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Jordan Santos Concejero

on 16 October 2012

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Aprobado por comité de ética para la investigación con humanos de la Universidad del País Vasco (CEISH/GIEB)




Declaración de Helsinki

Atletas informados verbalmente y por escrito

Consentimiento informado Physiological and biomechanical responses to exercise in runners of different ethnic origin, distance specialization and athletic level Jordan Santos Concejero
2012 Body Intensidad de ejercicio a la cual empieza a aumentar significativamente la concentración de lactato


Importante factor para la estimación de la carga de trabajo durante los entrenamientos (cc) image by nuonsolarteam on Flickr Máximo estado
estable de lactato
(MLSS) Comienzo
de la acumulación
de lactato en sangre
(OBLA) Diferente terminología Máxima intensidad a la cual la concentración de lactato se mantiene estable a lo largo de un ejercicio constante


Máximo equilibrio sostenible entre la producción de lactato y su aclaración durante un ejercicio constante Evaluación
capacidad aeróbica Técnica compleja 3-5 pruebas

Distinta intensidad en ciclistas



Influencia de otros factores Pros Discriminante

Entrenados
No-entrenados Indicador
adaptaciones del entrenamiento Predictor rendimiento Contras Escaso
nº sujetos no-entrenados
/
no-élite 4 mmol/L

Variabilidad
inter-individual
del MLSS

Análisis del ciclo de paso
Fase de apoyo (stance phase)
Tiempo de apoyo del pie, del talón a la punta. Fase de oscilación (swing phase)
Pie está en el aire.
Visión clásica de la fatiga
Fatiga periférica/modelo catastrófico

Límites en el rendimiento
Limitaciones mecánicas de los músculos
Inadecuado abastecimiento de O2
Acumulación de metabolitos
Depleción de sustratos
Hipertermia
... Está fuera del control consciente del inviduo

¿Respuesta psicológica insuficiente?




¿Es la fatiga una
sensación/emoción? Cerebro regula las funciones metabólicas durante el esfuerzo dentro de un rango de seguridad

Impide de manera subconsciente que los atletas puedan sobrepasarlo

El ejercicio se ajusta controlando la contracción de las fibras musculares

Sistema de autorregulación de las funciones corporales a través del sistema nervioso central. Central Governor Model Síndrome de fatiga crónica Efecto en el rendimiento
Rango de esfuerzo percibido
(RPE)

Extenuación en ejercicios por debajo del punto de colapso Mundial de campo a través Etnicidad
Superioridad Africana


Naftali Temu
(Primer oro para Kenia)


Triplete africano en 10.000 metros
(Temu, Wolde y Gammoudi)

Roma 1960

Abebe Bikila (Primer oro África)
Rhadi B. Abdesselam (Primera medalla Marruecos)

Tokio de 1964

Abebe Bikila (2º oro consecutivo)
Mohamed Gammoudi (primera medalla Túnez)
Wilson Kiprigut (primer medalla Kenia) ¿Debidos a la altitud?

50% de las medallas
60% de los oros TODOS los récords mundiales
800 metros (David Rudisha)

1000 metros (Noah Ngeny)

1500 metros (Hicham El Guerrouj)

Milla (El Guerrouj)

2000 metros (El Guerrouj)

3000 metros (Daniel Komen)

3000 obstáculos (S.S. Shaheen)

5000 metros (Kenenisa Bekele)

10000 metros (Bekele)

10 kilómetros (Leonard Komon)

15 kilómetros (Komon)

20 kilómetros (Zersenay Tadesse)

media maratón (Tadesse)

25 kilómetros (Sammuel Kiplimo)

30 kilómetros (Peter Cheruiyot)

Maratón (Patrick Makau) Récords europeos 800 metros (Wilson Kipketer)

3000 metros (Mohammed Morhuit)

5000 metros (Morhuit)

10000 metros (Mo Farah)

3000 metros obstáculos (Bob Tahri) Superioridad africana Economía de carrera VO2max
/
Antropometría Ejercicio físico durante la niñez
Más oros en campeonatos del mundo de media distancia que ninguna otra población (África del Este incluida)

Más del doble de medallas en campeonatos del mundo de 1500 que ninguna otra población

Récords mundiales vigentes de 1500, milla y 2000 metros

4 de los últimos 5 campeones Olímpicos de 1500

8 de los 10 últimos campeones mundiales de 1500 Apenas existen estudios

¿Motivo de su rendimiento? Determinar si la respuesta fisiológica, biomecánica y la percepción subjetiva del esfuerzo a distintas velocidades de carrera es diferente en corredores de diferente nivel competitivo,distancia y origen étnico. Valorar las relaciones entre parámetros fisiológicos máximos
y parámetros antropométricos en corredores de
diferente nivel competitivo, distancia y origen étnico. Valorar las relaciones entre parámetros máximos obtenidos en una prueba constante a 4 mmoles de lactato y parámetros antropométricos en corredores de diferente nivel competitivo, distancia y origen étnico. Determinar 4 mmoles de lactato representan la misma
intensidad de ejercicio en corredores de diferente
nivel competitivo, distancia y origen étnico. PRINCIPAL SECUNDARIOS Valorar las relaciones entre los parámetros fisiológicos máximos y parámetros máximos obtenidos en una prueba constante a 4 mmoles en corredores de diferente nivel competitivo, distancia y origen étnico. OBJETIVOS MATERIAL Y MÉTODOS Participantes Criterios de inclusión 1- Práctica activa de la carrera a pie de forma competitiva.
2- Ausencia de enfermedad o lesión que limitase su rendimiento deportivo. Grupos Populares
No
federados Mínimo
3 días /semana
carrera a pie Carreras
populares Fondistas Origen europeo 3000 obstáculos
5000 metros
10000 metros
Medio maratón
Maratón Nivel nacional
/
internacional Puntuación
IAAF
>850 puntos Origen europeo 800 metros
1500 metros Nivel nacional
/
internacional Puntuación
IAAF
>850 puntos Origen
magrebí Especialistas en fondo
mediofondo Nivel nacional
/
internacional Puntuación
IAAF
>850 puntos Mediofondistas Norteafricanos Reconocimiento médico completo Historia clínica
Exploración física
Exploración cardio-respiratoria Antropometría International
Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK) Masa corporal
Estatura


