafica-movimiento
https://eleboo.e-bookshelf.de/products/reading-epub/product-id/638338/title/El%2Blibro%2Bconciso%2Bdel%2Bcuerpo%2Ben%2Bmovimiento.html
MOVIMIENTO
Una vez se han estudiado y comprendido las estructuras involucradas en le movimientos:
Huesos
ligamentos
musculos
y los terminos usados para describirlas, se debe conocer el lenguaje universal que describen el movimiento desarrollado por estas estructuras
POSICION ANATOMICA
Cuando se describe el movimiento humano hay un punto de partida universalmente aceptado del cual todos los movimientos parten.
En esta posición todas las articulaciones se consideran en posición neutra o a 0 sin que ningún movimiento haya ocurrido.
Se refiere a algo que esta por encima o mas alto que otra estructura (la cabeza esta superior al torax
INFERIOR
: Significa que algo esta abajo o mas abajo que otra estructura (el torax esta inferior a la cabeza)
LATERAL
: Se refiere a algo que esta mas alla de la linea media del cuerpo de otra estructura (los brazos estan lateral a la columna vertebral
MEDIAL
: Significa que una estructura esta mas cerca de la linea media del cuerpo que otra estructura (la nariz esta medial a las orejas
ANTERIOR
: Se refiere auna estructura que esta delante de otra (el abdomen esta anterior a la columna
POSTERIOR
: Se refiere a una estructura que esta detras de otra estructura (la columna esta posterior al abdomen)
PROXIMAL
: Significa cerca al centro del cuerpo (la rodilla esproximal al tobillo)
DISTAL
: Significa alejado del centro del cuerpo (la mano se encuentra distal a la muñeca)
DORSAL
: Indica el lado de encima de una estructura tal como la aleta dorsal localizada encima del dorso del pez (el aspecto dorsal de la mano se llama el dorso de la mano oespalda de la mano)
PRONACION
SUPINACION
DESVIACION UNLAR (Aduccion ulnar)
DESVIACION RADIAL (Abduccion radial)
Se refiere al lado de abajo o al aspecto inferior de una estructura (al aspecto volar de la mano se le denomina palmar mientras que el aspecto volar del pie se llama plantar)
Se refiere a la rotacion de un miembro desde su posicion anatomica hacia el cuerpo (existe pronacion del antebrazo y tambien del pie)
Se refiere a la rotacion de un miembro cuando inicia un alejamiento del cuerpo (existe tambien en el antebrazo y el pie)
Es el movimiento lateral de la muñeca en direccion a la ulna
Es el movimiento lateral de la muñeca en direccion al radio
PLANO HORIZONTAL
Tambien conocido como plano
TRANSVERSAL

Atraviesa el cuerpo horizontalmente dividiendo el cuerpo en dos segmentos:

uno arriba
otro abajo
PLANO FRONTAL
Tambien conocido como plano CORONAL
Atraviesa el cuerpo de un lado a otro creando
un lado adelante
otro atras
CENTRO DE GRAVEDAD EL CUERPO
Es el punto de interseccion de todos los tres planos cardinales
Cuando todos los segmentos del cuerpo se combinan y el cuerpo es considerado una estructura solida en la posicion anatomica, el centro de gravedad se ubica aproximadamente en la parte baja de la columna lumbar
Si las partes del cuerpo se mueven desde la posicion anatomica o cambia el peso del cuerpo por su aumento o disminucion o por llevar cargas como pesas, la ubicacion del centro de gravedad cambia
EJES DEL CUERPO
http://image.slidesharecdn.com/planosyejesdelcuerpohumano-110521170000-phpapp01/95/slide-12-728.jpg?1306015322
EJE FRONTAL HORIZONTAL
EJE VERTICAL
EJE SAGITAL HORIZONTAL
Un eje es una linea recta alrededor de la cual rota un objeto. En el cuerpo humano se pintan la articulaciones como ejes y los huesos como los objetos que rotan alrededor de ellas en un plano perpendicular al eje.

Existen tres ejes principales y la rotacion se describe como si ocurriera en un plano alrededor del eje que es perpendicular al plano y lo atraviesa por todo su centro
http://image.slidesharecdn.com/planosyejesdelcuerpohumano-110521170000-phpapp01/95/slide-13-728.jpg?1306015322
SENTIDO DE ROTACION DEL EJE FRONTAL HORIZONTAL
El plano sagital rota alrededor del eje frontal horizontal.

La rodilla es un eje frontal horizontal y el miembro inferior es el objeto que se mueve en el plano sagital cuando se flecta la rodilla.
SENTIDO DE ROTACION DEL EJE VERTICAL
El plano horizoantal rota alrededor del eje vercical (longitudinal).

Cuando se rota la cabeza de izquierda a derecha (cuando decimos NO gestualmente), la cabeza rota en un plano horizontal alrededor del eje vertical creado por la columna en la articulacion en pivote atlanto-odontoidea
SENTIDO DE ROTACION DEL EJE SAGITAL HORIZONTAL
El plano frontal rota alrededor del eje sagital horizontal.

Cuando se levanta el brazo hacia un lado, el hombro es el eje sagital horizontal y el brazo es el objeto que se mueve en el plano frontal
MOVIMIENTOS FUNDAMENTALES
Se debe recordar que los movimientos toman lugar en un plano alrededor de un eje.

Existen tres planos y tres ejes con dos movimientos fundamentales en cada plano
http://image.slidesharecdn.com/planosyejesdelcuerpohumano-110521170000-phpapp01/95/slide-17-728.jpg?1306015322
FLEXION Y EXTENSION
En el plano sagital los movimientos fendamentales son:
La flexion
la extension
La flexion se difine como el decrecimiento del angulo formado por los huesos de una articulacion
La extension se define como el incremento del angulo formado por los huesos de una articulacion
Retornar una articulacion en flexion a su posicion anatomica se considera extension
http://image.slidesharecdn.com/planosyejesdelcuerpohumano-110521170000-phpapp01/95/slide-18-728.jpg?1306015322
ABDUCCION Y ADUCCION
Movimientos fundamentales en el plano frontal.
La abduccion se define como el movimientos de alejamiento desde la linea media del cuerpo.
El movimiento hacia la linea media del cuerpo se define como aduccion.
El retorno desde una posicion de abduccion hacia la posicion anatomica se considera aduccion
ROTACION INTERNA O MEDIAL
Los movimientos fundamentales en el plano horizontal son de rotacion
cuando la superficie anterior del miembro superior o inferior se aleja de la linea media del cuerpo 8orota lateralmente)
ROTACION EXTERNA O LATERAL
Cuando la superficie anterior del miembro superior o inferior se acerca a la linea media del cuerpo (o rota medialmente)
CIRCUNDUCCION
Las articulaciones capaces de crear movimiento en dos planos (biaxiales) y en tres planos (triaxiales) pueden producir otro movimiento denominado CIRCUNDUCCION
La circunduccion combina dos o mas movimientos fundamentales, no es considerado por tanto un movimiento fundamental de una articulacion
BIBLIOGRAFIA
REFLECCION
La grandeza de un hombre, no se mide por lo que en su ambición sabe ganar, la grandeza de un hombre se mide, por lo que con humildad, sabe dar. Y esa grandeza se vuelve una virtud si ese hombre, a sus semejantes sabe servir
Jesús Jáuregui Pérez Gavilán
CONTRACCION
MUSCULAR

CONTRACCIÓN ISOTONICA
La palabra isométrica significa igual longitud, igual medida.

