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Ginásio Mental – Impacto da estimulação cognitiva na qualidade de vida

Plano de Intervenção Pedagógica CCP
by

Ana Catarina Calado

on 22 March 2015

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Transcript of Ginásio Mental – Impacto da estimulação cognitiva na qualidade de vida

Ginástica Mental Impacto da estimulação cognitiva na qualidade de vida Reabilitar Potenciar Impacto da estimulação cognitiva na qualidade de vida
Ginástica Mental Exercicío cognitivo Prevenir doenças degenerativas

Minimizar o envelhecimento

Melhorar algumas funções cognitivas o quê? - as capacidades cognitivas

porquê? - melhorarmos a nossa performance

como? - através de atividades lúdicas

quando? - no dia-a-dia

onde? - é possivel em qualquer lugar ? Quem faz exercício físico regular...

... e exercício mental?


Já ouviram falar de estimulação cognitiva?


Quem é praticante de ginástica mental? Plasticidade cerebral

Atividade como fonte de mudança

Regeneração das funções capacidade do sistema nervoso de alterar o funcionamento do sistema motor e perceptivo baseado em mudanças no ambiente, através da conexão e (re) conexão das sinapses nervosas, organizando e (re) organizando as informações dos estímulos motores e sensitivos, sendo controladas por grupos especiais de neurônios. “O cérebro muda de forma, segundo as áreas que mais utilizamos, conforme a atividade mental. NEUROPLASTICIDADE últimas investigações das neurociências demonstram que o cérebro se pode regenerar mediante exercício
Memória
Funções executivas
Atenção-concentração
Velocidade de processamento
Resolução de problemas
Fluência verbal
Lógica Consultar no moodle Manual da sessão

Atividades de estimulação

Bibliografia objetivo - identificar estratégias que melhorem e potenciem o funcionamento cognitivo.

- definir plasticidade cerebral;

- identificar as vantagens dos programas de exercício cognitivo;

- enumerar exercícios que melhoram o funcionamento cognitivo
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