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TERAPIA RACIONAL EMOTIVA

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by

Maria Jose Bonilla

on 14 March 2011

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TERAPIA RACIONAL EMOTIVA
ALBERT ELLIS 1947 City College de Nueva York 1943 Labor Clínica Psicoanálisis Psicoterapia Practica Privada-Psicoanalitica (Karen Horney) Labor Psicoterapeutica-Enfoque "Neo-freudiano" 1955-Enfoque Racional Emotivo 1958-Modelo A-B-C 1962-"Razón y Emoción en Psicoterapia" RET Preferencial y RET General Terapia-Cambio filosófico profundo Psicoterapia activa-directiva Principales Conceptos Teóricos Metas y Racionalidad Supervivencia
Felicidad Cognición y procesos psicologicos Pensamiento, afecto y conducta Componentes Creencias Irracionales Creencias Racionales Énfasis humanista-filosófico del modelo Defender sus metas A----------------------------- B---------------------------------------- C
(Acontecimiento) ("Belief":Creencia sobre A) (Consecuencias)
CREENCIAS IRRACIONALES CREENCIAS IRRACIONALES PRIMARIAS 1. Referente a la meta de Aprobación/Afecto
2. Referente a la meta de Éxito/Competencia o Habilidad personal
3. Referente a la meta de Bienestar
CREENCIAS IRRACIONALES SECUNDARIAS Tremendisimo “terrible”
No-soportantitis “ no puedo soportarlo”
Condena “es un…” o autocondena “soy un (inútil)”
CREENCIAS RACIONALES EMOCIONES -VERSUS- EMOCIONES
INAPROPIADAS APROPIADAS
CREENCIAS RACIONALES PRIMARIAS 1. Referentes a la Aprobación/Afecto
2. Referentes al Éxito/Competencia o Habilidad personal
3. Referente al Bienestar
1. Referentes al valor aversivo de la situación: EVALUAR LO NEGATIVO.
2. Referentes a la capacidad de afrontar la situación desagradable: TOLERANCIA.
3. Referentes a la valoración de si mismo y otros en el evento: ACEPTACIÓN.
CREENCIAS RACIONALES SECUNDARIAS
Adquisición y mantenimiento de los trastornos psicológicos.
Tendencia innata de los humanos a la irracionalidad Historia de aprendizaje Teoria del cambio terapéutico • INSHIGT Nº 1
• INSHIGT Nº 2
• INSHIGT Nº 3 Principales técnicas de tratamiento en la R.E.T. TÉCNICAS COGNITIVAS TÉCNICAS EMOTIVAS TÉCNICAS CONDUCTUALES "Sé tu mismo..... y no quien deberias ser"
Albert Ellis 1. Detección
2. Refutación
3. Discriminación
4. Tareas cognitivas para casa
5. Definición
6. Técnicas referenciales
7. Técnicas de imaginación
1. Uso de la aceptación incondicional con el paciente
2. Métodos humorísticos
3. Autodescubrimiento
4. Uso de modelado vicario
5. Inversión del rol racional
6. Ejercicio de ataque a la vergüenza
7. Ejercicio de riesgo
8. Repetición de frases racionales a modo de auto-instrucciones.
9. Construcción de canciones, redacciones, ensayos o poesías
1. Tareas para casa del tipo exposición a situaciones evitadas.
2. Técnica de "Quedarse allí"
3. Ejercicios de no demorar tareas
4. Uso de recompensas y castigos
Filosófia de vida
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