En este caso el musculo permanece estático, sin acortarse ni alargarse, pero aunque permanece estático genera tensión.
TIPOS DE CONTRACCION MUSCULAR
EL

MÚSCULO
CONTRACCIONES ISOMÉTRICA
Es el órgano que:

Da estabilidad articular.
Produce movimiento.
Mantenimiento de la postura.
Transforma la energía en fuerza.
CONTRACCION AUXOTÓNICA
Este caso es cuando se combinan contracciones isotónicas con contracciones isométricas.

Al iniciarse la contracción, se acentúa más la parte isotónica, mientras que al final de la contracción se acentúa más la isométrica.

Un ejemplo práctico de este tipo de contracción lo encontramos cuando se trabaja con «"extensores"».

El extensor se estira hasta un cierto punto, el músculo se contrae concéntricamente, mantenemos unos segundos estáticamente (isométricamente) y luego volvemos a la posición inicial con una contracción en forma excéntrica.
CONTRACCION ISOCINETICA
Se define como una contracción máxima a velocidad constante en toda la gama de movimiento.

Son comunes en aquellos deportes en lo que no se necesita generar una aceleración en el movimiento, es decir, en aquellos deportes en los que lo que necesitamos es una velocidad constante y uniforme, como puede ser la natación o el remo.

Las contracciones isocinéticas son a velocidad constante regulada y se desarrolla una tensión máxima durante todo el movimiento.
Una contracción muscular es un proceso fisiológico desarrollado por los músculos cuando, según la tensión, se estiran o se acortan. Este proceso está controlado por el sistema nervioso central y permite producir fuerza motora.
Contracciones en las que las fibras musculares además de contraerse modifican su longitud.

Estas contracciones se dividen en concéntricas y excéntricas
Contracciones concéntricas
Contracciones excéntricas
Una contracción concéntrica ocurre cuando un músculo desarrolla una tensión suficiente para superar una resistencia, de forma tal que éste se acorta, y moviliza una parte del cuerpo venciendo dicha resistencia. Un claro ejemplo es cuando llevamos un vaso de agua a la boca para beber, existe acortamiento muscular concéntrico, ya que los puntos de inserción de los músculos se juntan, se acortan o se contraen
Cuando una resistencia dada es mayor que la tensión ejercida por un músculo determinado, de forma que éste se alarga, se dice que dicho músculo ejerce una contracción excéntrica.

En este caso el músculo desarrolla tensión alargándose, es decir, extendiendo su longitud. Un ejemplo claro es cuando llevamos el vaso desde la boca hasta apoyarlo en la mesa, en este caso el bíceps braquial se contrae excéntricamente.

En este caso actúa la fuerza de gravedad, ya que si no, se produciría una contracción excéntrica y se relajarían los músculos del brazo, y el vaso caería hacia el suelo a la velocidad de la fuerza de gravedad.

Para que esto no ocurra, el músculo se extiende contrayéndose en forma excéntrica.
CONTRACCION ISOTONICA:

CONCENTRICA
EXCENTRICA.

CONTRACCION ISOMETRICA.

ACORTADA
TONUS ESTATICO
ALARGADA

CONTRACCION AUXOTONICA.

CONTRACCION ISOCINETICA.
LOS MÚSCULOS
CONTRACCIÓN ISOTONICA
La palabra isométrica significa igual longitud, igual medida.

En este caso el musculo permanece estático, sin acortarse ni alargarse, pero aunque permanece estático genera tensión.
LOS MUSCULOS
LAS CONTRACCIONES MUSCULARES
TIPOS DE
CONTRACCION
MUSCULAR
EL MUSCULO
CONTRACCIONES ISOMÉTRICA
Es el órgano que:
Da estabilidad articular.
Produce movimiento.
Mantenimiento de la postura.
Transforma la energía en fuerza.

CONTRACCION AUXOTÓNICA
Este caso es cuando se combinan contracciones isotónicas con contracciones isométricas. Al iniciarse la contracción, se acentúa más la parte isotónica, mientras que al final de la contracción se acentúa más la isométrica.
Un ejemplo práctico de este tipo de contracción lo encontramos cuando se trabaja con «"extensores"». El extensor se estira hasta un cierto punto, el músculo se contrae concéntricamente, mantenemos unos segundos estáticamente (isométricamente) y luego volvemos a la posición inicial con una contracción en forma excéntrica.
CONTRACCION ISOCINETICA

Se define como una contracción máxima a velocidad constante en toda la gama de movimiento. Son comunes en aquellos deportes en lo que no se necesita generar una aceleración en el movimiento, es decir, en aquellos deportes en los que lo que necesitamos es una velocidad constante y uniforme, como puede ser la natación o el remo.
Las contracciones isocinéticas son a velocidad constante regulada y se desarrolla una tensión máxima durante todo el movimiento.
Una contracción muscular es un proceso fisiológico desarrollado por los músculos cuando, según la tensión, se estiran o se acortan. Este proceso está controlado por el sistema nervioso central y permite producir fuerza motora.
Se define como contracciones isotónicas a aquellas contracciones en las que las fibras musculares además de contraerse modifican su longitud.
Estas contracciones se dividen en concéntricas y excéntricas

Contracciones concéntricas
Contracciones excéntricas
Una contracción concéntrica ocurre cuando un músculo desarrolla una tensión suficiente para superar una resistencia, de forma tal que éste se acorta, y moviliza una parte del cuerpo venciendo dicha resistencia. Un claro ejemplo es cuando llevamos un vaso de agua a la boca para beber, existe acortamiento muscular concéntrico, ya que los puntos de inserción de los músculos se juntan, se acortan o se contraen
Cuando una resistencia dada es mayor que la tensión ejercida por un músculo determinado, de forma que éste se alarga, se dice que dicho músculo ejerce una contracción excéntrica. En este caso el músculo desarrolla tensión alargándose, es decir, extendiendo su longitud. Un ejemplo claro es cuando llevamos el vaso desde la boca hasta apoyarlo en la mesa, en este caso el bíceps braquial se contrae excéntricamente. En este caso actúa la fuerza de gravedad, ya que si no, se produciría una contracción excéntrica y se relajarían los músculos del brazo, y el vaso caería hacia el suelo a la velocidad de la fuerza de gravedad. Para que esto no ocurra, el músculo se extiende contrayéndose en forma excéntrica.
CONTRACCION ISOTONICA: CONCENTRICA Y EXCENTRICA.
CONTRACCION ISOMETRICA.
CONTRACCION AUXOTONICA.
CONTRACCION ISOCINETICA.
La contracción Excéntrica es capaz de desarrollar mayores picos de fuerza que la contracción concéntrica e isométrica
3. Existe una intensidad, un volumen y una frecuencia óptima de entrenamiento Excéntrico?
Contracción Muscular Excéntrica:
Definición y Diferencia
La tensión que genera el músculo
es menor que la resistencia externa
que se aplica, por lo que el músculo
se elonga o distiende.
Durante la contracción excéntrica se invierte el orden de reclutamiento de unidades motoras
La contracción excéntrica requiere un menor coste energético que la contracción concéntrica e isométrica
Daño Muscular
1. Si yo sólo ejecuto la fase excéntrica, quién va a ocuparse de la fase concéntrica?
2. Es necesario llevar a cabo un calentamiento especial antes de empezar una sesión de trabajo excéntrico?
4. Cuánto tiempo tengo para descansar entre series?
Fundamentos y Aplicaciones
Biomecánica y Bases Neuromusculares de la Actividad Física y el Deporte. M. Izquierdo

