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PASOS PARA LOGRAR UNA AUTORREGULACION

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Transcript of PASOS PARA LOGRAR UNA AUTORREGULACION

¿Que es la autorregulación?
2° Paso:
Es necesario reconocer nuestros esfuerzos, sin comparación, y darse animo uno mismo .
Esto ayudara a seguir en la búsqueda y realización de nuestras metas y no flaquear.
3° Paso:
Es hacer un juicio de tus pensamientos por lo que as hecho y los sentimientos que te produce.
Esta evaluación ayuda a reconocer lo que haces para lograr lo que te propones.
PASOS PARA LOGRAR UNA AUTORREGULACIÓN
Es la actitud que tenemos con el medio que nos rodea, el control y dirección de nuestra conducta.(reconociendo y aplicando nuestros VERDADEROS sentimientos y emociones)
1° Paso:
CONOCERTE
MOTIVARTE
AUTOEVALUARTE
Aprende a diferenciar lo bueno y malo de ti
para plantearte objetivos que puedas alcanzar.
También es importante reconocer los recursos personales (cualidades o aspectos sobresaltantes en ti).
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