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Las 6 herramientas de coaching básicas para cualquiera

Las 6 habilidades que cualquier persona puede desarrollar para conseguir una vida más satisfactoria
by

Jaume Joan Josa Fenés

on 19 September 2012

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Transcript of Las 6 herramientas de coaching básicas para cualquiera

Las herramientas básicas que cualquiera debería tener Jaume Josa i Fenés Coach escolar certificado jaume.josa@laescuelacoach.com www.laescuelacoach.com
www.guial.es Enfócate a tus objetivos Elige algo que de verdad quieras conseguir Que sea posible, pero a la vez motivador Fíjate un tiempo en que quieres conseguirlo Establece los pasos que te llevarán a él Recuerda que si no
sabes a dónde vas acabarás en otra parte. O formarás parte de los objetivos de otro ¡No te rindas! Ten por seguro que en el camino habrá
dificultades, pero éstas están ahí para poner
a prueba cuánto te importa conseguir tu objetivo. Si las dificultades vencen, piensa si, de verdad, ese era tu objetivo. No escuches
a los que te dicen que no puedes Te encontrarás a muchos que te dirán que no sueñes simplemente porque les da miedo soñar o porque quieren protegerte de tus errores. Los sueños se cumplen, atrévete a luchar por ellos y siempre ten en cuenta que el premio no es conseguir tu objetivo sino la persona en quien te has convertido para conseguirlo Equivócate y aprende Todos cometemos errores, lo que marca la diferencia es lo que hacemos con esos errores. ¿Tienes miedo a la bronca de alguien? ¿o de ti mismo? ¿Todos los que se equivocan merecen
un castigo? No busques excusas ¡¡Ah, muy importante!! ¿Para qué pasar tiempo buscando muchas excusas cuando sólo necesitas
un motivo
para caminar hacia tus objetivos? Enfócate a la solución Tú eliges en lo que te centras:

El problema o LA SOLUCIÓN Conocer el problema está muy bien, pero darle vueltas buscando culpables y responsables sólo te servirá para perder el tiempo que ya podrías estar empleando en

ENCONTRAR LA SOLUCIÓN CRECE por
encima de tus
problemas No puedes
controlar
las circunstancias
pero sí TU ACTITUD Núria Fusté no pudo decidir no perder su trabajo, pero sí decidió su actitud al buscar otro mejor Cuida a tu equipo Todos los que están en tu entorno
son tu equipo, cuídalos, conviértete en su
apoyo emocional y serás imprescindible Pide ayuda Da
las gracias Pide disculpas Celebra tus éxitos por pequeños que sean Si no celebras tú tus propios éxitos, no podrás pedir a los demás que lo hagan. Sé el primero en cuidarse a sí mismo y en premiarte por lo que haces bien.


Cualquier equipo celebra el primer gol que marca en una temporada, sin saber si ese gol le servirá para llegar a sus objetivos, pero lo que es seguro es que si no lo celebran, no llegarán a ellos. No hace falta que montes una fiesta para celebrar cada paso hacia tus objetivos, con pequeñas cosas te sentirás bien. Cosas como éstas que podrías "regalarte" un mediodía, o en cualquier otro momento. Ten una actitud positiva Anima y anímate a
ti mismo. ¿Te sirve de algo tener una actitud negativa? Puede que en el mundo actual haya más pesimistas que optimistas, pero consiguen menos resultados Cuida el lenguaje que usas contigo ¿Soportarías que alguien estuviera diciéndote constantemente LO QUE NO PUEDES CONSEGUIR?

¿Serías amigo de alguien que siempre te desanimara?


¿Te gustaría compartir tu tiempo con alguien que te considerara incapaz de conseguir sus objetivos? PUES NO SEAS TÚ ESE ALGUIEN Puedes hacer mucho por ti,
si te concentras
en lo que SÍ puedes hacer.
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