La contracción excéntrica conlleva una menor activación muscular que la contracción concéntrica e isométrica
Contracción Excéntrica
Contracción Concéntrica
La resistencia externa es menor
que la tensión generada por el musculo,
lo que conlleva que éste se acorte.
Características
Contracción Excéntrica

Contracción Isométrica
Capacidad del músculo de generar tensión
sin que este se acorte o estire.
Entrenamiento Excéntrico
Rigidez Muscular
Hinchazón
Dolor
Aumento de Creatín quinasa (CK)
Características
Adaptaciones
funcionales
Aplicaciones
Absorción
de
energía
Elevada
tensión
muscular
Bajo coste
metabólico
Mayor
rigidez muscular
Incremento de talla
y fuerza muscular
Rendimiento
deportivo
Rehabilitación
y
prevención de lesiones
En lo que respecta a planificación y diseño de programas, veamos algunas preguntas frecuentes...
Sea cual sea el grupo muscular que vayamos a trabajar, la asistencia que el deportista va a requerir sea mecánica o humana, es fundamental, es por eso que debe haber en cualquier caso, un entrenador o un compañero.

Además de un calentamiento, debemos incluir (preferentemente
al finalizar) una fase específica excéntrica que comprenda una serie de contracciones de intensidad y amplitud de movimientos crecientes.


Todo depende del objetivo que nos planteemos, por ejemplo pero con deportistas sin experiencia previa en este tipo de entrenamiento podríamos obtener ganancias significativas de fuerza con cargas submáximas (50-60% de la RM)
5. Existe una velocidad óptima a la hora de ejecutar las contracciones excéntricas durante las sesiones de
entrenamiento?
Prevención
de
lesiones
Tratamientos de lesiones
Trabajo muscular especialmente dedicado a la tercera edad.
- Tendinopatías patelares
- Tendinitis rotuliana crónica
- Tendinosis aquiliana
- Entre otras
- Un aumento de la fuerza de tensión tendinosa.

- Efecto del estiramiento en el alargamiento de la unión músculo-tendinosa y en la reducción de la movilidad articular.

- Alteración en la percepción del dolor proveniente del tendón.
Clínica MEDS ® 2013
Algunos ejercicios excéntricos
Entrenamiento total J. Weineck 2005, Pag. 535.
2006 © Manuel Cartes

Test para verificar alteraciones

En el hombro y cadera se revisa si existe una anteversion o retroversion

La articulación de la cadera no debe de estar flexionada o extendida


3. Extremidad superior:
las articulaciones escapulotoracica, glenohumeral, codo, antebrazo y de muñeca deben estar en posición neutral.
Extremidades inferiores:
la cadera debe estar en rotación neutra, la tibia puede estar a máximo 15 grados de rotación externa, la patela (rotula) y los ortejos pueden estar apuntando más adelante.

2. Tronco: la línea de gravedad debe dividir el tronco en dos partes iguales; no se debe presentar escoliosis (rotación o flexión lateral) en la columna cervicotoracolumbar, ni tampoco la inclinación lateral de la pelvis.

PASOS DE LA EVALUACIÓN POSTURAL


VISTA ANTERIOR:

Línea Bi acromial.
Línea Bi iliaca.
Línea Digital.
Línea Patelar.
Línea Bi maleolar.
Triángulo de la Talla.

VISTA POSTERIOR

Línea Biacromial.
Linea Escapular.
Triángulo de la Talla.
Línea Digital.
Línea Gemelar.
Línea Bi maleolar.

VISTA LATERAL

Plomada desde tragus.
Plano de Frankfort


La postura de exploración que debe adoptar el paciente es en supino sobre la camilla con la cadera y rodilla del miembro inferior que se está explorando flexionadas a 90º La pierna que no está siendo explorada permanece en extensión. El eje de giro del goniómetro lo colocamos en la cara lateral de la articulación de la rodilla, un brazo del goniómetro permanece alineado al fémur y el otro a la línea media de la pierna. Realizamos una extensión pasiva y progresiva de la pierna manteniendo la flexión de 90º de la cadera, hasta que el paciente nos manifieste el dolor en la región posterior del muslo o en el hueco poplíteo o hasta que se inicie la basculación pélvica. En ese momento procedemos a medir el ángulo que falta para la extensión completa de la rodilla.

Test del ángulo poplíteo

El examinador se sitúa delante del paciente y toma como puntos de referencia simétricos las espinas ilíacas anterosuperiores para valorar la existencia de un desnivel pélvico.

Test de horizontalidad pelvica

Se coloca al paciente en bipedestación, el examinador, con la ayuda de un rotulador demográfico, marcará 5 centímetros por debajo de las EIPS y 10 centímetros por encima de las mismas. Se solicita al paciente que realice una flexión anterior máxima del tronco y medimos la distancia existente entre los dos puntos de referencia marcados anteriormente. Se establece que el individuo tiene una buena movilidad del raquis lumbar cuando esta distancia, de 15 cm en la posición inicial de bipedestación, aumenta al realizar la flexión de tronco hasta 20-22 cm. Un valor inferior será indicativo de una disminución del raquis lumbar y un valor superior de hipermovilidad.

Test de Shöberg: valora la movilidad del raquis lumbar.

En el tobillo, debe de existir un ángulo recto entre la pierna y el pie.

En el pie se observarán los dedos

En la rodilla se debe de observar si existe genu recurvatum o genu flexum

Según la zona (cervical, torácica, lumbar) se debe de observar que las curvas sean normales y en la dirección adecuada (lordosis-cifocis)

Columna vertebral

Para la evaluación postural, se revisan 3 vistas, la anterior, posterior y lateral.

1.Cabeza y cuello:
mide la línea de la gravedad, a través de la frente, nariz y barbilla que divide la cabeza en dos partes iguales la columna cervical, se puede observar si existe una rotación a una flexión lateral

Cara Lateral
Cara Posterior
Cara Anterior

Postura de Bipedestación

Paciente en ropa interior.
Posición anatómica
El examinador debe colocarse a una distancia de 1.50 a 2.00 m del paciente para obtener una visualización del conjunto corporal.
Es aconsejable e importante analizar la postura del sujeto cuando no lo están mirando.


Nos permite detectar los antecedentes que no hayan sido investigados en la consulta, se dirige a identificar los problemas anteriores al examen, sean estos de tipo traumatológico como luxaciones, fracturas, etc., antecedentes quirúrgicos, práctica de ejercicio físico y su frecuencia, práctica deportiva, actividades de la vida diaria, sueño, su ritmo, frecuencia, el desempeño laboral y sus tareas, hábitos y tiempo de conducción, etc.
Esta investigación nos dará un indicador sobre el uso que tiene el sujeto de ciertos segmentos corporales, si adopta adecuados hábitos de postura, su práctica de la mecánica corporal, si tiene sobreuso de ciertos segmentos corporales en la actividad diaria o laboral.