Índice de masa corporal o BMI

Tricipital
Bicipital
Subescapular
Supraespinal
Suprailíaco
Abdominal
Pierna medial
Pantorrilla Pliegues cutáneos Diámetros óseos
Biestiloideo de la muñeca
Biepicondilar del húmero
Bicondilar de fémur
Maleolar de tobillo Perímetros Brazo relajado
Brazo en flexión máxima
Pierna máxima Somatotipo 1% de pendiente

9 km/h sin calentamiento previo

Incrementos de velocidad 1.5 km/h cada 4 minutos

1 minuto de recuperación entre cargas Test 1
Final de cada escalón
(25 μl de sangre capilar del lóbulo de la oreja)

Lactate Pro (Arkray, Japón)

RPE: Escala de 10 puntos de Borg. Factores psicológicos (Central Governor Model) Central Governor Model Juegos Olímpicos Triplete africano en 5000 metros
(Gammoudi, Keino y Temu)

Kip Keino oro en 1500 metros

Wolde el oro en maratón

Amos Biwott y Benjamin Kogo doblete en 3000 metros obstáculos. Países del Magreb Kenia & Etiopía Lactato sanguíneo
•Subfase de contacto (miliseg y %)

•Subfase de apoyo (miliseg y %)

•Subfase propulsiva (miliseg y %) Ciclo de paso •Tiempo de contacto (miliseg)

•Tiempo de vuelo (miliseg)

•Altura (cm) •Longitud del paso (cm) •Longitud de zancada (cm) •Frecuencia de zancada (Hz) •Ángulo de paso (º) Análisis estadístico Statistical Package for Social Sciences-SPSS 15.0 (IMB, EEUU)



•Normalidad de los datos W de Shapiro-Wilk

•Homogeneidad de varianzas Levene

•Variables normales t de student para muestras independientes

•No normales U de Mann-Whitney Correlaciones CC Pearson
(v. normales) Spearman
(v. no normales) Regresiones Parámetros predictores del rendimiento
vs.
Indicadores de la intensidad de ejercicio
(Resultados Test 2) El límite superior de significación para todos los test se estableció para P<0.05. RESPUESTAS BIOMECÁNICAS RESULTADOS & DISCUSIÓN Influencia
de la edad en el
rendimiento Cambios
circulación central y periférica Reducción
capacidad vital Pérdida elasticidad tejidos pulmonares Cambios morfológicos y electrofisiológicos en el sistema de conducción vascular
(Nódulo sinoatrial y haz de His) Reducción
capacidad
aeróbica Reducción
extracción oxígeno
de la sangre Reducción sensibilidad beta-receptores de las catecolaminas Disminución de la frecuencia cardíaca Reducción fuerza muscular Reducción síntesis proteica Mayor volumen residual Cambios volumen sistólico Alteraciones flujo periférico No se encontró influencia de la edad en los parámetros medidos al realizar correlaciones parciales controlando el factor edad. ¿Diferencias en el volumen de entrenamiento? Economía de carrera influenciada por parámetros antropométricos.

¿Resultados más representativos
de diferencias intrínsecas? Influencia en la adaptación al entrenamiento

Útil para detectar talentos / Clasificar atletas Mesomorfos / Mesoectomorfos

Mejor adaptación al entrenamiento que endomesomorfos. Somatotipo Grupos de alto nivel
(Norteafricanos, mediofondistas y fondistas)

Ventaja sobre los populares. Test 1 Número de cargas completadas /PTV


Indicadores de nivel atlético


Fondistas, mediofondistas y norteafricanos


Mayor nivel competitivo que los corredores populares. Variación en el rendimiento debida a otros factores


Umbral láctico Economía de carrera Valores más bajos que otros atletas de nivel similar Diferencias en el protocolo ¿Valores pico submáximos? ¿Mayor eficiencia? Norteafricanos

mayor capacidad aeróbica que los populares VO2max importante predictor de rendimiento atlético Rendimiento carrera
a pie Umbral láctico VO2max Economía carrera Primera visita Cada 5 segundos
(Polar RS800sd, Polar, Finlandia) De manera continua
(Medisoft Ergocard, Medisoft, Bélgica)

Valores medios medios últimos 30 segundos para análisis estadísticos 2º y 3er minuto de cada carga
(Optojump-Next, Microgate, Italia) Antecedentes

1) Ratio de intercambio respiratorio > 1.15

2) HR a 5 latidos/min HR máxima teórica

3) Plateau en el VO2

4) Concentración de lactato > 8 mmol/L

5) RPE= 10. Máximos Segunda visita Test 2 Cada 5 minutos Cada 5 minutos Cada 5 minutos Final y 3, 5, 7, 10 y 20 minutos
rec.

RPE cada 5 minutos Distancia recorrida
Tiempo 7 días Prescripción
entrenamiento Predictor
marcas Populares Fondistas Mediofondistas Norteafricanos Estadística descriptiva ¿Genética? ¿Fisología? Altitud ¿Factores ambientales
/
psicológicos? Tendón de Aquiles

Ligamento iliotibial

Glúteo mayor

Ligamento nucal

Bidepestación

Termorregulación
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