ANAMNESIS O INTERROGATORIO

En una vista anterior del cuerpo la línea pasa por el centro del cuerpo dividiéndolo en dos hemi-cuerpo.
Ambas clavículas deben estar en forma horizontal
Las manos deben estar paralelas
Las crestas iliacas deben estar a la misma altura
La parte superior del fémur debe ser horizontal
Ambas rótulas deben estar a la misma altura
Los maléolos internos deben estar juntos


En una visión lateral del cuerpo, el punto de referencia fijo se localiza ligeramente por delante del maléolo externo y representa el punto base del plano medio coronal del cuerpo en un alineamiento ideal.
Los puntos que coinciden con la línea de referencia en el alineamiento ideal, en una vista lateral son:
Por delante del maléolo externo
Por delante del eje de la articulación de la rodilla
Por detrás del eje de la articulación de la cadera
Por los cuerpos de las vértebras lumbares
Por la articulación del hombro
Por el cuerpo de la mayoría de las vértebras cervicales
Por el meato auditivo externo
Por detrás del vértice de la sutura coronal


OBSERVACIÓN POR PLANOS ANATÓMICOS

También se puede realizar con grabaciones fílmicas, usando marcadores de relieve para ubicar puntos anatómicos específicos.
Fotografía digital, estudios radiológicos, programas computarizados, plataformas para el análisis de fuerza de reacción del suelo.
Cuando el paciente este con el mínimo de ropa en su cuerpo y antes de empezar con la plomada y la cuadrícula, el fisioterapeuta identifica su tipo corporal.

ANÁLISIS DE LA POSTURA

5 DINÁMICOS: exploración de la amplitud de movimiento activo y pasivo de cada articulación; individualmente y en conjunto para conocer su integridad funcional.
Observar si todas las secciones de la columna y las extremidades se conjuntan durante la acción. si existen limitaciones o excesos.
Aptitud para mantener la posición y si no es así, que segmentos son los que no conservan la alineación. (cadera)

PROCESO EVALUATIVO
Motivo de la consulta
Anamnesis
Observación
Palpación
Medición
Reequilibración
Registro

ANÁLISIS POSTURA DE BIPEDESTACIÓN

Vista Frontal
Vista Posterior.
Vista lateral
Cabeza y cuello
Hombro
Escapulas
Cadera
Rodilla
Tobillo y pie
Triangulo de la Talla.
INTRODUCCIÓN
CONSIDERACIONES SOBRE EL DESARROLLO DE LA POSTURA
ASPECTOS MECÁNICOS Y FISIOLÓGICOS QUE INFLUYEN EN LA POSTURA CORPORAL HUMANA
POSTURA BÍPEDA IDEAL
ANÁLISIS DE LA POSTURA
Historial
Condiciones por contexto
Constitucionales
Estáticos
Dinámicos
OBSERVACIÓN POR PLANOS ANATÓMICOS
MODELO ESTÁNDAR DE ALINEAMIENTO POSTURAL
EVALUACIÓN POSTURAL
ÍNDICE
Daza Lesmes 2007. Evaluación Clínico Postural del Movimiento Corporal Humano. Ed. Panamericana. Capitulo 10. Examen de la Postura. (p.p. 233-248 )
Palmer Lynn M. Fundamentos de las Técnicas de Evaluación Músculo Esquelética. Capitulo 4. Evaluacón Postural. Ed. Paidotribo. (p.p. 59-84)
Kendall HO, Kendall FP. Posture and Pain. Malabar. Robert E. Krieger. 1981.
Navarrete Roberto. Evaluación Postural. Chile, Liceo Politécnico Andes. DuoUC [consultar en línea: http://biblioteca.duoc.cl/bdigital/Documentos_Digitales/600/610/41122.pdf

BIBLIOGRAFÍA

Vista lateral
Se observa:
alineación de la cabeza y el cuello.
si las curvas fisiológicas se disminuyen, invierten o aumentan en esta postura.
La posición que adoptan el abdomen y la pelvis.
A la altura de las rodillas se compara si una sobresale más que la otra.( si es así, la menos prominente podría relacionarse con acortamiento del fémur, rotación pélvica o vicio postural.)



12.2 Evaluación de la postura en sedestación

Vista posterior
Se observa la posición de la cabeza, los hombros, la espalda y las extremidades superiores, y la nivelación de la pelvis.
Si durante la evaluación de la postura bípeda se identificó una escoliosis, se debe determinar el comportamiento de la misma en el cambio de posición.

12.2 Evaluación de la postura en sedestación

Observar:
Facilidad o dificultad para el cambio de posición
En las diferentes vistas, identificar modificaciones en la postura corporal y curvas fisiológicas.
Determinar el esfuerzo que realiza el px para controlar la postura

Cualquier deficiencia se compara con lo registrado en el examen en posición bípeda.

12.2 Evaluación de la postura en sedestación

La posición de sentado se caracteriza por la flexión de cadera a 90°.
Produce obligatoriamente una fuerza sobre las coxofemorales.
Provoca una basculación posterior de la pelvis.
Horizontaliza la meseta sacra y en consecuencia el apilamiento vertebral suprayacente.

12.2 Evaluación de la postura en sedestación

El examinador se sitúa delante del paciente y toma como puntos de referencia simétricos las espinas ilíacas anterosuperiores para valorar la existencia de un desnivel pélvico.

Test de horizontalidad pelvica

Consiste en la comparación de la simetría de ambos lados de la espalda. La persona se coloca de pie con piernas juntas, flexiona el tronco hasta colocar la espalda paralela al suelo, con los brazos y cabeza suspendidos. El observador se coloca de frente y mide si existe diferencia significativa entre un lado del cuerpo y el otro.

Test de Adams: 
evaluación de la escoliosis.

5.- Cadera
Las crestas iliacas deben de estar alineadas entre si.
-Se debe observar si las espinas iliacas superiores se encuentran a la misma altura.

cara anterior

4.- Codos
El codo debe formar una línea biseca con las extremidades superiores y formar un ángulo de 5° a 15° lateralmente, con los codos en extensión.
- Se debe observar que no exista cubitus valgus.
- Se debe observar que no exista cubitus varus.

cara anterior

6.- Tobillo y pie
Los Pies deben estar paralelos o con ligera desviación hacia afuera de las puntas, el maléolo externo y el margen externo de la planta del pie en el mismo plano vertical, el tendón calcáneo puede estar vertical visto desde atrás.
-Se debe de observar que los tendones de Aquiles sean paralelos.

Cara posterior

3.- Columna dorsal y lumbar
La columna dorsal y lumbar deben estar en alineación rectilínea.
-Se debe observar las apófisis espinosas si están o no verticales.
-Si existe o no escoliosis.
-Si hay o no convexidad.
-Si se encuentra o no una curvatura de compensación.


Cara posterior

2.- Hombro y Escapula
Los hombros deben estar horizontales.
-Se va a observar que no estén ni elevados ni deprimidos.

Las escápulas en posición neutra,
bordes internos paralelos y separados
alrededor de 7 u 8 cm.
-Se va a observar las escapulas; aladas, en aducción, elevadas o deprimidas, simétricas o asimétricas.


Cara posterior

La cabeza se debe de encontrar en una posición neutra

Cara Lateral
Cabeza

Se realiza un examen objetivo de las condiciones morfológicas en los tres planos:
Anterior
Posterior
Lateral izquierdo
Lateral derecho

Se toma como referencia las líneas de gravedad, las mismas que deben coincidir con los diferentes puntos anatómicos. Modalidades y condiciones para explorar al paciente:


8. TÉCNICA PARA LA REALIZACIÓN PARA LA EVALUACIÓN POSTURAL

Maniobras consistentes en corregir los desarreglos o desequilibrios de la postura para poder observar que efectos produce en otros segmentos corporales y que ponen de manifiesto la relación que existe entre el problema que evaluamos con el resto de la estructura.

REEQUILIBRACIÓN

Puede realizarse en bipedestación o en decúbitos.
Nos permite detectar si existen alteraciones del tono, espasmos o retracciones musculares, comprobar la presencia de dolor, establecer los límites de las deformaciones comprobables, al igual que el comportamiento segmental en relación al total normal que establece la artrocinemática. presionando e individualizando todas las apófisis espinosas accesibles al tacto. Al localizar una zona dolorosa se debe precisar su ubicación y comprobar si existe o no propagación del dolor.

PALPACIÓN

Tiene que realizarse en bipedestación en los tres planos: anterior, posterior, lateral izquierdo y lateral derecho. Se realiza un examen morfológico y estudio de la línea de Barré.
La observación nos permite detectar de manera inicial las asimetrías, las posibles desviaciones siempre comparando el hemi-cuerpo de un lado con el lado contrario, tomando como referencia puntos anatómicos como la articulación acromio- clavicular, las espinas ilíacas antero y póstero superiores, las rótulas, los maléolos, etc.

OBSERVACIÓN O INSPECCIÓN

En una visión posterior del cuerpo la línea de referencia pasa por todo el centro del cuerpo. Ambas partes deben ser simétricas, por lo que deberían soportar la misma cantidad de peso.
Las escápulas deben estar horizontales
Si presionamos con un dedo o marcamos con lápiz demográfico la parte que se toca de las vértebras, la línea que las une debe ser vertical
Los glúteos deben ser horizontales y estar a la misma altura
Los tobillos deben estar juntos


La columna presenta una serie de curvas normales y los huesos de las extremidades se encuentran alineados, de forma que el peso se reparta adecuadamente. La posición neutral de la pelvis provoca un alineamiento correcto del abdomen y del tronco. La cabeza se encuentra erguida en una posición de equilibrio que minimiza la tensión de la musculatura cervical.

6. MODELO ESTÁNDAR DE ALINEAMIENTO POSTURAL

OBSERVACIÓN POR PLANOS ANATÓMICOS

El lugar donde se realice debe ser cómodo para el usuario y para el profesional, iluminado, temperatura agradable, privado.
La ubicación de la plomada y la cuadricula debe ser en un sitio donde la luz se simétrica en todos los planos.
Es conveniente disponer de una cinta métrica, para medir las desviaciones de los segmentos corporales.
El paciente se coloca a 30 o 40 cm de distancia de la cuadrícula, tomando como referencia la línea central; tampoco debe tener contacto con la plomada para evitar modificaciones en el segmento.

Incluye 5 criterios de observación:
1 HISTORIAL: revisión de la información obtenida en el interrogatorio al usuario; su historia de salud.
2 CONDICIONES POR CONTEXTO: muy influyentes por formar parte de sus experiencias y por tanto sus adaptaciones, (social, cognitiva, física)= funcionamiento y expresividad corporal.
3 CONSTITUCIONALES: derivados de variables antropométricas. Relacionar medidas (altura, peso, perímetros y diámetros de los segmentos corporales).
Para comprender las compensaciones y la acción de cadenas musculares para ajustar la postura y mantener la comodidad.
La presión a la que se somete a las articulaciones durante los requerimientos mecánicos y los ajustes posturales.


4 ANÁLISIS DE LA POSTURA

POSTURA BÍPEDA IDEAL

En el plano frontal, vista posterior: la línea de gravedad divide al cuerpo en dos mitades, alineándose en las apófisis espinosas de los cuerpos vertebrales (C-7), el pliegue interglúteo, PM entre las rodillas y PM entre los talones.
Nos fijamos principalmente en la altura de las orejas, la altura de los hombros, la altura de las escápulas, la altura de la cintura (crestas iliacas), el pliegue subgluteo, la altura de las rodillas, la altura de los tobillos.
Nos permite ver si la altura de las piernas es la misma, y si no es así, donde compensa esa diferencia, luego habrá que comprobar si esa diferencia en la altura de piernas es realmente que los huesos de una de las piernas (fémur-tibia) son de diferente longitud a los de la otra.
El reparto de peso ideal, debería ser del 50% en cada pierna.
 



POSTURA BÍPEDA IDEAL

En
vista lateral:

La línea de gravedad pasa a través
tragus
, el
acromion
, aprox. Por la parte central de la caja torácica, es decir,
línea media axilar
y los cuerpos vertebrales lumbares, el
trocánter mayor
, ligeramente por delante del eje de la rodilla y cae por delante del tobillo, aprox. a 2 cm del borde anterior del
maléolo externo.
Según esta línea podemos distinguir tres tipos: tipo normal, tipo anterior y tipo posterior

El "TIPO POSTERIOR" tiene el mentón descendido, el cuello inclinado hacia abajo, el punto de máxima tensión está localizado en las primeras dorsales, hay presión torácica, la curvatura dorsal aumentada, la rodilla ligeramente flexionada y los músculos anteriores de la pierna tensos,el peso recae mas sobre los dedos del pie.

El "TIPO ANTERIOR" suele tener el mentón elevado, la curvatura cervical aumentada, tensión torácica, las dorsales inmovilizadas, la musculatura posterior contraída y tensa, la pelvis inclinada hacia adelante (ante versión pélvica), el punto de máxima tensión se localiza entre las lumbares y el sacro, la rodilla en hiperextension, los gemelos y soleo tensos, el peso recae mas hacia el calcáneo que hacia los dedos del pie. 


La mayor parte de la población universal no la presenta debido a factores hereditarios, psicológicos y ambientales.

Postura bípeda ideal
: resultado de la interacción de fuerzas externas e internas que inciden y se generan como respuesta del cuerpo para mantener una postura estable y alineada; con el mínimo consumo energético.

No cansa, no duele.


3 POSTURA BÍPEDA IDEAL

ASPECTOS MECÁNICOS Y FISIOLÓGICOS QUE INFLUYEN EN LA POSTURA CORPORAL HUMANA
El control de la postura también responde a la influencia y efectos de la inercia, la fuerza de gravedad y la reacción del piso.

Inercia
: es la propiedad de un objeto de resistir tanto la iniciación del movimiento como un cambio en el movimiento.

Si esta en reposo permanece por inercia en esa posición hasta que haya fuerza que lo saque de esta condición.

Si se encuentra en movimiento, sin que ninguna fuerza actué sobre el, tiende a moverse por inercia en la línea de dirección, con velocidad constante; hasta que una fuerza aumente, disminuya su velocidad o cambie su dirección.

ASPECTOS MECÁNICOS Y FISIOLÓGICOS QUE INFLUYEN EN LA POSTURA CORPORAL HUMANA

Los humanos pueden ajustar y reajustar su postura, para garantizar la estabilidad corporal estática y dinámica en diferentes situaciones manteniendo el equilibrio.


Elemento para estabilidad de la postura: base de sustentación.

Es el área de superficie delimitada por los extremos de los segmentos que se encuentran apoyados en el piso o superficie de soporte.

En la posición bípeda es el área de las líneas que delimitan la unión de los extremos de los talones, los bordes laterales de los pies y los extremos distales de los dedos.

ASPECTOS MECÁNICOS Y FISIOLÓGICOS QUE INFLUYEN EN LA POSTURA CORPORAL HUMANA

Transición de la postura corporal cuadrúpeda a bípeda trajo modificaciones corporales.

Ello debido a demandas mecánicas, la interacción con el entorno y la orientación espacial.

Esto produjo transformaciones de las curvas fisiológicas del raquis para mantener una postura estable y aumentar la resistencia a cargas.


Consideraciones sobre el desarrollo de la postura

La evaluación y diagnóstico de los desórdenes posturales se basa esencialmente en una anamnesis y en un detallado y atento examen objetivo que incluye una visión en los 3 planos tanto como por anterior, posterior y laterales.

INTRODUCCIÓN

Nuestra columna no está preparada para el tipo de vida sedentaria.
Largos periodos de tiempo sentado causan problemas de alto riesgo en nuestra columna
Los problemas se presentan a largo plazo, no inmediatamente, se trata de problemas acumulativos
Provocamos daños en los discos intervertebrales.
Disminuye la circulación sanguínea en las piernas, presentando hinchazón, entumecimiento.
Dolor en la columna vertebral.

12.3 Problemas por sedestación

Vista anterior:
Analizar posición de la cabeza.
nivelación de los hombros.
Actitud del tórax
Abdomen (m. firmes o flojos)
Pelvis y extremidades.
Extremidades inferiores:
Comparación de la altura de las rodillas y tobillos con el fin de identificar acortamientos de la tibia o el pie.

12.2 Evaluación de la postura en sedestación

Esta posición se evalúa después de evaluar la posición bípeda.
Se pide al px:
Sentarse en una banca sin respaldo.
El banco debe tener altura regulable para adaptar a los px.
Tronco vertical y mirada en horizontal.
Miembros superiores colgando.
Pies apoyados al piso * (la posición de los pies en el suelo importa poco si se respeta el ángulo recto en el segmento sural.)

12.2 Evaluación de la postura en sedestación

Final del 3er mes:
En posición sentada mantiene la cabeza erguida por lo menos durante medio minuto
Final del 4° mes:
Levantando lentamente al niño hasta los 45°, la cabeza y las piernas ligeramente flexionadas se elevan
Final del 5° mes:
En sedestación mantiene la cabeza erguida incluso cuando se inclina lateralmente


12.1 Desarrollo de la sedestación

Sedestación: Posición del cuerpo estando sentado


12. Postura en sedestación

Valora el grado de reductibilidad de la desviación frontal del raquis.
Con el paciente en bipedestación le solicitamos que realice una flexión lateral del tronco hacia el lado de la convexidad de la curva y observamos la armonía de la misma y su grado de reductibilidad.


Test de Bending o de flexión lateral

7.- Tobillo y pie

-La simetría entre los tobillos.
-En los pies se observara su simetría.
-Se observara si existe hallux valgus.
-Se observa como se encuentra el arco longitudinal
-Se observara pie valgo, pie cavo, pie varo.
-Se observara la alineación del pie y la altura de los dos arcos longitudinales mediales.
-La alineación de los ortejos del pie, y la presencia de callosidades en los ortejos de los pies.



cara anterior

6.- Rodillas
Se va a observar la orientación espacial de las rodillas.
-Se observara si las rotulas se encuentran simétricas entre si.
-Se observara si las rotulas se encuentran a la misma altura.


cara anterior

3.- Tórax
Que ambos lados deben ser simétricos.
-Se observara que hay simetría.
-Se va a observar si la altura de las tetillas es igual de ambos lados.
-Se observara si hay presencia de tórax en quilla.
-Se observara si hay presencia de tórax en embudo.






cara anterior

2.- Hombros
Los hombros deben estar alineados.

-Se debe observar la altura de los hombros si se encuentran o no en eje horizontal.

cara anterior

El propósito del análisis postural en vista anterior es corroborar el registro del estudio de la vista posterior y análisis de los segmentos que no son finalmente observables en las otras vistas.


Postura de bipedestación
cara anterior

5.- Rodilla
La extremidades inferiores deben estar rectas.

-Se debe observar si hay
genus varum, o genus valgum.
-Que los pliegues poplíteos
se encuentren al mismo nivel.

Cara posterior

4.- Cadera
Pelvis: ambas espinas anterosuperiores en el mismo plano transversal.
-Se debe observar si los
pliegues glúteos están
al mismo nivel.
-Si los pliegues inter glúteos
se encuentran verticales.
-Que las crestas iliacas estén
horizontales.
Articulación de la cadera: posición neutra, ni en abducción ni en aducción.


Cara posterior

1.- Cabeza y cuello
La cabeza debe estar en posición neutra.
-Se va a observar :
*Lateralización
*Rotación
La columna cervical en posición recta.





Cara posterior

Observación global
-Alineación general


Evaluación segmentaria






Postura de bipedestación
cara posterior

Las mediciones se realizan desde puntos anatómicos definidos y estandarizados como el acromion, el ángulo infero-interno de la escápula, la espina ilíaca ántero superior, el borde inferior del maléolo interno, las apófisis estiloides y otros. Para obtener una mayor precisión es recomendable marcar el sitio.

MEDICIÓN

Razón por la que el paciente se presenta a consulta.

MOTIVO DE CONSULTA

La evaluación de la postura en posición erecta no debe basarse tan solo en la observación del desequilibrio de la alineación, es necesario realizar pruebas musculares específicas, medir distancias, perímetros, analizar si hay retracciones, palpar el tono muscular, comparar, etc. Siempre tener presente que en la postura intervienen factores psíquicos y metabólicos, por consiguiente hay que realizar una evaluación integral.
La evaluación de postura integral realizada con todos los pasos secuenciales constituye un diagnóstico postural.

7 Evaluación postural

OBSERVACIÓN POR PLANOS ANATÓMICOS

TIPOS DE CUERPOS:
3 endomorfos: tienden a acumular grasa, las caderas son redondas, la cara es redonda, tienen poca musculatura y cuello corto.
Tendencias al sobrepeso, también puede ganar músculo fácilmente.

OBSERVACIÓN POR PLANOS ANATÓMICOS

TIPOS DE CUERPOS:
1 ectomorfos: brazos y piernas largas y torso corto. Los pies y manos son largos y delgados; tienden a ser delgados porque almacenan poca grasa y sus músculos son delgados.
Dificultad para ganar peso, pecho plano, hombros pequeños.

Estudiar la disposición y la alineación de los segmentos corporales; identificando las características de cada individuo.
El uso de la plomada
Uso de una cuadrícula de dimensiones que superen el alto y el ancho del paciente; constituida de plástico, cada cuadro de 10x10, 12x12, 15x15, la línea central trazada de un color diferente para ubicar centralmente al paciente.
Las líneas verticales constituyen las representación de la línea de gravedad, identificando inclinaciones antero-posteriores y laterales.
Las líneas horizontales para estudiar de manera comparativa las estructuras de disposición bilateral.

5 OBSERVACIÓN POR PLANOS ANATÓMICOS

ANÁLISIS DE LA POSTURA

Posición bípeda la distancia del trocánter mayor hasta el extremo superior de la cabeza y del trocánter hasta el suelo es igual.
4 ESTÁTICOS:
Leopold Busquete
*cadena osteoarticular
*cadena fascial posterior
*presión intratorácica
*presión intraabdominal


ASPECTOS MECÁNICOS Y FISIOLÓGICOS QUE INFLUYEN EN LA POSTURA CORPORAL HUMANA
Fuerza de reacción del piso
: (3,newton) un objeto imprime una fuerza sobre otro objeto; el 2do reacciona sobre el primero con una fuerza de la misma magnitud, pero dirección opuesta.
Peso corporal + FG

vector fuerza vertical
suelo vector fuerza horizontal (ant-post)
vector fuerza horizontal (late-med)


El VR es la fuerza que se aplica al centro de presión, este localizado en medio de los pies durante la posición bípeda. En monopodal= pie apoyo

ASPECTOS MECÁNICOS Y FISIOLÓGICOS QUE INFLUYEN EN LA POSTURA CORPORAL HUMANA

Fuerza de gravedad
: fuerza de atracción que ejerce la tierra sobre los cuerpos, es constante, unidireccional y actúa en cada partícula del cuerpo.

La línea de plomada proporciona la representación de la línea de acción y dirección de la FG.

Cuando la línea de gravedad del cuerpo cae dentro de la base de sustentación en una posición estática, garantiza la estabilidad corporal. Mayor amplitud de base=mayor estabilidad.

Consideraciones sobre el desarrollo de la postura

La postura estática:
alineación corporal mantenida de todos sus segmentos en una situación específica de quietud.

La postura dinámica
: actitud corporal y de los segmentos adoptada durante en movimiento.

Postura ideal:
la activación y desactivación coordinada y sistemática de acciones musculares con un mínimo consumo energético para conservar una postura estable y responde a las demandas de carga y movimiento.

Así mismo se ampliaron las posibilidades de alcance visual, la libertad de movimiento de extremidades superiores y con ello el desarrollo de acciones motoras.

Postura bípeda condujo a mayor actividad de grupos musculares.

Columna en cifosis durante la vida uterina. Se modifica en el desarrollo e interacción del niño con su entorno.

Cerca de los 10-12 años se determinan las curvas fisiológicas que permanecerán durante gran parte de su vida.

Las malas condiciones ergonómicas de mobiliario, materiales y equipos, como también la mala postura al estar en posición sedente, bípeda, o cargando algún peso pueden generar molestos dolores o complicaciones óseas y musculares.

INTRODUCCIÓN

1.- Cabeza y cuello
La cabeza debe estar levantada sin una desviación notable asía la izquierda o asía la derecha.
- Se va a observar :
*Lateralización
*Rotación



cara anterior

OBSERVACIÓN POR PLANOS ANATÓMICOS

TIPOS DE CUERPOS:
2 mesomorfos: estructura muscular sólida con torso largo y pecho desarrollado.
Facilidad para desarrollar músculo, buena postura, piel gruesa.

Final del 6° mes
En sedestación mantiene un buen control de la cabeza al inclinar el cuerpo en todas las direcciones.
Final del 8° mes
Desde decúbito dorsal, tira hacia arriba cuando se le ofrecen las manos
Permanece sentado inclinado hacia delante (como único apoyo), por lo menos durante 5 segundos.
Final del 10° mes
se sienta desde descúbito dorsal apoyandose en los muebles.
Sedestación permanente, sin apoyo, con la espalda recta y las piernas extendidas
11 y 12° meses.
Mantiene firme el equilibrio en una sedestación permanente





12.1 Desarrollo de la sedestación

Consideraciones sobre el desarrollo de la postura

http://eaula.upla.cl/moodle/course/view.php?id=5674
Asignatura teórica – práctica destinada a:

Comprender.
Aplicar
Analizar

El funcionamiento del aparato locomotor del ser humano en las
actividades de la vida diaria
, en el
ejercicio físico
y en el
deporte
relacionándolo con la Anatomía descriptiva, permitiéndo a los estudiantes ser selectivos en la aplicación de ejercicios
biomecánicamente adecuados
para la consecución de un estilo de vida saludable.
UNIDAD COMPETENCIA GENERAL

Transfiere las bases biológicas de la actividad física en la práctica del ejercicio físico

SUB UNIDADES DE COMPETENCIA:

1.- Analiza el movimiento humano, utilizando Protocolo de Análisis Biomecánico Completo.

2.- Prescribir actividad física considerando los componentes de un ejercicio físico personalizado.

3.- Valorar la importancia de una buena prescripción del ejercicio físico.

SUB UNIDAD DE COMPETENCIA N°1:

Analiza el movimiento humano, utilizando Protocolo de Análisis Biomecánico Completo.

RESULTADO DE APRENDIZAJE:

Identificar los conceptos biomecánicos del movimiento humano.
Determina los efectos que ejercen los diferentes tipos de fuerza en el comportamiento mecánico del movimiento humano.
Realiza un Análisis Biomecánico Completo
SUB UNIDAD DE COMPETENCIA N°2:

Prescribir actividad física considerando los componentes de un ejercicio físico personalizado.

RESULTADO DE APRENDIZAJE:

Prescribir ejercicios físicos adecuados y formular objetivos cuidando la salud de la persona en las actividades de la vida diaria.
Prescribir ejercicios físicos adecuados en la práctica de alguna actividad física.
Prescribir ejercicios físicos adecuados y formular objetivos en el deporte.



SUB UNIDAD DE APRENDIZAJE N°3:

Valorar la importancia de una buena prescripción del ejercicio físico.

RESULTADO DE APRENDIZAJE:

Valorar la importancia de una correcta prescripción en la ejecución del ejercicio físico.
Argumenta como cuidar la salud, evitar lesiones y lograr el objetivo propuesto.
Propone hábitos de vida saludable en la participación activa en actividades de promoción de la salud.

UNIDAD I: Fundamentos de la Biomecánica:

• Historia y Conceptualización de la Biomecánica:

Historia de la Biomecánica
Definiciones de Biomecánica
Precursores
Antecedentes y definiciones de la Biomecánica.
Relación con otras disciplinas.

UNIDAD I: Fundamentos de la Biomecánica.

• Fundamentos de la Biomecánica:

Evolución de la Biomecánica.
Objetivos de la Biomecánica.
Ramas de la Biomecánica: Cinética y Cinemática
Ámbitos de la Biomecánica
Técnicas de estudio en la Biomecánica.
UNIDAD II: Las leyes físicas y el movimiento humano.

• Leyes y Principios Físicos:

Locaciones anatómicas
Puntos de referencia anatómica
Planos y ejes de Movimiento
Tipos de Movimiento humano
Contracción Muscular
Tipos de Contracción Muscular
Centro de Gravedad
Leyes de Newton
Máquinas simples: Principio de Palancas y Poleas.
Miología funcional.
UNIDAD II: Las Leyes físicas y el movimiento humano.

• Análisis del Movimiento Humano:

Funciones musculares: Agonistas, Antagonistas, Sinergistas, Fijadores.
Acciones musculares en equipo.
Tipos de trabajos musculares.
Movimientos Fundamentales.
Factores que influyen en el movimiento.
Gravedad y ejercicios.
Equilibrio, estabilidad y ejercicio .
Equilibrio flotante: tipos, características, factores.
Ejercicios físicos y actividades de la vida diaria y sus respectivos planos corporales.
Movimiento referido a las articulaciones, tridimensionalidad, diagonalidad, funcionalidad.

Obligatoria:

Gutiérrez, M. (1988) “Estructura Biomecánica de la Motricidad” – editorial INEF, Granada, España.
Kendall´s, F. (2000) “Músculos pruebas funciones y dolor postural” – editorial Marbán Libros S. L., Madrid, España.
Mateluna, E. (1993) “Apuntes de miología: Tren Superior – Tren Inferior – Cabeza – Cuello - Tronco – Respiración”.
Rasch y Burke (1985) “Kinesiología y Anatomía Aplicada” – editorial Ateneo, Buenos Aires, Argentina.

Recomendada:

Hainaut, K. (1982) “Introducción a la Biomecánica” – editorial Jims, Barcelona, España.
Hochmuth, G. (1973) “ Biomecánica de los Movimientos deportivos” – editorial INEF, Madrid, España.
Raimondi, P. (1999) “ Cinesiología y Psicomotricidad” – editorial Paidotribo, Barcelona, España.
Reischle, K. (1993) “Biomecánica de la Natación” – editorial Sigmnos, Madrid,

Actualizada:

Izquierdo R.,M (2008) “Biomecánica de la actividad física y el deporte”. Madrid España. Ed. Médica Panamericana.
Luttgens; Wells (1985) "Kinesiología Bases Científicas Del Movimiento Humano". Madrid, España: Ed. Sunder College
Bäumler, G.;Scneider, K. (1989)."Biomecánica Deportiva". Barcelona, España: Ed. Martínez Roca.
Fucci, S. B y Fornasari, V. (1995). “Biomecánica Del Aparato Locomotor Aplicada Al Acondicionamiento Muscular”. Barcelona, España: Ed. Mosby/Dyoma Libros
Kapandji, A.I.(1998). "Cuadernos de Fisiología Articular". Barcelona, España: Ed. Masson.
Rasch, P. y Burke, (1990). “Kinesiología y Anatomía Aplicada ",. Ed. Ateneo, 6ª Edición, • Buenos Aires
Busquet, L: "Las Cadenas Musculares” Tomos I, II y III. Barcelona, España: Edit. Paidotribo.

TIPOS DE MOVIMIENTOS ARTICULARES

Los movimientos de las articulaciones sinoviales se agrupan en 4 grandes categorías:


Deslizamientos
Mov. Angulares
Rotaciones
Mov. Especiales.

DESLIZAMIENTO.


El deslizamiento es un movimiento simple en el cual las superficies relativamente planas de los huesos se mueven hacia adelante y hacia atrás y de lado a lado, una respecto a la otra.

No se produce una modificación significativa
del ángulo entre los huesos.

Los movimientos de deslizamiento están limitados
en rango debido a la estructura de la cápsula
articular y los ligamentos accesorios y huesos.

Las articulaciones intercarpianas e intertarsianas son ejemplos de articulaciones donde se verifican movimientos de deslizamiento.

Movimientos Angulares:

En los movimientos angulares hay un incremento o disminución en el ángulo entre los huesos de la articulación.

Los movimientos angulares más importantes son flexión, extensión, extensión lateral, hiperextensión, abducción, aducción y circunducción.
Flexión, Extensión, Flexión Lateral e Hiperextensión.

Flexión y extensión son movimientos opuestos.
En la flexión (de
flexio
, doblarse o tocarse) hay una disminución en el ángulo entre los huesos de la articulación.
En la extensión (de
extensio
, enderezarse) hay un incremento en el ángulo entre los huesos de la articulación, frecuentemente para restituir una parte del cuerpo a la posición anatómica después de que fue flexionada.
Ambos movimientos generalmente se dan en un plano sagital.



Todos los siguientes son ejemplos de flexión:

Inclinación de la cabeza hacia el pecho
Inclinación del tronco hacia delante.
Movimiento hacia adelante del húmero a nivel de la articulación del hombro.
Movimiento hacia adelante del brazo a nivel de la articulación del codo entre el húmero, el cúbito y el radio.
Movimiento de la palma de la mano hacia el antebrazo en las articulaciones de la muñeca.
Angulación de los dedos de la mano o del pie a nivel de las articulaciones interfalángicas.
Movimientos del fémur hacia adelante en la articulación de la cadera.
Movimiento de la pierna hacia el muslo a nivel de la articulación tibiofemoral, como ocurre cuando se dobla la rodilla.
Flexión, Extensión, Flexión Lateral e Hiperextensión.

Si bien la flexión y a extensión se producen generalmente en el plano sagital, hay algunas pocas excepciones.

Por ejemplo, la flexión del pulgar incluye movimientos del pulgar hacia adentro cruzando la palma a nivel de la articulación carpometacarpiana, cuando se lleva el pulgar hacia el lado opuesto de la palma.
Otro ejemplo es el movimiento del tronco de derecha a izquierda en la cintura. Este movimiento, que se produce en el plano frontal e involucra las articulaciones intervertebrales, se llama
flexión lateral.

Flexión, Extensión, Flexión Lateral e Hiperextensión.

La continuación de la extensión, más allá de la posición anatómica, se llama hiperextensión (hiper, de hypér, por encima).

Ejemplos de hiperextensión son:

Inclinación de la cabeza hacia atrás, inclinación hacia atrás del tronco a nivel de las articulaciones intervertebrales, movimiento del húmero hacia atrás en la articulación del hombro.

Movimiento de la palma hacia atrás en la articulación de la muñeca.
Movimiento del fémur hacia atrás en la articulación de la cadera.

Flexión, Extensión, Flexión Lateral e Hiperextensión.

Existen características propias de cada complejo articular, que limitan, restringen o estabilizan dicha articulación, por ejemplo:

Disposición de los ligamentos.
Posición anatómica de los huesos en general.
Superficies articulares.
Tipo de articulacion.
Eminencias óseas.

Tienden a impedir la hiperextensión de las articulaciones del tipo bisagra, como las articulaciones del codo, interfalángicas y de la rodilla.

CARRERAS MUSCULARES
evaluación
POSTURAL
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